老铁们，几天喝一次白酒比较好(几天喝一次白酒对身体有害吗)

本文目录

1. 每天喝一杯白酒，对健康有害吗
2. 老铁们，几天喝一次白酒比较好
3. 每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害
4. 在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗

每天喝一杯白酒，对健康有害吗

【专业医生帮您做解答】

有人说每天喝杯酒对身体有好处，可以活血化瘀稀释血液，也有人说会损伤血管造成动脉硬化，到底哪个对？

任何事物都是一分为二的，喝酒也是一样，对于喝酒对身体的影响，主要表现在两个方面：

第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，进入血液后会在肝脏中分解成乙醛，乙醇是一种可刺激血管的活动物质，对肝脏同样也会产生刺激，研究发现：饮酒后肝脏的脂代谢会增强，各种脂肪类物质合成增多，比如通常所说的被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白会有所升高，在如今没有有效提高高密度脂蛋白专用药的情况下，适量的饮酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明饮酒是有一定好处的。

但与此同时，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也会增加，而这些脂肪是动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素，特别是低密度脂蛋白是高血压、糖尿病、心脑血管病等患者必须要严格控制的指标，而且控制目标比正常人要低的多。

两种情况相比较，实际情况是降低低密度脂蛋白所带来的获益要更大，所以采取饮酒的方式来提高高密度脂蛋白并不可取。

第二，酒精分解的产物乙醛可以刺激血管而扩张，特别是对毛细血管的扩张作用更强，使得血管可以容纳更多的血液，减轻血液流动时的阻力，血压便会有所下降，这也就是很多人饮酒后血压会下降，也是通常人们常说的饮酒可以活血化瘀的原因。

但是乙醛在刺激血管扩张的同时，对血管内皮的刺激会造成其损伤，而血管内皮的损伤为脂肪的沉积创造了条件，长期饮酒这种损伤日积月累，大大增加了动脉粥样硬化发生的风险，随之而来的就可能是高血压、心脑血管病的发生。

两种结果相比较，通过饮酒来降低血压的获益，很显然要远远小于饮酒对血管造成的损伤，用这样的方法活血化瘀是不可取的。

综上所述，虽然适量饮酒对身体有一定的益处，但与它对身体带来的危害权衡一下，还是不饮酒的好。正因如此，专家给出的建议是：正常人能不饮酒最好，即使饮酒男性每天不应超过25克，女性不超过15克，而患有高血压、糖尿病、心脑血管病的人则要坚决戒酒。

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老铁们，几天喝一次白酒比较好

适当喝酒其实可以刺激血液的活性，但是过多，频繁得喝就会危害身体。建议可以三天~五天喝一回酒，不要喝太多，在你喝酒喝吐的那一刻，既伤了脑血管也伤肺，过度喝酒会死很多脑细胞造成思维停滞的哦

每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害

大家好，我是公立三级医院的Lion医生。酒文化是中国饮食文化中的十分重要的组成部分，很多人都有每天小酌的习惯，就拿我们家来说，我爷爷特爱喝酒，10斤酒喝5天，到了爸爸这一辈可以喝1斤，而我这里沾酒就倒。

有人说适当饮酒有利于健康，有人说饮酒对身体只有害处，那么真相到底如何？今天我们将详细科普一下饮酒与健康的关系。

酒场上常用的劝酒词包括“适当饮酒，有助于健康”、“红酒可以抗癌”、“适当饮酒可以软化血管”等等，而这些通通都是假的。

有人肯定会说：“你说的有科学依据吗？”

作为一名接受过正规科研培训的临床医学硕士，最擅长的莫过于讲证据。

●美国临床肿瘤学会（AmericanSocietyofClinicalOncology，ASCO）已明确指出：酒精是重要的致癌因素。

●著名临床医学杂志柳叶刀也在2018年发文称：酒精对人体“零”安全，换句话说，哪怕只饮一滴酒，也是毫无益处的，并且文章将酒精列为第七大死因。

●除此之外，世界卫生组织已将酒精列为I类致癌物。

很多人力挺葡萄酒的一大原因是，红葡萄酒中的白藜芦醇有抗氧化、抗癌的作用，所以就认为葡萄酒可以抗癌。

在这里我想说：一切离开剂量谈效果的说辞都是在耍流氓。

且不说白藜芦醇是否真有抗氧化及抗癌作用，我特意查阅了关于白藜芦醇的小鼠实验文献记载，对于小鼠来说，200mg/（kg·d）的白藜芦醇才有临床意义，或者换句话说，如果换成人类，一个体重为60kg的人，他至少要吃750mg的白藜芦醇才能起到效果，我们按照市面上的葡萄酒来换算，每天至少要喝150瓶葡萄酒才可能起到效果。而现实中谁又可能一天喝150瓶葡萄酒呢？即使有人敢喝，那么带来的副作用也远远大于白藜芦醇的作用。

在日常生活中，大家争论最多的便是红脸的酒量大还是白脸的酒量大，不止一个人告诉我喝酒脸红的人酒量是个无底洞，真实情况并非这样，喝酒脸红的人不仅酒量不会太大，他们的患癌风险会更高。

