今天给各位分享一直有些消极的心理暗示，要怎样才可以消除的知识，其中也会对消极的想法的解决办法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗
感谢悟空问答邀请。
每天负能量，胡思乱想，是有内在缘由的，这个缘由就是业障深所导致。
胡思乱想是因为心底的妄念丛生而无法实现，负能量也是欲而不得所产生，其实归根结底，这些妄念都不是你的本心，而是过往和你有业力纠缠的能量，在一定的因缘之下，对你产生的负面影响。
那么你就应该知道，如果追随这些妄念和负能量，你的生活一定会越来越糟糕。
一切问题，都是心的问题，心若洒满阳光，世界就会灿烂辉煌。从心改变自己，也是消除业障的最好方法。
所以要改变你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能一下子根除的，但是你可以逐步尝试摆脱妄念的控制。
设想一下，我们在大街上看见别人打架，自己要不要参加进去？我想只要是正常人都不会这么做。
同样，那些私心杂念和负能量，你要意识到，本来和你无关，并不是真正的你自己，就如同大街上打架的那些人，你就当做看热闹好了，让它们尽管闹腾，闹腾够了，它们也就散了。但是你如果参与进去，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？虽然是打个比方，但是道理是一样的。
安住本心，就可以摆脱妄念，如果觉得负能量起来，可以尝试着用下面几种方法，让自己转移注意力
一、妄念起来，马上想天上漂浮的云彩，一朵，两朵，慢慢的在漂移，感受一下单纯而美好，妄念也就不起作用。
二、情绪冲动之时，可以试着深呼吸，然后用心念去观察呼吸，吸气，默念“所有美好的东西都进来”，同时感受宇宙磁场的正能量源源不断的进入自己的身体，呼气，默念“所有不好的东西都出去”，同时感受身体所有的负能量都排出体外，这个方法很有效。
三、以正念替代妄念
邪不胜正。正经事做起来，负能量也就消失，正经事很难一下子看到成果，所谓好事多磨，所以需要注意的就是，这个阶段，应该专注于做事的本身，而不用去求什么结果，体会当下的用心和专注，慢慢的，现实就在不知不觉之间改变。
其实人的一生极其短暂，短暂到什么程度？庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人一辈子的时光，就好像快马穿过缝隙一样，咱们体会一下，还没有醒过神来，嗖的就过去了。
一生的时光如此珍贵，我们却因无明而颠倒错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的平安喜悦却置若罔闻，真正是舍本逐末，舍金玉而求败絮。以至于一生奔波劳苦，心为行役，不能做自己的主人，实在是可惜之至。
做那些真正有意义，有价值的事，让自己忙碌起来，也就没有时间胡思乱想，做正事，负能量自然消失。
能意识到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，说明还是心存正念的，只不过正念的力量太薄弱，而被妄念主宰干扰，因而迷惑烦恼。
那么对治的方法也就很简单，妄念起来，你不去追随，心里多想想那些积极阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这个小我暂且放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合于规章制度，慢慢努力，默默坚持，只要你愿意改变自己，相信一切都会好起来，一切必然会好起来
最近情绪很消极，如何让自己变得积极呢
你好，我是一名心理咨询师，人类情绪活动周期一般是三十天左右。人的情绪如天上的月亮一样，圆缺变化，这种变化不会一直存在。而你要注意的是，在有消极情绪的时候怎么样转移你的注意力，不要让消极情绪一直操控着你自己。第二，人是暗示性极强的动物，不要告诉自己此刻有多低沉，要暗示自己可以化解这些情绪的能力。
第三，运动是摆脱坏脾气的最佳办法，而且会刺激大脑分泌多巴胺。
第四，多出去跟朋友家人聚聚
有什么办法能摆脱负能量的思想
多读书学习，学先进人物事迹，多为别人着想，思考人生在世的意义。也可以多看抗日剧，看那些共产党员，地下党员是怎样的为中国人民解放而努力奋斗，不怕牺牲。我们身边的好人好事都值得我们学习。正能量负能量都是自己的心不平衡造成的，想摆脱负能量只能用正能量去填补，就必须先改变自己的心态。
一直有些消极的心理暗示，要怎样才可以消除
谢谢诚邀。
大千世界，芸芸众生，形色各异，当然性格方面就会有所不同。因为心态决定了一个人的命运，当然也包括他的性格。而影响到他性格的原因有方方面面，比如他的家庭背景、接受教育的多少、自身认知和感知的能力与层次、生活和工作环境的好坏、对于常态事件和突发事件的应对心理及解决方法等等，对于一个想要获得成功的人来说，那是相当重要的！
