大家好，关于做早餐应该注意什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于冷知识吃早餐的知识，希望对各位有所帮助！
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13个月宝宝早上可以吃什么早饭呢
推荐这几类早餐给您参考下：
蛋羹类蛋羹制作方便，但又不失营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、核黄素、卵磷脂等各种营养物质，可以为孩子身体发育提供帮助。用它给宝宝做早餐可以是纯蛋羹也可以是蛋羹加其余食材制作。
虾皮炖蛋
食材：虾皮、鸡蛋
做法：虾皮温水浸泡几分钟后捞出沥干水分，切碎末（可切可不切）；锅里下点油放入虾皮炒香后取出备用；碗内敲入鸡蛋，打散；加入3份半蛋壳温水搅打均匀，过筛后放入虾皮盖上耐高温保鲜膜上锅蒸熟即可。
虾仁西兰花炖蛋
食材：鲜虾、西兰花、鸡蛋
做法：鲜虾去头去壳去虾线处理干净后切小颗粒盖上姜片去腥；西兰花放入沸水锅内焯水后取出剁碎；碗内敲入鸡蛋，加1.5倍温水拌匀后过筛；过筛后的蛋液里加入西兰花和虾仁轻轻拌匀，盖上盖子或者耐高温保鲜膜上锅蒸熟。
米粥类米粥类做早餐在喵呜家是最经常的，因为家有炖锅可以提前一碗把米放入锅内然后定时开煮，到点开吃就好，而且它还是个可以全家老小一起吃的早餐。
大米粥、小米粥、五谷杂粮粥、南瓜粥、紫薯粥、红薯粥、银耳莲子粥、藜麦粥等等真的有很多，妈妈们尽情发挥就好。米粥加小菜或者是水煮蛋什么的都是不错的美味早餐。但给13个月宝宝喝粥，要注意煮的软烂些，若是家里大人吃不惯那种软烂的，那单独煮一点也是超级快手。
小面条/小馄饨类面食比较容易消化，刚睡醒的宝宝胃有可能还在“沉睡”着，用易消化又带点汤水的面食来唤醒它是最合适的了。
同样你可以在宝宝小面条里加些青菜、肉末等食材；小馄饨类的则需要你找个时间事先包一些放冰箱里，要吃的时候拿出来下锅直接煮就可以了。馄饨里的馅儿随你选，猪肉的、虾仁的……
蔬菜煎饼类蔬菜煎饼类的早餐可以和米粥搭一块，大人小孩都可以吃。但蔬菜煎饼要注意调味和颗粒大小，蔬菜尽量剁碎些再拌入蛋液里，不放调味料。（大人吃的话可以事后蘸些酱油、蕃茄酱增味）
胡萝卜鸡蛋饼
食材：鸡蛋、面粉、胡萝卜、葱花
做法：胡萝卜去皮切碎粒或者擦丝，入沸水锅焯水至软捞出；鸡蛋打散加入适量水后筛入面粉搅拌至无颗粒；放入葱花和胡萝卜搅拌均匀成粘稠不易滑落的状态；平底锅刷点油，放上涂过油的模具，往模具里舀入适量面糊；小火煎至底部凝固后，翻面，用勺子轻轻压下小饼就脱模了，最后煎至熟透后出锅。
PS：蔬菜饼大致的做法就是如此了，胡萝卜你可以换成洋葱、黄瓜、菠菜、土豆等等；容易熟的蔬菜就不需要提前焯软焯熟，不易熟的就要提前处理下。
另外还有些吐司/面包加牛奶这类的早餐，妈妈们平常可以换着给宝宝做。多做几次后熟悉了，就不用发愁宝宝每天早上吃什么了。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：图片来源于网络，侵删！
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什么时候吃早餐最好
一日三餐，中国人的生活习惯，每天早晨起来，准备工作之前，大部分人吃饭，称早餮，吃的越早越好，不能太迟，迟了不叫早餐，如果上午十一点以后，中午十二点吃饭是午餐，为了身体健康，养成吃早餐的生活好习惯，不要吃的太迟。少吃点也行。但不要饿着肚子去上班。至于什么时候吃早餐最好，早晨起来，只要不影响上班或干活，想吃就吃最好。
做早餐应该注意什么
你说的做早餐应该是家庭式的还是餐饮式的呢？
说说在家里做早餐吧，第一，一定是健康饱腹。第二，制作方便快捷。第三，样式尽量不重复。
考虑到第2天早上有小孩子上学或者大人上班，一般我会在头一天晚上把面包或者馒头包子做好，第2天早上一杯温牛奶，一个水果，几片面包/包子馒头，就足够一上午的能量了。时间允许的话，早点起来烧个热汤面。
记得吃早餐的温馨句子
1，记得吃早餐，天冷了，就得多穿点衣服，不要熬夜，少看手机。
2，你起床了吗？早安呀！记得吃早餐！记得好好吃饭好好休息！不要累着自己！
3，今年的秋天好像比往年都要冷啊，要记得吃早餐，继续冲鸭，努力赚钱养活自己才最重要。
做早餐应该注意什么和冷知识吃早餐的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
