其实中医减肥的方法好不好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中医为什么不建议减肥，因此呢，今天小编就来为大家分享中医减肥的方法好不好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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为什么老中医都比较瘦如果胖的都不像中医
为什么老中医都比较瘦？如果胖的都不像中医？
1.在古代或者近代的中医都注重养生，与五禽戏和劳动有关，以前也有仙风道骨的老中医，他们都会养生，吃穿都和古书上记载的方法一致，所以才会瘦。
2.现在的老中医瘦的不多了，一般都和饮食有关系，现在饮食条件好了，很少劳动，久坐，锻炼身体很少，所以都微胖了，这老中医的胖瘦和医术没关系，和饮食起居有关系，别看见胖的老中医就说不是医生，为什么呢？人家以为你是厨子呢！
3.现在老中医也有瘦人，他们的身体好，不管怎么吃都吃不胖，关键是少吃含油量大的食物，多吃素，再配合锻炼，不瘦才怪呢！
4.发现医院的老中医都是微胖，为什么呢？钱包鼓了，或者有钱治病，他们就能挣钱买一大堆好吃的，也不喜欢活动，所以都胖了，和我们70.80年代那种吃苦耐劳的尽头不一样了吧！
5.最后一个问题，胖子医生也算老中医，关键是身体太胖不好看。我是怀念以前的老中医，因为他们都救死扶伤，里里外外很忙，很忙，而且还是收费合理。不像现在都是办公室，一杯茶，一支笔，药方开最贵的药，我们老百姓都看不起病了啊！
现在都知道有句话，那就是“有钱难买老来瘦”，现在减肥的特别多，医生他自己很胖，是不太好看吧！
中医减肥的方法好不好
中医对治疗肥胖并没有很好的办法或即可生效的方法，通常会建议肥胖患者进行综合调理，如进行饮食结构的调理，生活的方式改变来减肥。肥胖形成肥胖的原因通常与饮食习惯、生活习惯和遗传因素有关。此外，也可采用针灸和中医药的方式来减肥，如用决明子、山楂、荷叶泡水，每天喝一点，但不可天天喝。同时，要减肥的人，还是要多运动，少吃油炸和高脂类食物，体重就会逐渐的减轻。
什么样体质的人不适合减肥
从事健身行业这么多年，我觉得减肥没有不合适的体质，只是不了解体质和用针对性的训练和饮食去减肥。不知道大家有没有这样一种烦恼,当我们一群人都在拼命的减肥的时候!有的人,很快就成功的,但是有的人却屡屡失败!其实在这里最主要的原因就是我们每个人的体质不一样!可能你的体质就是以下的体质。看看它应该怎么克服吧!
第一种:痰湿体质
表现形式:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食。
方法:如果你是以上体质,那么你可能是腰粗肚圆屁股大,步伐沉重,不爱动弹,要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。另外对于脂肪的问题,推荐使用“蒙蒙睡眠减肥法”,利用中药调整人体各器官恢复原有功能,利用按摩通经络,快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内,从而达到快速瘦身的目的。轻松减肥:蒙蒙睡眠减肥法
第二种:平和体质
表现形式:体形匀称、健壮,性格随和开朗。一旦发胖,就是全身均匀的胖,或者说壮实,身体处于平衡状态,自然也就难以减肥了。
方法:调整运动状态,一般来说,一个人每天需要半小时的运动量,而以有氧运动为好。改变运动的花样和时间。如果你平时都是坐车上班,不妨提前两站下车走路。如果你平时上二楼都坐电梯,这个习惯也得改一改。对于“壮实”的女人,平时多做一些形体运动,拉伸一下筋骨是有利于曲线的。
第三种:湿热体质
表现形式:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒。
方法:如果能够清化湿热,分消走泄,那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。推荐大家多食用一些绿豆黄瓜类排毒清热的食物;不要食用那些油脂含量很高的食物。
第四种:阳虚体质
表现形式:疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力。
方法:如果你是阳虚体质,那么你可能是白白胖胖,肉又多又软,缺乏弹性,而且再多肉也不保暖,那么采用温补脾肾,化湿通阳的办法就可以改善你的体型了。此外要要加强体育锻
炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等。
第五种:气虚体质
表现形式:面色萎黄或淡白,唇色淡白,头发不太有光泽,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。
方法:如果你是气虚体质,那你可能是一个软绵绵,懒洋洋的胖子,习惯做一个胖子吗?益气健脾,补元气,马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。建议平时多吃补气、健脾胃的食物。
其实我们常常会说,希望在对的时间遇上对的人,一样的,我们肯定也希望在对的问题上有对的解决方法!那么现在有的了合适的了解,合适的方法,就希望我们要好好的坚持下去了!
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靠谱不靠谱不清楚，减肥首先是指把体内的脂肪细胞体积变小，脂肪细胞变小只有两个方法，节食，运动，节食减肥首先流失的是肌肉水分然后才是脂肪细胞体积变小，瘦十斤，三斤水，三斤脂肪，四斤肌肉，这也是为什么节食减肥，肉会变的松弛，运动减肥就不必多说了，经络减肥，个人理解应该是把体内积聚的水肿痛过经络疏通，排出体外，体重也就下来了，新陈代谢可以分为基础代谢和行为代谢，基础代谢是指你不动的时候，呼吸，消耗，血液循环……所消耗的热量，行为代谢是指非静止状态消耗的热量，基础代谢会随着年龄增长而逐渐下降，这也是为啥不同年龄摄入的热量相同，但年龄大的会胖而年轻的不会，基础代谢想要提高除了运动没有任何方法可以提高这方面的代谢，这样说应该很清楚了吧
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的中医减肥的方法好不好和中医为什么不建议减肥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
