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冬天手脚冰凉(尤其是脚),暖不热,有什么好的方法
看到这个问题,本来觉得是一个不成问题的问题,觉得没有回答的必要,直到看了那些回答问题的答案以后才觉得还是回答一下比较好。
在回答这个问题前,先说明一下,有些朋友回答用热水泡脚,这个方法是没有用的。
再说一下出现这种现象的原因。
记得提问者说过“从小就体寒”,那么患者应该知道,自己的身体是阴寒体质,要治疗这种体质不是一天两天就能解决的。
患者应该问一下自己的长辈,是不是遗传来的体寒(在母亲怀孕的时候由于某种原因造成),如果是从胎里遗传来的,就很难治疗。如果不是遗传来,治疗起来比较容易一些。
治疗的第一步,首先把内部的阴寒体质治疗,可以先治疗胃寒(如用附子,干姜,肉桂),阴寒体质是指喜热畏寒,如吃饭是喜欢热的食物(水),用了冷的食物(水)就会出现身体不舒服,疼痛等等。
先把肠胃寒治疗好,再治疗肺寒,等把胃,肺的寒症治疗好了以后,再从内向外治疗。
在这里插入一句,在中医理论中,万物分阴阳,阴包括“里,寒,沉,冷,降”,阳包括“外,温,浮,热,升”。在身体中胸腹为阴,四肢为阳。
根据这个原理,先把内里(阴)的寒症治疗好以后,才能治疗阳寒(四肢),只要把身体内部的寒症治疗好以后,用表的方法把内部的热发送到四肢就可以了。
如果患者身体的内部没有寒症,就容易治疗的多。
具体的方法是用中药把内热发散出来就好了。具体的用药方法要根据中医的四诊原则具体配伍用药。但是无论用什么中药,必须用“桑枝”为引,只有“桑枝”才能把身体内的热发散到四肢。
具体的用药方法,不是在头条问答中几句话能解决的。
冬天手裂口子抹什么好得快w
尿素维E乳膏,真的特别好用,百试不爽。有一次去乡下的亲戚家,正好是个冬天,我没带护手霜,他们都用这个防治手裂,我就试了下,真的超级好用。后来有一次听我舅妈说她的手和脚总是裂口子,我就送给她2支让她试试,结果用了之后还特地打电话来给我致谢!说是涂了2天效果就很明显了。??????然后邀请我去她家吃饭,她亲自下厨,让我顺便再给她带2支。???反正总之就是好用啦!
另外如果裂口不是很严重的话,凡士林也不错!也是值得推荐的!
冬天手冻肿的像面包、很痒,难受得很,各位有没有什么快速有效消肿止痒的办法感谢
冻疮是冬季寒冷的气温,在我们的身上留下的痕迹。那种又肿又疼又痒的感觉,确实让人难受。一、冻疮是怎么回事
人体处于低温环境下时,皮肤血管会强烈收缩,造成后续局部血管扩张、充血、渗出,血管内皮损伤,形成血栓,造成局部组织坏死,发生冻疮。
冻疮好发于长期处于低温环境、本身末梢血液循环较差的人,在儿童、餐饮服务业等在湿冷环境下工作的人群中高发。
在我的童年记忆中,冻疮一直是冬季与我不停战斗的敌人,一直到我上班之后,才被我彻底打败。
二、冻疮分级冻疮分为四度,Ⅰ度、Ⅱ度为轻度,Ⅲ度、Ⅳ度为重度。
Ⅰ度(红斑性冻疮):损伤仅限于表皮层。皮肤有红斑、水肿,冷时感疼痛,热时感瘙痒。愈后不留瘢痕。
Ⅱ度(水疱性冻疮):损伤达真皮层。皮肤除了红肿外,还有水疱形成,疼痛更明显。
Ⅲ度(腐蚀性冻疮):损伤到达皮下组织。皮肤可发黑褐色,痛觉反而有所减轻,可有血性水疱。
Ⅳ度(坏死性冻疮):损伤深达肌肉、骨骼。表现类似Ⅲ度冻疮,局部组织发生坏死。容易致残。
三、如何预防冻疮冻疮一旦发生,如果不注意,每年都会来找麻烦!以下几点有利于预防冻疮的出现。
1、运动促进血液循环。
可以做一些有氧运动,比如跑步等,促进全身血液循环。
经常搓手、干洗脸、跺脚、揉耳,这些都是容易出现冻疮的地方,经常按摩,有利于改善局部血液循环。
2、耐寒锻炼。
比如说可以从秋末开始坚持冷水洗脸,或者冷热水交替洗脸,身体能适应的情况下,洗冷水澡甚至冬泳等。
耐寒锻炼可以让身体适应寒冷刺激,减少寒冷造成的伤害!
