为什么一喝咖啡，晚上就睡不觉，怎么办(喝咖啡晚上睡不着是什么原因)

很多朋友对于为什么一喝咖啡，晚上就睡不觉，怎么办和喝咖啡睡不着觉解决办法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 喝完咖啡为什么睡不着，有何科学依据
2. 上夜班劳累犯困，但对咖啡因不敏感怎么办
3. 为什么一喝咖啡，晚上就睡不觉，怎么办
4. 喝了咖啡睡不着觉那喝了茶水也睡不着觉你们有相同的经历吗

喝完咖啡为什么睡不着，有何科学依据

咖啡所含的咖啡因会使人兴奋的！

上夜班劳累犯困，但对咖啡因不敏感怎么办

总上夜班对身体伤害极大，还不如上白班的，早睡早起身体好，必竟人的健康身体是最重要的了，人如果身体不好什么工作也干不了。

为什么一喝咖啡，晚上就睡不觉，怎么办

本人就是做咖啡的，其实白天喝咖啡对于晚上睡眠影响不是很大，不过晚上喝确实对睡眠有一定影响，加之按照惯性思维咖啡是提神的，很多时候是心理作用影响睡眠。

个人建议超过17点就别喝咖啡了，尤其是美式咖啡，空腹喝了对胃不好。如果晚上实在想喝，建议喝拿铁咖啡

喝了咖啡睡不着觉那喝了茶水也睡不着觉你们有相同的经历吗

好多人都有，等练成了老咖、老茶客应该就睡得着了??????

好了，关于为什么一喝咖啡，晚上就睡不觉，怎么办和喝咖啡睡不着觉解决办法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！