style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下泡脚泡多长时间最好为何的问题，以及和专家建议泡脚时间的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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每天晚上泡脚好吗应该泡多长时间
洗脚和泡脚吧，每天晚上泡脚挺好的，可以驱寒取暖，对身体好，大概十分钟就好了，水温可高一点，体温能接受。
泡脚多长时间合适
泡脚大概半个小时左右，如果泡脚的时间太长或者太短都是不利于身体健康的。同时还需要泡脚，水的温度一般大概在40℃左右最好。平时也可以在相关的按摩师指导下进行脚步方面的按摩，能够缓解许多不良的症状。同时还是要注意养成良好的生活状态。不要熬夜。
泡脚时的最佳时间，最佳水温有要求吗
泡脚的最佳时间和温度是什么
泡脚的最佳时间最好是晚上，泡20分钟为宜，最佳温度为40℃。
泡脚又称足浴，是一种简便、有效的养生保健方法，可以改善局部血液循环，祛除寒冷，缓解疲劳，促进睡眠。
1.一般认为晚上睡前为泡脚的最佳时间，此时泡脚有利于促进血液循环，消除一天的疲劳，泡脚后更易入睡，尤其是冬天晚上睡前泡脚，可以祛寒，使脚部及全身温暖。
2.泡脚的时间以20分钟为宜，泡脚时间如果过短，很难达到预期的效果。但泡脚时间也并不是越长越好，泡脚能促进血液的循环，更多的血液流向下肢，而供应心、脑的血液减少，可以引起心慌、头晕等情况，严重者可出现昏厥。因此，老年人和患有心脑血管疾病、贫血、低血压等疾病的患者，应该严格控制泡脚时间不超过20分钟，如果在泡脚过程中出现不适应立即停止泡脚。而对于年轻体壮而且无基础疾病者可根据情况放宽到20～30分钟。
3.泡脚的最佳温度为40℃，既要避免水温过低，不能充分发挥作用，又要防止温度过高烫伤皮肤，特别是患有糖尿病或其他周围神经病变者，因对于温度的感觉不敏感，不可用手脚试水温，而应该用温度计测定水温是否合适。
另外需要注意的是，饭前饭后30分钟内不宜进行足浴，因为可能会低血糖或者影响胃肠道的消化功能。足部有感染、外伤或皮肤病者也不适合泡脚。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院中医科副主任医师姚暄审核
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泡脚泡多长时间最好为何
泡脚的细则:
1.泡脚最好用泡脚的专用木盆，泡脚的水要盖过脚踝。
2.水温最佳温度43-45度，糖尿病患者泡脚水温是35度左右，高血压患者泡脚水温要低于40度以下。
3.泡脚在晚餐后半小时至一小时泡脚，脚很凉的可一天泡两次，加上午9点左右泡和晚上泡。
4泡脚时的最佳时间15-30分钟。
5.泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。
6.不允许泡出满头大汗，只是额头、鼻尖微微冒汗为好(泡久了血压高的人会出现头晕，昏迷)。
7.养生保健需日积月累，一年四季都可泡脚。
8.女性月经期不能泡脚，双脚破溃不要泡脚，急性炎症泡脚时间不宜太长。不同的病症选用不同的药材泡脚。
泡脚泡多长时间最好为何的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于专家建议泡脚时间、泡脚泡多长时间最好为何的信息别忘了在本站进行查找哦。
