其实每天喝纯牛奶会不会上瘾的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议天天喝纯牛奶，因此呢，今天小编就来为大家分享每天喝纯牛奶会不会上瘾的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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每天喝纯牛奶会不会上瘾
感谢您的邀请！牛奶里的物质结构并没有让人上瘾的物质，所以长期喝牛奶不仅不会上瘾反而好多人的身体非常好。
不过也有很多人的肠胃不适合喝牛奶，很容易拉肚子，我自己就是这种类型，所以我就改为喝羊奶。羊奶比牛奶更温润营养也更多，特别是小孩和女性多喝羊奶对身体健康非常好。
浅表性胃炎适合长期喝纯牛奶吗
随着社会的发展，人们的生活节奏加快，压力增加，民以食为天，很多人都有些胃肠道的小毛病，在医生的建议下做了胃镜，胃镜报告上写着非萎缩性胃炎或萎缩性胃炎等，被医生告知无大碍，定期复查即可，可自己的症状却没有好转，不知该如何是好。胃镜报告中的非萎缩性胃炎就是浅表性胃炎，是指有胃炎，但不严重，胃黏膜外观基本正常，没有出现萎缩，这种浅表性胃炎的诱因很多，比如典型的幽门螺杆菌感染、精神压力大、烟草和酒精刺激等，都可引起胃黏膜出现炎症，表现出饱胀、嗳气、腹痛、食欲减退、体重下降等症状。
牛奶富含元素钙和植物蛋白，每100ml牛奶的含钙量超过100mg，蛋白质含量接近3%，是天然的补钙佳品和优质蛋白的来源，老年人肌肉量逐渐下降，还常伴有骨质疏松，尤其适合喝牛奶。此外，牛奶中还含有碳水化合物、脂肪酸、维生素B6以及维生素A、D、E等营养成分，营养非常全面，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐，每天最好喝300ml牛奶，差不多一杯的量。
临床上一些胃肠道疾病的患者确实不宜喝牛奶，比如常见的反流性食管炎，典型症状就是烧心、反酸，这都是胃液、肠液反流所致，牛奶中的脂肪可引起食管下端括约肌松弛，诱发或加重反流，从而加剧反酸、烧心症状，建议反流性食管炎患者最好喝低脂或脱脂牛奶，不要喝全脂牛奶。还有一些人喝牛奶会出现腹胀、腹泻症状，这是因为乳糖不耐受，这些人天生乳糖酶分泌不足，无法分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压发生改变，大便吸水量增加，诱发腹胀和腹泻，建议乳糖不耐受的人选择低乳糖或无乳糖的牛奶。
看到胃镜报告上的结果是浅表性胃炎，即使医生告知不严重，也不是完全“没事”，而是要注意保护自己的胃，调节生活方式，如戒烟酒、饮食规律、细嚼慢咽、少食多餐、注意饮食卫生、预防幽门螺杆菌感染、保持心情愉快等，必要时使用药物治疗。浅表性胃炎可见饱胀、胃痛等症状，与胃酸分泌有关，理论上讲，牛奶中的一些碱性成分可中和胃酸，适量喝牛奶能缓解胃痛，但牛奶中的钙和蛋白质又可促进胃酸分泌，加重胃痛，因此，浅表性胃炎患者可以每天喝牛奶，但不宜大量喝牛奶，建议少量多次地喝，每天不超过300ml。
国外不流行喝牛奶了，说有副作用，引起多种疾病，你怎么看
牛奶是优质蛋白，优质是指易吸收与易利用，人的消化系统宜杂食，为什么宜杂食，这是在大自然的竟争中，作为一个身体相对比较弱的物种，易找到食物与杂食的，种群才能持续生存，如非这样已灭绝了，身体弱小的动物，不但要杂食，而且生育量要多，但人一胎基本是一个，于是又补充另一个功能，性交频繁弥补。强者就单一食，如虎只吃肉，虎强无须担心灭种，所以性交一年一次就行了。
宜杂食，那么只要没毒的，都是好东西，没毒又优质的东西，不用啥证，肯定是食物里的上品，当然，所有食物，七十亿人里，都有对其有过敏不适的，如我就对椰菜过敏，吃了就全身发麻，但不能由此而认为此菜有问题，个别个例的特殊，不能作为是普遍性的指导依据
每天喝牛奶会变白吗
我见过一个女孩，今年25岁，现在北京高铁站当检票员。她从小到大都把牛奶当水喝，那是奶不离手，人家喝矿泉水，她喝奶。那小皮肤真的是奶白奶白的，嫩的能掐出水。像小孩子皮肤一样，脸上也是干净的很，看了真的是让人羡慕嫉妒恨，从她的情况来看，喝奶真的是非常有效果。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
