很多朋友对于腰椎间盘突出压迫神经腿疼，牵引后为啥更疼了和为什么腰突不建议做牵引不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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腰椎间盘突出如何在家做牵引
最简便的腰椎牵引方式
为什么没有颈椎的呢，腰椎和颈椎不一样，颈椎那块一个不小心很容易出问题，还是去医院做牵引吧，腰椎就不一样了，出医院之后，如何锻炼呢——吊挂牵引锻炼
适应人群：腰椎间盘膨出、突出症患者、脊椎侧弯、弯腰驼背的人群并且有一定的握力。
禁忌人群：经牵引症状加重以及无效的患者、体力较弱并且容易摔倒的患者、极易骨折的患者、孕妇。
根据单杠的高度，我们可以选择不同的姿势进行吊单杠（年纪大、容易脱臼的人，应该有人在一旁观照，比较安全）。
高单杠双手拉住单杠伸直，不要引体向上，藉由臂力使身体自然下垂，如钟摆般摇晃几下，对脊椎旁的肌肉群会有更完整的牵引作用，根据个人体能坚持5到30秒，每天可以做2~3遍。注意：对于腰椎有问题的患者不要从单杠上跳下，以免重力由脚跟反弹至腰椎，使病情恶化。建议：身高不够的人在吊单杠时，离单杠边缘近一些，着地时可以手握单杠支柱顺势滑下或者放一个稳固的脚椅方便上下。低单杠这个时候，低单杠的高度可能不足于使我们的脚掌离开地面，这时我们可以手握单杠，屈肘，使下巴位于单杠之上，使脚掌悬空，视个人体能，坚持5~30秒，脚掌落地时以缓慢的速度进行，以免腰椎脊椎受伤。双杠利用双杠可以毫不费力的进行牵引了，两手直臂撑杠，挺胸收腹，两腿并拢，脚尖离地绷直。然后像钟摆一样前后甩动。根据体力每次可以摆2~15分钟。每天2~3次。下双杠时注意脚掌缓慢落地，以免给腰椎造成压力。倒挂双杠倒挂双杠也是一项不费力且效果较好的牵引锻炼，但是需要注意的是倒挂容易使脑部充血，所以高血压、脑出血等不适合的患者严禁做此动作。动作要领：倒吊成功后双手轻轻扶地，以免出现意外坠落可以更好保护头部。倒吊时最好旁边有人帮助。可以持续一分钟倒吊，然后坐立休息「以免突然站起引起晕厥」，可以重复15~30次。身体素质好的倒吊时可以适当延长时间，总体不超过30分钟，如果倒吊途中如有不适可以终止锻炼。腰间盘突出压迫坐骨神经痛可以牵引吗
腰间盘突出！牵引解决不了复位问题！只有复位后才能恢复！特别是突出时间长的痪者会伴随局部水肿与增生，只有在消除水肿与增生的前题下得到复位才能真正康复！。
颈椎曲度变直，需要做牵引吗
如果单纯的颈椎曲度变直，不需要做牵引。只要注意平时少低头，少玩手机，出去打打羽毛球，游泳这些活动，可以帮助改善曲度变直的情况。
那么牵引需要什么时候用呢？
颈椎牵引，能够解除颈肌痉挛，使颈部肌肉放松，恢复颈椎椎间关节的正常线列。使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫。使椎间隙增大，减轻颈椎间盘内压力，有利于膨出的椎间盘回缩和外突的椎间盘回纳。伸张被扭曲的椎动脉。拉开被嵌顿的小关节滑膜等。
颈椎牵引常作为神经根型，颈型和交感神经型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者，有明显颈椎节段性不稳定者，体质太差，牵引后症状加重者禁忌应用。交感神经型急性期，椎动脉型病情较重者，脊髓型轻度受压者暂不用或慎用。
颈椎牵引一般用枕颌布带牵引，牵引的角度，时间和重复是决定牵引效果的3个重要因素。
体位可以采取坐位或仰卧位，颈部自躯干纵轴前倾10-30度，避免过伸。椎动脉型患者前倾角度宜小，脊髓型颈椎病患者宜采取接近垂直体位，忌前屈位牵引。
牵引力重量因人而异，通常按患者体重的十分之一到十二分之一，多数从4千克开始逐渐增加重量。要随时关注患者牵伸时感受。
牵引时间，一般以20分钟为宜，时间过短和过长都不合适。
注意，牵引重力要根据病情决定，并注意患者情况，如果有不适或症状加重情况立刻停止治疗。
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腰椎间盘突出压迫神经腿疼，牵引后为啥更疼了
腰椎间盘突出其实是髓核突出到纤维环或者椎管，对于比较大的突出到纤维环或者椎管内，期待牵引能够把髓核回纳是不现实的，反而牵引会导致坐骨神经牵拉，加重神经压迫，从而疼痛加剧！这种情况建议微创手术治疗？
OK，关于腰椎间盘突出压迫神经腿疼，牵引后为啥更疼了和为什么腰突不建议做牵引的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
