产科专家说：酷暑坐月子，3件错事要牢记，轻松出月子42天不落病！是哪3件

本文目录

1. 产科医生叮嘱母乳喂养的十个建议及产后瘦身是啥
2. 产科专家说：酷暑坐月子，3件错事要牢记，轻松出月子42天不落病！是哪3件
3. 产科专家叮嘱：产后一定要做这五件事！别让自己落下月子病后悔终生，哪五件
4. 准妈妈如何预防“致命恶魔”羊水栓塞产科医生：3个建议要重视

产科医生叮嘱母乳喂养的十个建议及产后瘦身是啥

你好！我觉得关于母乳喂养最先应该知道的最重要的一点是：

孩子刚出生时，在你出产房后进入母婴室后，孩子被护士洗好擦好做好各项检测后，应该尽快回到你的身边，最好让孩子直接接触你的皮肤，让孩子开始吸吮乳房，这样初乳会因为孩子的吮吸尽快得到分泌。这个吸的过程是非常重要的，这很大程度会影响接下来母乳的分泌，孩子也有机会早点吃到母乳，有利于增强将来孩子的抵抗力。

值得注意的是：很多新手妈妈会有一个误区，认为自己乳房还挤不出母乳，所以以为自己暂时没有办法分泌，其实不然，很多时候是因为孩子得到孩子的吮吸才刺激母乳分泌，所以一般都会让孩子吮吸，而且孩子的吮吸甚至超过专业的人员的按摩手法，一定要相信孩子，就像他们会相信我们可以提供母乳，其实孩子在胎儿期已经具备了寻找吮吸母乳的能力。而且刚开始孩子的胃其实很小，一时半会吮吸不出来吃不上母乳也不会影响他们的健康，但他们会努力的吸，这对母亲的乳房分泌乳汁和孩子的健康都是非常好的。请不要进入误区：认为我还没有乳汁就不让孩子吸，或者是生产完出汗不及早接触孩子。不及时吮吸乳房很容易造成乳房堵塞，变硬甚至，还需要请开奶师，非常痛苦，还不一定凑效。

我自己当时是剖腹产，缝好伤口，出产房进入母婴房，护士帮忙消毒好身体就抱孩子来直接接触我的乳房，后来孩子在护士帮助下吸上乳房，很快就正常分泌乳汁了（生产前我根本不觉得自己会这么容易分泌，因为胸小，也不像其他人怀孕就会有乳汁分泌的先兆）我觉得是因为医院的这个流程是对的。

曾经有一位朋友就是顺产生好孩子没有马上吸而是等乳汁分泌，结果孩子出生很久等到孩子饿得哭了没办法才开始让孩子吸，错过了最佳时间，孩子又饿又哭又吸不出来结果只能给孩子先喂奶粉，自己也因为乳房没及时得到疏通堵的疼到发硬，花2000块请开奶师，结果还是没怎么分泌，孩子也因为哭的厉害没及时吃到还有点黄疸住院了一周多才回家，后来也没怎么母乳喂养大部分吃奶粉。

另外，前两周母亲的食物以清淡为主，不要喝太油腻的汤，前面两周子宫在清理垃圾，清淡一点据说对乳汁分泌也好。后面就可以吃补一点的。

从顺产建议一个月后慢慢开始运动，剖腹两个月后运动，从简单到深层循序渐进，根据自己身体恢复状况做，我个人以紧腹提臀为主。

希望对你有点借鉴。

产科专家说：酷暑坐月子，3件错事要牢记，轻松出月子42天不落病！是哪3件

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

夏季坐月子很遭罪，天儿太太太热了，尤其是三伏天坐月子，大人孩子都遭罪，天天一身汗，特别容易热出痱子。尤其在月子期间，这几件事儿做错了，很容易落下月子病。

很多人坐月子都是家里老人照顾，而老人的观点大多是“月子期间就要捂着”，不能受凉了，容易留下月子病，不让吹风扇、不让吹空调，不让刷牙洗头洗澡，还得穿长袖长裤、穿袜子、戴个帽子……

