style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答补钙，怎么补好，坚持吃钙片有用吗这个问题，医院专家建议多吃钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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钙片的功效与作用是什么
钙片的功效与作用是什么？
钙片具有补充钙微量元素的功效与作用。可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，还具有维持人体组织的弹性和韧性、降低神经细胞的兴奋性、强化神经系统的传导功能、维持肌肉神经的正常兴奋、调节人体细胞和毛细血管的通透性、促进人体内多种酶的活动、参与血液的凝固过程、维持人体酸碱平衡等生理作用。钙是骨质矿化的主要材料，有了足够的钙才能有效的发挥维生素D?的催化效果，达到增强骨质正常钙化的作用。因此服用钙片可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
本内容由河北医科大学第二医院药剂科副主任药师李德强审核
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补钙，怎么补好，坚持吃钙片有用吗
缺钙要征求医生意見，钙片有好多种类，需要服多少量，多长时间医生说了祘，最好多吃豆制品，骨头，蔬菜，牛奶之类较好！
高中生每天喝两瓶牛奶有必要吃钙片吗
建议吃钙片。
因为通过喝牛奶，补充的钙是非常有限的。而且高中生需要补充的钙量是非常大的，和孕妇、更年期女性需求量差不多。所以，建议额外补充钙片。
希望我的回答对您有帮助。
什么情况需要补钙一般连续吃多久钙片
钙剂的补充是人们追求健康的生活方式之一，下至刚出生的婴儿，上至年过八旬的老人，都知道补钙的重要性，那到底什么情况需要补钙呢？
一、特殊疾病的人群
1、骨质疏松的预防与治疗
2、原发性甲状旁腺功能亢进症
3、潜在的胃肠道疾病：吸收不良或短肠综合征患者由于钙吸收减少，对钙和维生素D的需要都大于正常剂量，所以可能需要额外补充钙。
4、慢性肾病中高磷血症的治疗
二、服用了影响骨代谢的药物：
1、长期大量使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂可能增加骨折风险，可以权衡利弊增加补充枸橼酸钙
2、抗抑郁药、化疗药等
3、糖皮质激素性骨质疏松的预防
三、膳食补充不足，包括儿童和老年人，如果不能从食物中获取每日的推荐剂量则需要额外不从钙剂。
四、妊娠期营养补充。
总之，在不同疾病或是不同药物的作用下，增加了骨质的风险或是钙的吸收减少、或是妊娠期促进胎儿的发育等等情况下，或是食物中的钙不能满足日常所需钙剂量，都需要额外补充，具体补充多少或是多大剂量，需要医生根据能的病情或是服用药物的种类和剂量、尿钙和血钙的浓度等综合考虑权衡利弊。
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