大家好，关于茶叶蛋吃多了有什么危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于茶叶蛋为什么不建议吃了的知识，希望对各位有所帮助！
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茶叶蛋吃多了有什么危害
茶叶蛋，可以说是一种家喻户晓的“民间美食”，口感与营养共存，可谓是“老少皆宜”；但是关于茶叶蛋市面上也流传着多种多样的言论；有人说吃茶叶蛋会致癌，还有人说吃茶叶蛋会影响营养物质的吸收，究竟是什么情况？常吃茶叶蛋对于身体到底有无危害？
有人说，茶叶中的“鞣酸”遇到鸡蛋中的“蛋白质”，同样会损伤身体？鸡蛋的确是一种富含优质蛋白质的食物，茶叶中也的确含有鞣酸（单宁酸）；正因为如此，网络传言当同一时间鞣酸和蛋白质接触之后，这两种物质的确会发生反应，鞣酸和蛋白质反应会形成一种不溶于胃酸的沉淀物质；另外，鞣酸还会导致消化道中的消化酶失去活力，影响其消化食物的能力，从而就会降低胃部机能，导致“消化不良”，甚至出现胃结石、致癌、死亡等情况。
其实，这样耸人听闻的理论并不靠谱，您首先应该关注（考虑）的是“剂量（食用量）”。
对于正常人来说，茶叶蛋的进食数量非常有限（建议单日食用不超过2个鸡蛋），摄入的鞣酸物质剂量极小，对于胃肠的影响（刺激）也不是很大，实验室当中的反应并不能直接替换到人体，请各位要理性看待。
说到根本，茶叶蛋和白水煮蛋之间的最大差别是“茶叶”，茶叶本身含有一些生物碱、茶多酚等物质，但剂量非常少，理论上遇到鸡蛋后反应生成的有害物质更是“少之又少”，加之实际生活中反应未必能成功进行，所以上述的两则“茶叶蛋危害事件”其实并不靠谱。
茶叶蛋中值得注意的2大问题：“含盐量较高”问题：
茶叶蛋经过反复的熬煮和浸泡，加之食用盐、酱油等调味料的“补充”，其中会含有较多的盐分，摄入食盐过多容易增加高血压、缺钙、胃癌等疾病的发病风险，所以食用必须“限量”。
“食品卫生”问题：
茶叶蛋，一种随处可见的零食，超市食品区域可以看到，街头巷尾也可以看到；特别是那些室外露天简易售卖的地方，制作加工的卫生安全根本得不到保证，这样一来就容易增加细菌、杂物等有害物质的致病威胁；所以，购买茶叶蛋，请到正规超市（食品区域）购买，最大程度降低食品安全风险。
言说于此，茶叶蛋需要健康吃：“限量食用”才是王道：
茶叶蛋虽然很美味，但食用过多容易给身体增加负担，建议单日食用茶叶蛋的数量不超过2个；对于美食，请“浅尝辄止”。
吃茶叶蛋，最好可以“自己制作”：
相对而言，外面售卖的茶叶蛋或多或少会存在一些卫生、安全方面的问题，为了您不被细菌等有害物质侵袭，为了您能汲取更优质的营养物质，建议您最好可以亲自煮制茶叶蛋，美味与营养共存。
拒绝长时间存放，最好现做现吃：
很多家庭存在这样一个问题：一次性会煮出来很多茶叶蛋，这样一来就能吃好多天，看似很方便的一件事，但是如果保存不合理，很有可能产生像细菌超标、亚硝酸盐超标等食品安全问题。
所以，对于茶叶蛋，建议您可以现煮现吃，剩下的茶叶蛋请冷藏密封保存，避免细菌等微生物的大量繁殖。
茶叶蛋，一种随处可见的“美食”，伴随着茶叶的清香和鸡蛋的营养，说它是一种“享受”并不为过；网络流传的“有毒、致癌”问题并不科学，没有各位想的那样可怕，请您理性看待；茶叶蛋可以吃，但请您“健康品尝”。
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持续一个月早上吃茶叶蛋有什么变化
没有足够的科学研究支持毎天早上吃茶叶蛋会对身体产生重大的变化，因此无法确信会有变化。但是，茶叶蛋中含有的蛋白质和营养成分对于身体的健康是有益的，适量地摄入茶叶蛋也有可能促进身体的新陈代谢，提高健康水平。另外，如果一个人长时间持续摄入茶叶蛋，也可能会通过蛋白质和胆固醇的吸收和代谢影响到身体健康，因此需要适量摄入。
便利店的茶叶蛋能吃吗
当然可以食用。
便利店茶叶蛋通常是由合格的食品供应商提供的，并且会遵守相关的卫生和安全规定。茶叶蛋是一种加味的水煮蛋，在煮制的时候，会在里面添加一些茶叶，也有一些地区会添加一些酱汁，这些酱汁中的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E等都非常的丰富，可以起到提神醒脑、促进食欲、补充蛋白质的作用。
猫咪能吃茶叶蛋吗
猫咪能吃茶叶蛋。一般正常情况下，猫咪能少量的吃茶叶蛋。但是茶叶蛋中含有很多的盐分，猫咪不能完全消化吸收。所以尽量少让猫咪吃人类的食物。
关于茶叶蛋吃多了有什么危害的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
