很多朋友对于4岁宝宝吃饭不专心怎么回事和宝宝不专心吃饭的解决办法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孩子吃饭坐不住怎么办
孩子吃饭不乖，是妈妈比较烦恼的事情。一次去饭店吃饭，我家宝坐在座位上一直乖乖吃饭，因为没有儿童座椅，所以只能坐在座位上。旁边桌子上也有一个小朋友，那个小朋友却满地的跑，妈妈在后面追啊追。看着我脑袋直疼。
下面说说我家宝是怎么锻炼的。
1.要有独立的餐桌，餐具。从孩子可以独立坐好，吃辅食我都是让孩子自己坐在餐椅上，餐具也是卡通的，勺子，碗，盘子多买一些，花样各异，孩子看着有新鲜感，吃饭也会吃多。
2.吃饭只能吃饭，不能做别的事情。比如看电视，看书，玩玩具等。开始的时候我家宝也有吃饭看书的习惯，经过几次强制要求，当然开始一两次他也有哭，但是父母一定不能妥协，后来他就知道吃饭不能做别的事情了。
3.吃饭前1个小时不要吃主食类的东西。有的孩子喜欢吃零食，养成了吃零食的习惯，任何东西吃了都会在胃里，如果别的东西吃多了，饭怎么能吃得下，主要都没有地方放了。如果家长强制孩子吃饭，只会造成孩子消化不良，积食等。
4.告诉孩子如果不好好吃饭，之后饿了也没有东西吃，不论水果还是零食。我家宝开始也有不好好吃饭，然后下午睡醒了等着吃饼干，蛋糕之类的食物。为了让孩子好好吃饭，我强制不给他东西吃。如果中午不吃饭，下午我会什么东西都不给他吃，下午的加餐也会取消，只能等到晚上吃饭。一开始孩子想吃饼干那个哭啊，他边哭我边把中午说过的话再说一次，告诉他即使他现在哭的再厉害，我不会给他吃零食，因为他中午没有好好吃饭，然后他再哭几声就不哭了，我会把晚饭时间提前，到了晚饭他会认真吃饭，因为他饿了。这样的方法非常可取，小孩子饿一饿没关系的，一顿两顿不吃，正好让孩子消消食。
5.吃饭氛围很重要。吃饭的时候家人一定要陪着孩子一起吃，并且要觉得饭特别好吃，可以把吃饭的动作夸张一些，边咬东西边发出啊呜的声音，还说这个菜真好吃。有时这样孩子会学着家人一起大口大口吃菜。
6.吃饭途中别大声说孩子。有时孩子不认真吃饭，我会大声说让他好好吃饭，不吃饭就怎么怎么样。后来发现这样说根本没有用，倒不如用温柔的语气和孩子说，比如今天的饭很好吃，今天的肉很鲜嫩等。
7.让孩子自己意识到吃饭的好处，比如长高个，长肉肉身体更健康不生病不用吃药，或者长得更漂亮。我家宝想拿桌子上的东西但是桌子高他拿不到，这时我就会说只有好好吃饭吃菜才能长大个，就可以拿到桌子上的东西。慢慢的孩子也有意识想要长高，现在他拿不到高处的东西就会说，他还没长高，这时我也会说想要长高就要认真吃饭。久而久之吃饭的时候我会用长高开来鼓励孩子吃饭，也算是一种方法。
8.多表扬，认可孩子吃饭。如果今天孩子吃饭表现特别好，也都吃光了，顺利的完成吃饭，家长一定要及时表扬，可以说，宝贝今天吃饭都吃光光了，妈妈好开心，宝贝肯定能长很多肉肉，变得更漂亮。末了记得加一句，明天我们也把饭菜吃光光好不好？一般这个时候孩子是不会拒绝的。
以上就是我在锻炼孩子吃饭的心得，希望能够帮到更多的妈妈。
4岁宝宝吃饭不专心怎么回事
4岁宝宝吃饭不专心，第一种可能是宝宝在饭前吃过零食，导致饭点不是很饿，从而影响到孩子的正常饭点让孩子对饭菜失去了兴趣。