气温三十几度的夏天，新妈妈本来就爱出汗，再加上这样“捂热”，不仅容易出汗多导致脱水、热出痱子，还容易中暑，甚至死亡，能撑下来的绝对对婆婆妈妈都是真爱。

2015年曾有这样的新闻报道：《产妇高温天捂月子中暑身亡入院时体温超42℃》。类似的事件每年到了夏天都有发生，所以：珍爱生命，科学坐月子。

科学坐月子建议：

1、坐月子期间千万别捂着，正确使用空调和电扇。

夏天坐月子，可以使用空调和电扇，但相比来说，建议使用空调，电扇风大还不能制冷，只能起到加速空气流通的作用，容易吹着产妇和新生儿。

空调要避免直吹（可以开客厅或另外卧室或是使用空调挡板），温度调到25-27度左右，自己感觉舒服的温度，穿长袖的衣服，这样月子过的舒服，也不容易留下月子病。

2、月子期间可以洗头、洗澡和刷牙

月子期间，也要讲究卫生，是可以刷牙、洗头和洗澡的：

牙刷使用孕妇牙刷或软毛牙刷即可，否则一个月下来不刷牙容易滋生细菌患口腔疾病；

顺产产妇产后一周、剖腹产产妇产后两周，可以根据身体恢复情况洗头和淋浴，不要盆浴、洗澡水温度不要太低就好；不能洗澡前可以每天用水温毛巾擦身体。

3、产后出汗多，要勤换衣服、多补水

夏天坐月子，出汗多到一天能湿透几身衣服，因而月子期间要勤换衣服，并且注意多喝水、喝汤、喝牛奶等补水。

4、热出痱子，可以使用炉甘石洗剂。

如果上面的这些解暑措施都做了，但还是热出痱子了，那就可以抹点炉甘石洗剂（成分只有炉甘石、氧化锌），新生儿宝宝起痱子也可以用。

还有些产妇没有经验，又不听家里人的建议，刚生完宝宝就冲澡，水温还很凉，或是因为天气热，对着电扇直吹、空调调20度以下，冰箱里的水果、饮料、冰激凌拿出来就吃喝……

这样的产妇，往往还没出月子，就得重返医院了，冲凉水澡、对着电扇直吹、空调温度调的很低，都容易受凉头疼、发烧、感冒等；而吃了刚从冰箱拿出的很凉的食物，容易肠胃不适、拉肚子，而且宝宝吃了妈妈奶水，还可能让宝宝拉肚子。

这些都是在月子里当时就会出现的不适感觉，另外，在月子里保养的不好，还可能落下“月子病”，以后可能会稍微一吹风受凉就会出现头疼、发烧，吃常温下凉的食物都胃疼等。

科学坐月子建议：

1、月子期间虽然可以洗澡洗头，但像前面说的，要水温合适，也不宜过早；

2、吹空调和电扇也可以，但使用方法一定要注意，参考上面建议第1条；

3、月子期间最好不要吃太凉的食物，尤其是刚从冰箱里拿出的食物，再热也不能吃。

遇到不少产妇，生完宝宝后，整个月子几乎是哭着过来的。各种原因，婆媳矛盾、夫妻矛盾、产后休息不好、宝宝生病……

其实，这些也都这是诱因，宝宝出生后，妈妈身体内的激素突然下降，容易出现情绪下降、心情抑郁等表现，若再加上外界的一些诱因刺激，那就是一个“产后抑郁”。

产后抑郁的发生，不仅影响产妇自己的心情和健康，也会影响对孩子的喂养和护理，更是家庭矛盾的导火索，出现恶性循环。

网上也经常有关于“产后抑郁”的新闻，新妈妈抱着孩子跳楼自杀、新妈妈把孩子杀死等，真的很可怕。

科学坐月子建议：

1、产后新妈妈要自己做好调节，如果发现自己每天总是心情不好，要主动尝试去缓解，比如休息一会、睡一觉，或是和家人朋友聊聊天等，有必要时要寻求专业医生的帮助。

2、产后家人也要多关爱新妈妈，宝宝出生后，不能所有人焦点都在宝宝身上，家里人要对产妇多一些关爱，做些产妇爱吃的饭菜，陪她聊聊天，多带带孩子让她多休息，或是给她买个礼物等，尤其新爸爸的关爱，更重要。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。如果觉得对您有用，记得给京妈点个赞哦，也欢迎分享给身边的亲人朋友们。（配图来源于网络，供参考，如有侵权，请联系删除）

产科专家叮嘱：产后一定要做这五件事！别让自己落下月子病后悔终生，哪五件

感谢邀请！

产后这五件事一定要做，而且要做对！

第一要坐月子。现在很多年轻妈妈们坚持不坐月子，这样以后真的会落下很多月子病。因为从怀孕到生产，这整个过程，对妈妈们的身体都会造成很大很大的损伤。月子期刚好可以有效修复这些损伤，将身体尽快恢复到怀孕前的状态。