言归正传。结合自身的亲身感受来和大家一起分析一下原因，以及应对的方式方法吧，希望借此机会能给有需要的朋友带来一些启示和帮助吧，谢谢。
1、记得那是在上大学的期间，因为离家很远求学，朋友很少更别提亲戚、家人了，每每放假的时候宿舍空的好像能够听到自己的心跳，没有家人、朋友的陪伴，甚是孤独冷清，再遇到点解决不了的问题或需要别人帮助时，就会容易产生抑郁、消极、自卑的状况。当你不会想的时候，好像是心理自我暗示一样，越想越烦越难受越无法承受，让自卑与恐惧左右了自己的大脑，支配了你的一切言行举止。如同另类一样，与周围的一切产生了隔膜，把自己桎梏起来，让本该精明、积极上进的你步入了无法逾越的失败与痛苦并存的无限深渊。这是什么原因？其实就是典型的缺乏关注和关爱，远在他乡没有亲人的陪伴与关心，容易造成这样暂时的心理障碍。
解决办法：常打电话回家，与家人交流沟通说出你的心里话等，就不会像个失爱无助的孩子了。多交朋友，多与同学老师交流，说出你的心声、愿望、爱好等，当然就会交到志同道合的朋友了，正是所谓的趣味相投吧。解决了孤独感，你还会有时间去想那些没有意义的琐碎之事吗？自然就会心中一片开朗，学会寻找快乐的源泉了。
2、参加工作之后，学到的一切不能够解决在社会中遇到的问题，甚至于你都无法理解更别提解决问题了。常言道：实践是检验一切真理的唯一标准。我们在书本中学到的理论知识往往很难与现实生活工作中的一切进行衔接和解释，闹出了盲目自大、固步自封、纸上谈兵的笑话，虽然这不算什么，让你尴尬、失败，造成心理上的害怕与抵触，这是你在个人成长过程中必经的阶段，但是很容易让人产生自负与自卑的两极，过于自负容易让人跌入失败及万劫不复的深渊，过于自卑更容易让人产生消极低沉的状态，甚至于逃避放弃一切！不论是哪种情况终将一个人打入无休止的错误循环，就像进入了永远无法找到出口的迷宫。
解决方法：既然想要在社会中生存，并且想要有一定的建树和成就，就要付出千百倍的努力与汗水。没有付出何谈所谓的收获呢？多交朋友，多听听别人的经历和建议，多学点技能和提升一下自我能力，多学多问多分析研究才能知道事实的真相，多养成一些好的生活工作习惯，多培养一些个人的兴趣爱好，多了解一些除自身以外的其它领域，能长见识开眼界，把主要时间放在自身擅长的领域，正所谓：术业有专攻。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。努力树立良好的个人素养即心态，提升和完善自己的人生观、价值观和社会观，就能够让你在社会浪潮中搏激流而向前！何来的消极思想呢？
3、感情方面：人各有异，每个人都会经历不同的感情过往。失意，受到伤害或伤害坳了别人，都是在所难免的，因为每个人的成长都需要时间和过程的，不论好坏。刚开始的相互好感，喜欢了、在一起了，共同创造美好的未来和营造和谐美好的家庭氛围。不管是一时脑热还是三天新鲜，这都是一个人的心态问题或是说一个人走向成熟的转变过程。小年轻谈恋爱，不开心就分手了，那是玩过家家，不知道什么是感情什么是真爱更不知道爱情的背后要承担的会更多。成年人没有感情基础了，闹离异或是出轨，原因其实很简单，在精神需求与物质需求中失去了满足，不能够让他有足够的信心或动力支持，精神支柱被动摇了，爱情的宫殿就会瞬间坍塌，荡然无存！也不能说没有基础，更不能说没有相互理解的配合。原因是什么呢？个人需求不能满足或被抑制了，没有自由的权力去做想做事情，自然就会产生反感和厌恶之心，甚至于憎恨之心渐长。如果这个问题不能很好的解决，终将会让一个人走向低沉与消亡。没有了信心与意志，和活死人没啥区别，不是吗？人是情感动物，不难理解其原因吧。
解决办法：看清自己，多做自我检讨与反省。人非圣贤，孰能无过？知错就改，就是好同志，那么一切都会通过你不懈地努力往好的方面发展了。人活着其实就是一个心态问题，常言道：知足常乐才能使人容易得到满足！只有脚踏实地的为人处事，善待万物，才能使你获得人生价值体现的机会，更能够让你的人生有意义可言。我们活着是为了什么？记住了：唯一的目的就是更加的快乐和更好地幸福，否则一切全是扯淡至极！感情这东西谁碰都得伤，感情这杯酒谁喝都得醉，看清事实一切行事，一定要遵从内心的驱使，不要盲目无知和执迷不悟，更不能强求一切不可能的事情，往往会对自己和别人造成无法弥补的伤害和无法愈合的创伤！顺其自然也好，两厢情愿也罢，都要尊重每个人的选择，只有如此才能不让我们的人生带有遗憾。
心静则明，心明则清。感恩于心，善待万物，做到问心无愧就好！随时调整和扶正自己的心态，就会收获属于你的成功！
加油！
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