第二种可能是宝宝的活动量少，宝宝基本都是在家里呆着，这就导致了孩子的活动越来越少，这样身体的消耗也就会越来越少，自然感觉不到饥饿。
主要是宝宝的饮食不规律造成的，如果说饮食不规律的话，很可能会使孩子错过吃饭的时间，让孩子养成不爱吃饭的习惯。
两岁半宝宝吃饭不专心，一边玩一边吃，怎么办
很多孩子吃饭都是奶奶追着喂饭，这样的习惯一定要改变。首先，家长要改变喂养方式，吃饭的时候不要给孩子玩具。其次，吃饭时要让孩子坐下来吃，年龄小的可以坐宝宝椅。父母的态度要温柔而坚定，不要孩子一闹就顺着孩子。孩子到两岁完全可以自己吃饭，并且对吃饭很感兴趣，这时侯要鼓励宝宝自己吃饭，不管孩子吃多脏都要鼓励他。最后要让孩子和大人一同进餐，很多时候都是大人吃完追着孩子喂，这样是不好的，大人和孩子一同进餐帮助孩子养成良好的习惯，孩子吃的慢大人也要放慢速度陪着孩子。
宝宝吃饭总是狼吞虎咽，怎么办
有家长这样问：“孩子吃饭很快，囫囵吞枣，没有吃饭的样子，经常闹肚子！该怎么改变孩子吃饭狼吐虎咽的习惯呢？”
出现狼吞虎咽这一习惯的孩子基本是6岁以上，甚至好多大人也有这样的习惯！其实非常不好，不利于肠胃消化及营养吸收！孩子为什么会出现狼吞虎咽呢？
玩游戏迫不及待，吃饭狼吞虎咽争取时间！
迫于家长的压力，很多食欲不振的孩子，吃饭过于慢条斯理，家长看着着急，不停的催促，避免叮嘱与唠叨，大口吃，几下就搞定下饭桌。
过渡饥饿，有的家庭没有吃早餐的习惯或者吃的非常晚，三餐就餐时间不定时，孩子过于饥饿，面对美食诱惑，常会出现狼吞虎咽、暴饮暴食等满足当时的饱腹感！
情绪的宣泄，有的孩子遇到家长对事情的处理不满意时，常常会撅着嘴不吃或者大口吃，并且吃很多来表达自己的情绪，渴望父母能关注自己，懂自己。
孩子出现狼吞虎咽后，家长应该怎么办呢？
1.营造专心吃饭的氛围，吃饭时不要开电视、玩手机、玩iPad，特别是有的家长边吃饭边玩微信、QQ等，孩子也同样想玩。管不住自己的家长怎么管理孩子，于是家长做好专心吃饭的榜样。
2.面对吃饭慢条斯理的孩子，更是需要鼓励。有三种情况会使孩子吃饭特别慢，一是孩子咀嚼能力弱；二是受外界影响，比如想事情、开小差、玩玩具等；三是孩子生病；因此，不管是哪种原因都要给孩子时间，一般情况下，吃饭时间再20分钟左右是非常正常的。
3.按时就餐，均衡就餐！早餐必须吃并且以高热量、高营养为主。然而很多家长早餐和中午随便吃，晚上狠狠吃，严重违反就餐原则！而孩子正处于快速生长期，会导致营养不均衡、发胖等等。
4.当孩子吃饭偶尔出现狼吞虎咽的时候，家长其实应该引起重视，说明孩子心里有事不是临时，而是蓄意已久，家长应该找时间和孩子沟通，让孩子表达出来，转化孩子情绪宣泄的途径。
5.饭菜分开，吃饭和吃菜的比例是1:1，每一口饭菜都应该完全咀嚼后才可以。不要把菜和饭和在一起或者汤泡饭一起，这样孩子最容易直接吞掉！
6.面对消化较快的孩子，应该采取少食多餐的原则，避免一次性吃太多、太快！
孩子吃饭快狼吞虎咽不容小觑，长期下去增加孩子肠胃的工作量，导致各种胃病！也容易被食物呛到，引起支气管炎。
总的来说，孩子长期狼吞虎咽会影响孩子胃消化吸收，营养失衡等身心健康发育状况！爸爸妈妈们，必须得重视起来！
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