style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于你不觉得很厌烦吗，专家建议多喝鸡汤这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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头条上这么多“鸡汤”和感情专家，你不觉得很厌烦吗
谢邀：的确如此，挺烦的，鸡汤文现在不仅烦而且还有毒，它们大多在无病呻吟，惺惺作态，毫无逻辑、缺乏观点论据。就像一只鸵鸟，一遇危险与问题就把头伸进沙子里，把屁股和身体露在外面，就以为万事大吉，天下太平了！而恶狼们却乐得要开派对了。鸡汤不仅喝来心灰意冷，还骨质疏松，浑身酸痛，斗志全无！所以我已经拒绝喝鸡汤了。
我现在喜欢有鲜明观点，有独立思维，有逻辑见地论据充分的文章；还有一些有专业知识的，有趣味性，有格调品位的图文。
椰子煲鸡汤的功效与作用有哪些
椰子煲鸡汤的功效与作用有哪些？
椰子煲鸡汤不但具有补充人体营养的功效，还具有补益的作用。
1.补充人体营养：椰子煲鸡汤富含蛋白质、脂质、糖类、维生素B?、维生素E，以及钾、钙、镁等微量元素，可有效补充人体所需营养。
2.补益作用：椰子炖鸡不仅对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用；还具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用，经常食用，可增强体质。
不过，椰子煲鸡汤中脂质和糖类含量较高，高脂血症、肥胖症以及糖尿病患者，不宜食用。
尽管椰子煲鸡汤的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由陕西省中医医院药剂科副主任药师李佰成审核
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鸡汤与牛奶到底哪个营养更好一点
我是三甲医院营养师于仁文，简单来说，如果只是对比汤和奶，那么牛奶的营养要高于鸡汤。
牛奶是我们膳食中主要的钙源，每百克牛奶中钙含量高达106mg，比很多人认为可以补钙的豆浆钙含量都高出10倍不止。
牛奶中还含有大约3%的蛋白质，以酪蛋白为主，也含有乳清蛋白，其蛋白质属于优质蛋白。
牛奶的营养除了钙和蛋白质，也含有一些维生素A和维生素D，但不是维生素A\D的主要膳食来源。
我们很多人认为的鸡汤是比较滋补的，中医也讲鸡汤补气。不可否认的是鸡肉也属于优质蛋白，而且相对于畜肉而言鸡肉的肌纤维较短，比较容易消化。鸡肉的B族维生素含量高于牛奶，但钙质低于奶类。
那么问题来了，鸡汤有多大营养？
在医院老年病区负责膳食营养工作二十多年，而我本身也是中国烹饪协会专家委的专家，比较熟悉厨师制作鸡汤的工艺。用鸡来熬汤，无论是剁成块的鸡块煲汤，还是整只鸡煲汤，鸡汤中除了水分之外，含量最高的其实是脂肪，然后是一部分水解的氨基酸（鸡汤鲜味的来源）一些微量营养素则是矿物质和少量的维生素，主要以脂溶性维生素为主。因为长时间的煲煮会让B族维生素损失较多。
鸡汤比较适合肠胃功能差、胃肠道手术或其他大手术后的病人，开始允许进食之后，以减少胃的负担而言用过滤的鸡汤较好，毕竟奶类不在术后的流质饮食首选范围之内，因为很多人术后喝牛奶胀气。
鸡汤明火煲制的会比隔水炖的风味浓郁、营养密度更高一点，主要原因是明火煲汤会让水分蒸发较多。
总体来讲，鸡汤中的蛋白质含量还是远低于鸡肉，所以建议大家喝汤吃肉一起来！如果只是单单喝鸡汤，那还真不如换成牛奶算了，毕竟成本高、既费火??又费事，还费钱！
于仁文中国营养学会注册营养师
抗战70周年大阅兵老兵方队专职营养师
中国营养科学十大传播之星
为什么有人说看鸡汤拯救不了人生
为什么有人说，看鸡汤拯救不了人生？
鸡汤本身是指对一些小理解的形容。所谓心灵鸡汤，是指一些人通过自己的理解，把一些经典用通俗的话讲出来，不具有普遍性，但确实可以暖心。
为什么说鸡汤拯救不了人生？因为鸡汤的养分本身是有限的。这完全取决于作者本人的水平和生活阅历等。谁都可以写鸡汤文，但总是不可能穷尽经典所拥有的大智慧。也就是说，一个人的高度，是阅历的不断累积，而不是填充式的获取。以填充方式塑造的形象，成立快，失去也快，属于不定形的。
有人说人格可以美容，那我们可以知道的是，也可用这样一个词来形容，那叫“心灵美容”或者“思想美容”。鸡汤有这方面的作用，更进一步来说，应属于“心灵整容”或者说“思想整容”。
通过“心灵整容”或者说“思想整容”来改变人生，不是不可以，只是无法达到新的高度。因为这当中填充的东西太多。
最为主要的是，一些鸡汤文章都是一些具有特别鲜明特点的小资们写的，这些小资们的情怀本身就不高，所以其对他人的影响力是有限的，自己抚慰自己尚且不可，更不用说去拯救别人了。
以小资的情怀去拯救他人人生，完全是不可能的事。整容不是完全适合所有人。
关于你不觉得很厌烦吗，专家建议多喝鸡汤的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
