中医针灸能有效戒烟吗(中医针灸能有效戒烟吗女性)

大家好，如果您还对中医针灸能有效戒烟吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享中医针灸能有效戒烟吗的知识，包括中医不建议戒烟的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 中医针灸能有效戒烟吗
2. 本人快奔40想戒烟，太难了，你怎么看
3. 你是因为什么原因决定戒烟的

中医针灸能有效戒烟吗

长期吸烟，可能引起肺气虚，诱发咳嗽、咳痰、支气管炎、哮喘等，现在很流行针灸疗法戒烟，可以取身上的天突穴、定喘穴、肺俞穴、百会穴、大椎穴等等穴位进行。但是针灸戒烟太复杂了，得定期找专业的人来针灸，耗时又耗力。我现在是贴“化”来缓解烟酒对身体的伤害，走到哪口袋里都装着一盒化，抽烟喝酒了就贴一片，或许是心理作用，感觉每次贴完都有一种很舒畅的感觉，睡眠质量都比以前好了，而且自打我用化之后，家里人也不会一直强迫我戒烟戒酒，他们也放心不少。

本人快奔40想戒烟，太难了，你怎么看

从我一位朋友戒烟成功的经验来看，只要有毅力，持之以恒，没有什么难的，一定能取得戒烟的成功！

他戒烟的做法：

首先，从思想入手，充分认识抽烟的危害性。现在你如果问问他抽烟又哪些危害，他能给你说出8、9条，快成了戒烟义务宣传员。

其次，从监督入手，他们全家人都反对他抽烟。全家人都支持他马上戒烟，形成了监督的力量。

再次，从执行力入手，马上戒烟。在他全家统一思想的基础上，这位朋友马上戒烟。正式进入戒烟程序后，他采取了以下措施：

一是迅速戒烟。这位朋友办事效率高，说办就办，马上戒烟。

二是下死决心。在思想上杜绝退路，没有走“吸烟、戒烟、复吸、再戒”的覆辙。

三是态度坚决。不管参加什么活动，绝不抽第一支烟，态度坚定s敬烟。

四是培养习惯。每天从早上开始，坚持不碰烟、不抽烟的好习惯。

五是食物相助。平时他衣服口袋里装着山楂饼、口香糖等。看到别人抽烟了，就吃片山楂饼。

六是锻炼辅助。他和我每天坚持有氧运动，坚持走路1万步左右。

七是坚持喝茶。他以前喝茶不多，现在每天坚持喝茶，增加喝茶好习惯，还巩固了戒烟效果。

八是控制喝酒。现在他的酒量也控制了。戒烟—一举三得（戒烟、限酒、喝茶）。

他戒烟成功的新变化：口腔卫生健康了，嘴里没有烟气了，牙齿也白了。他所在单位是石化企业、禁烟单位，戒烟受到了单位领导的表扬。得到老婆的肯定了。抽烟几十年，戒烟成功了，夫妻生活也和谐了。

他戒烟成功的启示：一年多的戒烟实践，用他自己的话说，在一个人戒烟的过程中，最困难的是战胜自己，自己是最大的敌人。真正战胜了自己，就取得了戒烟的胜利。

你是因为什么原因决定戒烟的

抽烟痰多，有咽炎嗓子难受。早晨起来刷牙恶心。所以我就不抽了。但是现代的烟民他不是抽烟，他是给国家交税。因为烟草是国家利税大户。你抽的多就交税交的多。希望国家出台一部对烟民的法律。多给烟民一些福利。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。