本篇文章给大家谈谈只要吃凉东西（包括水果）就便秘，有哪些好的治疗方法，以及肚子受凉便秘的解决办法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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便秘怎么揉腹
便秘是临床上比较常见的一个症状，这个症状跟胃肠道功能紊乱和饮食习惯有关，因此治疗上可以吃些润肠通便的药物，配合饮食调整，可以适当按摩腹部，在保证腹部不受凉的情况下在床上保持仰卧姿势，暴露腹部，保持心情平静。按顺时针方向做圆周运动，到有轻微发热为止。
一受凉就拉肚子，真的是肚脐眼儿受风了吗
首先，什么是拉肚子？其实主要就是指粪便含水量异常过高。
正常情况下，我们的肠道除了吸收食物中的营养，还有吸收水分的功能。水分在肠道中，是缓慢地，“被肠道刹着车”的“慢淌”状态，以确保有足够的时间吸收食物残渣中的水分。
功能正常的肠道，一般是并不害怕温度，和所谓的一般食物刺激的。所以并不是所有人着凉就会拉肚子。
注意，一，以上仅仅是肠敏感者着凉导致腹泻的原因，并不是所有腹泻哦，大部分腹泻还是因为肠道炎症或者菌群等问题二，腹泻只是留不住水分，并不是油脂和糖分，所以很多肠易激患者每天拉3-5次，但依然极度肥胖，这一点也不冲突。
小孩子肠道更脆弱，所以婴幼儿的腹部保暖更重要。这也就是老人家常说的“肚子盖好别着凉”。
因人而异。有些人怎么冻都不拉，有些人一冻就拉。跟皮肤过敏一样。有些人一吹热空调就过敏，有些人怎么吹都好好的。皮肤容不容易过敏是皮肤免疫抵抗力，肠道容不容易拉肚子是肠道免疫抵抗力。
会导致腹泻的原因非常多，着凉是最常见的之一。除此之外还有炎症，精神压力，菌群失调，暴饮暴食，辣椒等食物过敏……等等。整个肠胃道跟其中的微生物系统一起组成了人体的“消化世界”。细说起来就不是没有医学基础看得懂的东西了（比如小肠中分解产生氢气多就容易腹泻，反之则容易便秘）。关于人体内的微生物环境，因为自己有肠易激，经常关注相关文献。其实整个人类现在对肠道内环境的研究水平，依然相当初级，很多问题我们没有搞明白，很多知识，还等待好奇的你去探索。
只要吃凉东西（包括水果）就便秘，有哪些好的治疗方法
只要吃寒凉的东西就便秘来判断应该是属于寒性体质，一般体质较弱，运动量少或基本没有运动，肠胃功能较弱，肠胃蠕动相对较慢，也可以导致便秘，一吃寒凉食物可能情况加重，便秘情况明显。因此寒性体质最好少吃寒凉的食物，还要注意防寒保暖，注意饮食清淡少油腻，多吃蔬菜多喝温开水。如果水果不宜冷吃也可以考虑适当加热再食用。也建议去医院查一查具体导致便秘的原因。
肚子疼，肚皮特别容易着凉，怎么办
楼主没有说自己的性别，但很可能是女性。
女性本身就比男性怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕。上腹部受凉致脾胃虚寒
女人靠血养，血是脾胃所吃的食物转化而来。食物都是在小肠中进行吸收的，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，就会影响人体消化吸收，使女性的营养缺乏。
下腹部受凉致宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉，同时女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
如果楼主不是女性，其实也是正常的，毕竟我们的肚脐特别容易受凉。肚脐为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，是最怕着凉的地方。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之处，易受凉而染风寒。
肠易激综合征是一种功能性肠病，表现为反复发作的腹痛，与排便相关或伴随排便习惯改变。典型的排便习惯异常可表现为：便秘，腹泻，或便秘与腹泻交替，同时可有腹胀或是腹部膨胀的症状。
症状可反复或间歇发作，影响生活质量，但一般不会严重影响全身症状，在医生的帮助下，经过健康教育、心理情绪疏导、合理用药，可在数周至数年内达到症状缓解。
鉴于此，不论男性女性，都要学会保暖，尤其现在正值冬季。重视腹部保暖。衣服要选用保暖性强的材料，如羊毛、丝绵、羽绒、新棉花等。
少吃或不吃生冷食物，不喝凉水，睡觉时注意盖被。
适量运动，来改善胃肠血液循环。
调整饮食，避免过度饮食、高脂饮食等。
合理用药，一定要在医师指导下用药，切不可私自用药。
如出现发热、体重下降、症状持续性加重或影响睡眠及其他报警症状，应及时就诊，不可让小病变大病。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在肚子疼的困扰，请把这篇文章转给他们吧！关于只要吃凉东西（包括水果）就便秘，有哪些好的治疗方法到此分享完毕，希望能帮助到您。
