style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享如何上好网课的一些知识，其中也会对专家建议的上网方法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
谁能提出几条有利于成长和健康的可行性建议
第一，学习是唯一持久的竞争力，用知识不断武装自己的头脑是永恒的道理！
第二，持之以恒注重修养，因为人品好永远是一个人的立身之本。
第三、胜不骄、败不馁，才能不断进步！
第四、养成良好的生活习惯，坚持锻炼，保持身体健康！因为，有了健康才有可能拥有一切！
如何上好网课
从2月17日开始的网课引起了无数人的关注，毕竟孩子是家庭的未来和希望。作为一名老师也不放心学生上网课情况，除了每天家长群指导，这几天又进行了电话回访，总结下来认为要上好网课需要几点：
第一制定好课程表。网课不同于班级授课，因为考虑到学生的用眼问题一般将一节课的时间进行了缩短（半个小时为一节课），往往孩子就等待下一节课的时间比上课时间还延长，为了合理规划就要提前安排更加详细的课程表。
第二提前预习，这是必须的。网课的最大问题是缺少了师生生生的交流，没有了火花的碰撞这也就达不成课堂的生成。只有提前预习，提前定位自己的困惑听课时才能有针对性。
第三记好课堂笔记。每个老师的讲课风格以及把握的重点不太一样，甚至空课中因为没有学生的回答，老师讲课往往都是自己提前预设好的，而实际一个问题学生会有无数的想法，所以听课时记好笔记，下课在同样的问题下写出自己的思路，这样就可以举一反三了。
第四上好网课自律和良好习惯很重要。如果说前三条是方法的话，这一条就是态度。我们都知道态度决定一切，疫情过后学习上也许会有一批黑马冲出来，那就是自律者。
不用抱怨无法开学耽误学习，其实真正的优秀者在哪在什么时候都能学习，毛泽东不是专门到集市去学习，提升自己的抗干扰能力吗？网课同样会诞生优秀者！
疫情期间，在家上网课的学生如何做到自律
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2020年03月14日·优质vlog领域创作者
关注靠自己，首先你得有心，能够约束你自己，给自己制定好一个时间表去遵守！手机务必静音！约不约束得了还是得看自己哦！
上网课时怎么不会被焦虑症打扰
焦虑症只是个症状，你把它放在心中，便会受它影响！把它从心中去除，便可以专注力集中了。
首先，焦虑的背后往往都是有原因的，比如面对无法排解的压力，人际关系紧张，过去心理未处理好的情结等等。
再者，焦虑还是个人面对冲突时的防御机制，有焦虑更让人意识到自己有可能要面临危机，意识到了便可以从自我觉察开始，静下心来了解自己有哪方面的顾虑，遇到了哪方面的困惑，解决了基本的担忧焦虑自然会消失。
还有，很多时候人们自己是找不到焦虑的原由的，因为往往焦虑的源头是曾经的伤痛，就好像是没有人愿意会去揭开自己已经结了痂的伤疤。
所以，有时候面对自己无法处理的焦虑，最好还是借助外力来帮助自己，比如精神科医生和心理咨询师都是解决焦虑的专家。
总之，焦虑不可怕，可怕的是对焦虑的认知与理解不够清晰。还有提高自己的安全感，内心强大了，焦虑这类情感障碍也就能被消化掉了。方法前面都提到了，再重复一下重点，自我觉察找到并处理情结，必要时借助专家的帮助，希望我的回复能够对你有所用。
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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