俄罗斯人特别耐冻,经常进行耐寒锻炼
3、防寒。
如果运动及耐寒锻炼是改善内因,防寒就是预防外因。
进入寒冷的季节后,应及时添加衣物,防寒保暖,戴手套及护耳罩,穿厚鞋袜。注意鞋袜不要过紧,过紧会限制血液循环。
尽量在有空调或者暖气的房间写字。
记得笔者小时候上学,那时教室及家里都没有暖气,写字时手肿得笔都拿不稳,晚上睡觉时,手暖热了又奇痒无比,真是遭罪!
4、紫外线或红外线照射。
对每年都出现冻疮的人,可在入冬前用紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。
这位美女的耐寒能力丝毫不弱于战斗民族
五、冻疮发生后如何处理对轻度冻疮,可使用以下方法,促进愈合,减轻痒痛。重度冻疮,应医院就诊。
1、温水浸泡。
温度不能过高,37-39℃左右,温度过高,又会造成热损伤。温水浸泡后,应及时擦干。
注意:受冻后不宜立即取火烘烤。
伴有感觉异常的手指或四肢应尽快复温(例如,麻木,敏捷度差,肤色苍白)。可使用患者或同伴的腋窝或腹部体热来加热有冻伤危险的肢体。
请勿在患处摩擦或施以冰或雪。因为这会增加组织冷冻的持续时间,加重损伤范围。民间传说及影视作品中用雪擦全身的做法是错误的!
2、热水袋热敷、红外线照射。
同样注意温度不能过高。
3、局部涂抹药物。
说到药物,很多人想到的是冻疮膏,实际上冻疮膏的效果并不理想。
皮肤未破损时,可使用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、辣椒酊、维生素E软膏等,促进局部循环的恢复、冻疮的痊愈。
瘙痒和肿胀明显的可加用激素类软膏,如醋酸氟轻松软膏外涂。可以止痒消肿。
4、民间偏方。
△生姜。
生姜有散寒作用。生姜切成姜片,涂抹揉搓患处。
△食醋。
将食醋稍加热,温热即可,用纱布蘸醋后,敷在患处。
姜片揉搓患处,笔者小时候曾经用过,有一定效果;食醋的方法没有尝试过。
总结:冬天四肢末梢循环差的人、儿童、在湿冷环境下工作的人容易出现冻疮,手肿、痛、痒,很难受。可以尝试温水浸泡、热水袋热敷、红外线照射、局部涂抹药物、使用民间偏方等方法缓解。当然,如果冻疮过重,还应及时去医院就诊!冬天太冷如何二次醒面
冬天太冷如何二次醒面?
这几天据说北方已经下雪了,南方的天气也开始转凉,室内温度比室外温度还要低。在家里做馒头的时候面老是发不起来,如果是白天还好一点,放到有阳光的地方,晒上一两个小时之后,面团就发起来了。但是到了晚上,没有太阳晒,面团就很难发起来。
现在大家都喜欢用酵母粉发面,简单方便,而且营养高,酵母由于是生物发酵,酵母菌在舒适的温度下,才会活跃的繁殖,对面团进行发酵。如果天气太冷了,酵母就会减缓发酵速度,甚至是停止发酵。
通常蒸馒头的全过程是:和面、揉面醒面、发面、再次揉面、二次醒面,蒸馒头。
第一次醒发由于是用温水,发面相对要顺利一些,经过发面以后,再次揉面,把酵母产生的气体排出去,同时将残留的酵母再次均匀的揉到面团里面。
把揉好的面团做成馒头坯,准备进行第二次发酵。但是此时面团已经完全冷却下来了,加上室内温度也比较低,想要再次的发起来可不容易。
我家一般的做法就是在蒸锅里放入温水,然后把装有馒头坯的蒸格放入蒸锅,盖上盖子以后醒发半小时。在锅里有温水,并且盖上了锅盖的情况下,锅内温度不会太低,当然最好是根据室内温度的情况,适当的调整温水的温度,尽量让温水在30度左右效果最佳。
有了合适的温度,馒头坯中的残留酵母就会继续发挥作用,直到把馒头坯醒发到1.5倍左右大小的时候,就算是成功了。
在醒发过程中尽量不要去揭开锅盖,如果能用透明的锅盖就最好了,可以随时监控到馒头坯醒发的进度。
除了二次醒发以外,蒸馒头还要注意,蒸好了关火以后,不要立即揭开锅盖,由于锅外面有大量冷空气,刚蒸好的馒头内部气孔内充满了高温的蒸汽,一旦冷空气冲到馒头表面,和气孔内的热空气形成对冲,很容易导致馒头表面塌陷,或者是馒头表面变得皱皱巴巴。
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