当酒精被人体喝到胃里后，酒精（乙醇）在乙醇脱氢酶的作用下分解为乙醛，紧接着在乙醛脱氢酶的作用下分解为乙酸。亚洲男性普遍缺乏乙醛脱氢酶，大量乙醛聚集在人体之后造成毛细血管扩张，从而出现酒后脸色发红的情况。

最新研究发现，乙醛脱氢酶基因缺陷的人喝酒后，患癌概率会大于没有缺陷的人，所以那些喝酒脸红的人，赶紧放下手中的酒杯，毕竟身体是自己的啊！

1.饮酒会损害我们的大脑

酒精对我们大脑损伤已在多篇高影响因子的论文中得到论证。就拿我自己的亲身经历来说，有一年科室年会，我喝的白酒，因为酒量一般所以喝醉了。到了第二天上手术，手一直在抖，这是很典型的大脑的损伤。

长期的饮酒人的认知功能会大大下降，并且饮酒的量越大，脑组织受影响的程度越严重。

2.饮酒会增加肿瘤的发病率

上文中已经提到饮酒会增加肿瘤的发病率，其中口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌均与饮酒有关。

酒精对我们的消化道粘膜造成损伤，反复刺激后容易增加癌症的发生。

3.饮酒会损伤肝脏

当乙醛脱氢酶缺乏或相对缺乏时，过多的乙醛堆积在肝脏可造成肝细胞变性坏死。如长时间饮酒，肝脏被持续性伤害，就会造成不可逆的损害，比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化最终发展成肝癌。

那些喜欢饮酒的朋友们，不要再以喝酒有益于健康为由来麻痹自己了，为了你的健康尽量远离酒精

我是公立三级医院的胸心外科医生Lion，感谢阅读，如果赞同我的观点帮忙点个关注或者点个赞吧！

在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗

谢谢邀请。“新冠病毒”强势袭来，当我们的身体健康受到威胁时，大家都会想出各种各样的办法来“抵抗外侵”。例如在防控“新型冠状病毒肺炎”这件事上，很多人选择用“喝高度白酒”的方法来抗击病毒；然而，虽然白酒等酒水中含有一定量的酒精，也并不是代表着它就可以杀灭病毒；理性看待“饮酒抗病毒”这件事，请不要给您的“酒瘾”找托词。

生活当中，大家的想法是“白酒等酒水中含有较多的乙醇（酒精），饮用后必然会起到杀灭病毒的作用；另外酒精度数越高的酒水，灭病毒的能力也会更强”。

“酒精”的确可以杀灭病毒，但这种酒精是“浓度为75%的医用酒精”，和您所想的“白酒”存在较大的区别。对于“75%”这个浓度，是经过了多次科学实验确定出的“光谱杀灭病毒”合适的酒精浓度；在杀灭病毒和消灭细菌的过程中需要“乙醇+水”的双重配合，过低的酒精浓度不具备杀灭病毒的能力，酒精浓度过高还会影响整体的杀灭效果。

另外，从现实生活考虑，“高度白酒”的酒精度数一般在50%—60%之间，浓度并未达到“杀毒浓度”；就算有个别人选择饮用酒精浓度为70%的原浆白酒（很难接受的酒水），也不会有很强的病毒杀灭能力。

从另外一个角度来看，“酒精的消毒作用”并没有您想的那样简单，酒精想要真正杀灭细菌和病毒，前提条件是“直接作用在病菌上”；所以，一般“医用酒精的消毒过程”都是直接使用用酒精擦拭或喷洒在可能存在病菌的物体表面；也就是说，通过“饮用”的方式并不能起到杀菌消毒的作用。

对于“新型冠状病毒”而言，它的主要感染渠道是“呼吸道感染”，而我们通过饮用的方式摄入的酒精主要走的渠道是“消化道”，两种方式存在根本上的不同。日常生活中的“喝酒”，酒精会直接进入您的胃部，从而很快就会吸收到血液当中，接下来会被肝脏代谢分解，从而并不会和病毒有直接接触的机会；所以，“喝白酒可以杀灭新型冠状病毒”的理论属于谣言，切不可相信；每天“喝点小酒”并不能防范病毒侵袭。

虽然“疫情”肆虐，虽然此时这个阶段大家都比较慌乱，大家也不能用“不合理的方法”去抵抗病毒，更何况喝酒本身一件伤身的事情，如果您每天晚上都喝，更是会加大对身体多个脏器的伤害。

关注健康，防范“新冠病毒”，请用科学的方法去保护自己。这段时间请您减少外出聚集的次数，没有极特殊的原因不建议外出；需要外出请科学佩戴一次性医用外科口罩或医用防护口罩；养成“勤洗手”的习惯，饭前便后要洗手，回家之后要洗手，接触过其他物品之后要洗手；定期清洁、消毒家庭环境，每天定期开窗通风。

科学“防病毒”，不能“喝白酒”；饮酒必伤身，请您果断“拒”；用科学的方法去防御病毒，希望疫情能早些过去。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

关于本次老铁们，几天喝一次白酒比较好和专家建议每天喝杯酒的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。