各位老铁们好，相信很多人对为什么不建议重体力劳动者吃低钠盐都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么不建议重体力劳动者吃低钠盐以及不建议吃低钠盐的原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
肾病病人吃低钠盐有什么影响吗
怎样执行低盐饮食，是个困扰很多慢肾患者的问题。最近市面上出现了各种食盐，各有各个噱头，尤其是问题中提到的低钠盐。那么低钠盐到底适不适合慢性肾病患者吃呢？
下面肾上线专门针对这个问题来回答一下。
不管哪种盐，低盐才是王道！
肾上线经常强调：要保持低盐的饮食习惯，这不管是对控制血压，还是蛋白尿，都具有“药物”一样的疗效。
因此，不管是使用普通盐也好，还是低钠盐也好，盐的量是最关键的。
肾病患者一天普通的盐推荐量是3g，不要超过6g。
如果拿捏不好，可以去超市买限盐勺。限盐对健康人的血管健康也是有益的，国家正在推行减盐行动，普通人的推荐量一天也就6g盐。因此，一家人吃饭，平时吃饭做得口味清淡是有益全家人健康的饮食习惯，并不是只有肾病患者才需要限盐。
那么，低钠盐适合哪种肾病患者？
可能细心的朋友买低钠盐会看到一些提醒，说肾功能障碍的患者要谨慎使用低钠盐。再加上前段时间朋友圈盛传的低钠盐是送命盐，吓得很多人一谈低钠盐都害怕，甚至吃了几天低钠盐赶紧扔掉，生怕对自己的肾脏产生了什么害处。
其实低钠盐，我们医生常称为“代盐”，什么是代盐呢？就是用一部分别的成分替代了咸味。低钠盐使用的是氯化钾代替一部分氯化钠，其中大约是30%的氯化钾，70%的氯化钠。
就拿我们肾病患者一天盐推荐量来说，普通盐一天推荐量3g，也就是氯化钠3g。假如是用低钠盐3g，那么氯化钠摄入是3g乘以70%=2.1g。就好像同样的量，无形中减少了钠的摄入，本来是好事啊。但另外的0.9g是氯化钾代替的，如果肾功能正常，这个量的钾是可以排出去的，并不会产生危害。
但是有的病友到了肾功能不全，肾小球滤过率低了，排钾的能力减弱，钾排不出去，那么血液里面的钾蓄积起来升高，就会损害到心脏、神经的正常功能。
说到这，大家就应该明白了，对于肾功能正常的肾病患者，可以使用低钠盐。而对于肾功能不全或者透析的肾病患者，不能使用低钠盐，以免造成血钾高。
此外，如果你的医生正在给你使用保钾的药物，比如利尿剂，螺内酯（安体舒通）、氨苯蝶啶和阿米洛利，还包括大剂量的普利和沙坦，这些肾病常用药本身就有可能造成血钾蓄积，那么就不建议再使用低钠盐了。
如果你并不清楚自己所使用的药物有没有保钾的作用，那么就使用普通的盐就可以了，但记得要控制好量！
减盐，是否都要吃低钠盐
当然不是。
低钠盐只含70%左右的氯化钠低钠盐是用一部分氯化钾替代氯化钠，其中含30%左右的氯化钾，含70%左右的氯化钠。我国对低钠盐指定了相关的标准，关注低钠盐的朋友可以在网络上搜索一下这些标准。
普通人吃低钠盐有利于减少拿摄入，预防高血压因为低钠盐氯化钠含量相对较低，，普通人吃低钠盐有利于减少钠摄入，钠会导致血压升高。所有对于普通人、高血压患者及高血压前期的人群来说，低钠盐是不错的选择。既降低了钠摄入，也在合理范围内增加了钾摄入，而钾钠相斥，摄入钾能促进身体排钠，更有利于预防高血压。
肾功能不全者、高钾血症患者及吃保钾药物的人群不适合低钠盐因为低钠盐本身含钾高于普通食用盐，这部分人群显然不适合食用低钠盐。另外，即使是普通人，如果想着吃的是低钠盐，多放点也没关系，比不食用低钠盐的时候加更多的盐，显然低钠盐起不到“减盐”的作用，甚至还会在无意中摄入更多钠，起不到预防高血压的作用。
为什么不建议重体力劳动者吃低钠盐
谢邀重体力劳动者不能使用低钠盐的原因和高温作业者有些类似。重体力劳动者往往多汗，你看数九寒天如果经过一个建筑工地，是不是会见到一些搬砖或者正在从事体力劳动的劳动者连帽子都不带，或者棉衣都解开扣子，就是因为重体力劳动会导致排汗增加，他们会感觉热。钠离子会随着汗液大量排出体外。而低钠盐中钠离子含量偏少，这就会导致体内钠离子急剧下降，严重者导致低钠血症。所以不建议重体力劳动者使用低钠盐。
要不要吃低钠盐
所谓低钠盐，是以加碘食盐为基础，添加一定量的氯化钾和硫酸镁制成的食盐。与普通食盐相比，低钠盐的显著特点是钾含量比普通食盐要高。钾可以通过扩张血管、降低血管阻力与增加尿钠的排泄等途径，来抵抗高钠的升血压作用。对于没有得高血压的人来说，食用低钠盐能够减少钠离子的摄入，从而减少罹患高血压、心脏病等疾病的风险。对于已经是高血压的患者来说，食用低钠盐有助维持体内钠、钾平衡，对控制血压大有裨益。所以，在众多的食盐类别中，低钠盐能够实现减钠补钾而基本不减咸味的功能，特别适合中老年人、高血压患者以及孕妇食用。
需要注意的是，市场上的盐有很多种，对于一些特殊人群而言，必须在医生的指导下选择食盐。比如甲状腺疾病患者，需要食用低碘或无碘盐；肾脏功能正常的高血压患者、心血管疾病患者可食用低钠盐，尿毒症、肝硬化腹水患者应少吃盐。需要注意的是，即使是低钠盐也要控制每天的摄入量，普通成人每天不超过6克，已经有高血压的人不超过5克甚至更少。
张帆营养学博士
关于为什么不建议重体力劳动者吃低钠盐到此分享完毕，希望能帮助到您。