第二内心要“刚”，身体要“柔”。中国有句古话叫做“为母则刚”，我们可以“刚”，内心“刚”就好。不要逞强，提重物，否则很有可能对身体造成不适，引起子宫下垂。

第三要刷牙。很多老人表示，月子期间刷牙不好，以后老了容易掉牙齿。这是极不科学的说法。月子期间要更加注意牙齿的清洁，以免细菌残留，引起牙齿不适。

第四要多睡觉。身边有很多妈妈表示，坐月子很无聊。于是看小说，刷电视剧，成了她们的日常。妈妈们一定要记住，多睡觉，刚经历分娩的痛苦，月子里宝宝每天还要起夜。妈妈们是非常缺觉的，所以月子期间，抓住一切时间，多睡觉，好好休息。

第五要洗澡。月子期间，要更加注重个人卫生，特别是夏天。刚生产完，不方便淋浴的时候，可以选择用热毛巾擦拭身体。当身体稍微恢复一些，可以淋浴的时候，就可以正常洗澡了。如果是剖腹产的妈妈，需要注意保护好伤口，尽量别过早碰到水。

准妈妈如何预防“致命恶魔”羊水栓塞产科医生：3个建议要重视

妈妈都是伟大的，虽然孕期享受着优待，但是在分娩时也承受着很多风险。曾有报道，2020年元旦郴州二胎妈妈与新生儿由于羊水栓塞双双去世，医生说：“从发病到死亡只有几分钟，没有办法！”今天就来给大家分享一下羊水栓塞和我的个人生产经历，先从生产经历说起吧，39周+1半夜肚子疼到去,判断宫口正在开，住院后,连续三天无肚子疼等任何反应考虑第四天出院,但早上见红了。

建议留观察见红六天无任何反应,第六天早上B超检查羊水过少,医生让打催产素(11:15开打)g:下午15:30破羊水,宫口1.5指晚上22:30打无痛(到2.5指才可以打无痛)g:00:00开全指,推进产房,半小时不到顺产宝贝,会阴无撕裂,无侧切(我是球形胎盘,宝宝和胎盘一起出来的)Ω:备孕到生宝宝,一直吃鲜炖燕窝,0添加的蕞放心,冷鲜配送到家都是冰冰的,放进冰箱,15天保质,孕期我气色一直很好,宝宝生下来也没有黄疸没有湿疹。棒棒哒~鯨提高抵抗力,奈斯x生产经验及建议。

▲内检:宫.颈管还未变软或者还很长的时候,内检是很痛的。但是软.了并且变短的时候就不痛了,建议:一定要放松慢慢去适应

▲催产素:打催产gong缩会更规律,时间间隔更短,总之比自然发动是要痛的。建议:自己考虑好是否顺产,要坚定信念。(和我同时在待产室的有三个孕妇因为受不了阵痛,转去剖腹产)

▲无痛:我去的是25指才可以打,另外不是所有人无痛都很管用的。当时连我一起四个打无痛,两个打完躺在那儿特别舒服,一个打完后还是有一定疼痛补了一针管麻药才好些,因人而异

▲生产:我这个是自己抱膝盖张开腿生的,若有选择的话,还是选择有助力器踩的为好。我生产的时候,气息没有控制好,要长吸气,然后憋气鼓足劲儿生,这股劲不要断,持续五次基本就能生出来了。

x经验之谈

散步是最简单有效的运动之一,每天散步,早晚各一次,每次半小时至一小时。要顺产更轻松可以做锻炼骨盆底肌、腰腹部肌肉的运动。例如,每天睡前平躺在床上,把膝盖屈起来,利用脚和手臂的支撑力量,慢慢抬起臀部,抬到最高点后缓慢下降。各位宝妈放松心情。保持愉快的心情迎接宝宝的到来!要男的男,要女来女,接顺产!要啥来啥，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下防止羊水栓塞三个建议帮你顺利生产，准妈妈们不妨看看！

1、选择正规医院

对于即将生产的孕妇来说，应选择正规、设备较为齐全的医院来进行生产。因为羊水栓塞不可预测，且是突然性出现的问题。如果医院设备不全、医护人员经验不足的话，就有可能延误产妇的救治。而相反的，正规医院医资力量强大，可以迅速对羊水栓塞做出反应。

2、产前检查不能少

在整个怀孕期间，孕妈妈应严格按照医生建议，定期对胎儿的生长发育进行检查，这能帮助孕妈尽早发现胎儿的异常情况，对于妊娠高血压、妊娠糖尿病也能尽早筛查。一旦发现孕期有异常情况，就要按照医生建议进行处理。对于孕期已经超过40周以上的孕妇而言，应及时检查胎儿情况，避免出现意外。

3、意外情况要注意

如果本身属于高龄产妇、胎膜糟粕、子宫发育不良的等情况，那本身发生羊水栓塞的风险也相对较高，对于这种情况孕妇要积极配合医生进行治疗。另外，如果在紧近产期发现胎位不正，那就应听从医生建议选择剖腹产手术，降低生产时的风险。

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