肤专家医用冷敷贴面膜效果怎么样(肤专家软膏是正规药吗)

本文目录

1. 肤专家医用冷敷贴面膜效果怎么样
2. 崴脚了怎么办能不能揉冷敷还是热敷
3. 冷敷多长时间
4. 什么情况下用冷敷，什么情况下用热敷

肤专家医用冷敷贴面膜效果怎么样

这个面膜是非常好的，都是能够让它起到很好的美白效果，是能够让你的皮肤变得更加的水嫩有光泽，而且能够让这个皱纹得到有效的去除

崴脚了怎么办能不能揉冷敷还是热敷

【2018-03-22中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，需要对日常最常见的崴脚治疗有个基本的了解，由于很常见，但是生活中却还有很多人对崴脚的治疗有错误的认识。

崴脚，是因为在跑跳时用力过猛，脚落地的姿势不当，外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带受损。很多球员缺乏这方面的知识，对于崴脚或者说踝关节扭伤的不重视，造成脚踝扭伤后几个月还没好一直肿着的状态，长期累积容易形成习惯性性崴脚的恶果，甚至太过于严重又没有及时就医导致韧带撕裂、断裂，关节变形。

脚踝扭伤后，韧带周围的毛细血管破裂会快速的出血，导致脚踝出现肿胀，因此要及时进行冰敷，越早越好，去小卖部买两个棒冰在袜子外面冰敷，不要少于半个小时，如果附近没有商店，就先把伤肢的鞋带系到最紧，架高伤肢，防止脚踝变肿，用凉水冷敷，但是不能直接对着脚踝冲水，因为此时脚踝周围的毛细血管已经破裂在充血，如果再受到外界的刺激，会造成毛细血管的二次损害，充血更加严重，不利于恢复。24小时之内切记不要冲、淋、揉，也绝对不要贴膏药和擦正骨水之类的药，因为药性会导致血流速度加快，导致充血更加严重。晚上睡觉要抬高伤肢，防止充血。受伤过24小时后，晚上睡觉前就可以进行热敷了，热水入桶过小腿一半，每次时间半个小时左右。前面两天尽量不要下地走动，也不要抱着侥幸心理试探性的活动脚踝。

经过前两天的处理后，脚踝周围会出现淤血，三天过后，热敷后就可以进行适当的按摩了，也可以用正骨水或者红花油辅佐，有条件的可以红外线理疗。促进血液循环，让淤血尽快的散去，让脚踝消肿。之后就可以进行小范围的活动，最好的就是慢走，让身体机能自己在通过运动后消去淤血。

希望对您有所帮助，欢迎关注“中华医学科普平台”头条号，获取更多专业原创医学科普知识，本条为原创内容，未经授权谢绝转载。

冷敷多长时间

冷敷时间临床建议20-30分钟左右，冷敷时间不能太长，也不能太短。冷敷是通过局部的血管和软组织收缩，从而减轻局部的软组织肿胀，缓解疼痛。如果能冷敷时间太短，临床效果都不起作用。如果时间太长，会引起足部软组织的冻伤。

什么情况下用冷敷，什么情况下用热敷

当发生急性扭伤的时候，不论部位是哪里，周边人一定会给出两种截然不同、反差极大的处置建议，一方建议，赶快冷敷扭伤的部位；另一方建议，不行！扭伤了应该热敷才对劲。到底扭伤需要冷敷还是热敷，一时把所有人都给搞糊涂了！

冷敷热敷的作用机理

当生活中有扭伤事件发生，要根据受伤的性质、时间来选择冷敷或热敷。它们总的治疗原则是一致的，就是希望可以帮助患者快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带。但它们的作用机理却大不相同：

1、冷敷：冷敷的治疗原理是让身体局部温度降低，使皮下的血管收缩，以减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冷敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。

2、热敷：热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。

冷敷热敷的应用要点

冷敷或热敷都是一种效果不错的治疗方法，但它们在治疗时机上有着本质的差别。冷敷或热敷的选择应以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。

台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冷敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。

1、身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冷敷。

2、当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。

从冷敷和热敷的功效上来说，扭伤24小时之内适合冷敷，此时血管正处于开放状态，冷敷可有止血促凝的作用，还可以缓解疼痛。而24小时后血管已经停止出血，这是采取热敷有利于活血化瘀，促进损伤部位恢复的作用。所以说，扭伤后，一般采用先冷敷后热敷的方法，救护及时，方法得当，是有利于病情的恢复。

治疗时间最好不要超过20分钟

虽然作用机理不同，但各自疗效却都非常显著。但医生还是提示，无论是冷敷还是热敷，最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人（例如糖尿病、中风患者），血液循环机能异常的患者，冷敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冷敷和热敷。

不管冷敷是热敷，都有止痛的效果，但是如果使用方法错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冷敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死；脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿，同时热敷温度过高的话，还会导致皮肤烫伤等。

家庭冷敷热敷的方法

如果有家人关节不慎扭伤了，不要紧张慌乱。在病情不严重的情况下，可以试试家庭DIY冷敷法。将冰箱内的冰块击碎，用毛巾包裹起来放在损伤部位，使其尽量服帖包裹住关节，冷敷10-15分钟即可。要注意的是，冰块不要直接接触皮肤且冷敷时间不宜超过15分钟，从而避免肌肉虚弱及冻伤伤害。此外，不要在开放的伤口或擦伤处使用冷敷疗法，也不要在血液循环不好或感觉不好很差的受伤部位使用冷敷疗法，以免造成不良后果。

家庭热敷则是利用一定温度（一般约50℃）的热水袋或湿热毛巾敷在病变部位的皮肤上，可促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进瘀血和渗出液的吸收，有助促进伤口愈合的作用。

关于肤专家医用冷敷贴面膜效果怎么样和专家建议冷敷的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。