大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下肽为什么对人体那么好的问题，以及和为什么不建议服用肽的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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喝肽粉的好处和坏处
常喝肽粉只有好处，没有坏处。因为，经常喝肽粉，可以让人身体健康，均衡体内的营养物质，养颜，嫩肤，让人受益。但是，喝肽粉是有人群规定的，一般是女性喝得多，未成年人不需要喝。
为什么越来越多人开始吃蛋白肽了
先说说蛋白肽号称有什么用吧。
蛋白肽，也可称胶原蛋白肽。是从胶原或明胶而来，经蛋白酶降解处理后制成。
虽然胶原蛋白粉和胶原蛋白肽在本质上都是胶原蛋白，但它们的分子量大小是截然不同的。人体的吸收是以肽的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。
胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水准下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，达到了预防骨质疏松症的作用。以及保护胃粘膜和抗溃疡，和抗过敏。
不过一般会吃蛋白肽还是因为它声称在美容方面的功效，锁住水分,支撑着皮肤。
不过，这些膠原蛋白食品，並沒有非常多的科学根据来佐證療效，基本上都是统计的数据。所以用作保健还可，但不可迷信。
此外，还是提醒这类健康品因相关安全性仍未知，孕妇、哺乳妇女、肝肾功能不良者避免使用。且曾对蛋类、肉类及海鲜类食物过敏者也尽量避免食用，不然可能诱发过敏反应。还有，来路不明的蛋白肽也不要乱吃，不要贪了便宜损了健康。
有人吃了大豆肽脚肿吗
首先我们应该知道大豆肽粉是属于一种保健品。它对人体的功效和作用是有降低血压、血脂及胆固醇、调节血糖、促进脂质代谢、改善小肠组织结构和吸收功能、调节微生态平衡、润肠通便、促进体内微生物生长、抗氧化、保湿、抗疲劳、增强机体免疫力等作用。它是一种水解产物，是利用生物酶技术生产的，不是直接吃大豆就能做到的。大豆肽有以上许多功能，但我们也不要专门太依赖它，如果长时间的过多服用，也会带来很多的副作用。至于说吃了大豆肽后脚肿了，这是有其他原因造成的，不是吃了大豆肽却把脚肿了，它是用来治病和调节身体免疫力的。可能你是摄入过多之后，有可能会导致大量蛋白质在体内堆积，从而无法被人体吸收，会在肠内结块，出现腹胀、肠道蠕动减慢等状况，所以一般不要吃的太多。我们在服用大豆肽粉需要注意以下几点:1、不适合空腹吃，早餐是最好的机会。2、如果想在炒菜和汤水中加入，要在锅冷后再加入。3、水温不要超过40度，以免破坏营养。4.三岁以下孩子不宜吃，不要与酸性饮料一起吃。
肽为什么对人体那么好
因为我们人体是由细胞构成的，而细胞就是由肽组成的，所以，补肽就是让细胞快速吸收到营养，而且肽有靶向性，哪里不舒服，肽吃进去，就会去修复哪里，这里快速的帮助到身体，所以，有了肽，身体的大部分疾病都可以解决，这两年很多人吃了肽，身体的各种疾病，甚至有些癌症都得到了很好的调理，事实证明肽确实好东西，也是对人体非常有帮助的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
