style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于桔子好还是橙子好，专家建议吃橘子橙子这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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橙子和橘子营养价值一样吗有啥区别
橙子的营养价值是：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为:橙子有生津止渴，舒肝理气、
通乳
、消食开胃等功效，有很好的补益作用。现代医学研究
认为:橙子中维生素C、胡萝卜素
的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂
，对皮肤干燥
也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。橙子皮内含有的橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕妇
食用。?橘子的营养价值是：桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，而桔瓤上面的白色网状丝络，叫“桔络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。桔核性味苦、无毒，有理气止痛
的作用，可以用来治疗疝气
、腰痛等症。就连桔根、桔叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤
，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。所以橘子的全身都是宝，而橙子中的维生素c是最高的。两者都有生津止渴的作用和其他功效，但是橘子全身是都可以入药的，但是没听说橙子可以入药橙子和橘子哪个维生素高
橙子里面的维生素C含量比橘子的维生素C含量高。
每100克橙子里面所含的维生素C大概是33毫克左右，一个橙子的大小大概就是100~300克之间，所以吃一个橙子，人体所获得的维生素C的含量大概就是33~99毫克之间，按照人体的营养学来说，每天吃一个橙子就可以补充身体所需要的维生素C。但是每100克橘子里面所含的维生素C含量大概就是20毫克左右，所以是低于橙子的。
桔子好还是橙子好
吃橙子比较好，橙子大肉多，水分足，酸甜可口。橘子糖分高，特别是黄岩蜜橘很甜有点腻人。同时橙子还可以榨汁，榨出的汁水多很好喝。
橙子和橘子到底哪个会更好吃
橙子和橘子都好吃。
橘子皮一般比较薄，闻起来甜味较于橙子更足些；橙子就比较清香。橘子皮一般呈橘红色，橙子皮是桔黄色。橘子吃多了容易上火，但橘子皮，就会是陈皮，可以入药。泡冰糖橘子皮水能够败火。橙子本身败火。不过，并非所有橙子都好吃。以脐橙，就是顶部中间凸起的橙子，最为好吃，甜且清香。
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