很多朋友对于运动过后为什么不能喝冰水和运动完不建议喝冰水吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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运动后适合洗冷水澡吗
可能不适合。因为在运动之后身体出汗，而且毛孔都是打开的，这个时候如果洗冷水澡的话，会让身体进入湿气，那样就得不偿失了。
运动过后为什么不能喝冰水
运动后，身体会产生大量的能量，一部分用来锻炼肌肉，一部分用来锻炼身体，一部分转化成热量，让身体变得更热，这时候喝冰水，会让人感觉到不适。
运动后能否洗冷水澡
健身运动完之后是可以洗冷水澡的，如果你认为它对身体不好的理由只是感觉，那么应该不能作为好坏的评判标准。
健身完可以洗冷水澡，当然热水澡也可以洗。现代健身房或者家中洗不了热水的情况其实并不多见吧。
如果确实只有冷水浴的条件其实也没啥。如果你感觉对身体不好，那么我告诉你一个信息也许可以打消你的顾虑。
在专业运动员训练中心经常会配备冰水浴池，保持10-15度。在大强度训练日，运动员在训练结束手会进入冰水，浸泡10-30分钟。在实践中冰水浴有着明显的降低肌肉炎症、促进恢复的效果。（小强度训练一般不会这样操作）
除了与热水澡一样要注意保暖以外，洗冷澡的问题更多的可能只是毅力。
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刚运动完能洗冷水澡吗
可以的，因为刚运动完身体血液加速流通，汗渍味特别臭，洗冷水澡可以降低皮肤上的温度，还能清楚里面的异味，使皮肤更加的清爽
OK，关于运动过后为什么不能喝冰水和运动完不建议喝冰水吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
