style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于请问瘀血怎样调理，以及疏通血管瘀堵专家建议对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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请问瘀血怎样调理
血瘀是非常常见的一种体质，也有“久病多瘀”这么一个说法，西医认为多是跟微循环障碍有关，而中医认为是血脉瘀堵不通，营养气血供应不足，从而产生各种病症，而且也会阻碍慢性病的恢复，所以也就有了久病必有瘀的说法。
身体如果发生血瘀瘀阻，常常容易引发一些心脑血管疾病，如脑埂塞，频繁头痛、痛经、子宫肌瘤、心肌梗塞等。
在生活中，诱发血瘀常见的有这两个原因，一个就是气滞肝气郁结，气不顺畅不能推动血行，最终形成血瘀；另一方面就是阳虚，阳虚生内寒，寒则血脉凝滞，血脉不通畅，导致血瘀。
血瘀和情绪有很大关系，紧张、心情不畅、焦虑、情绪压抑是诱发血瘀的重要因素，还有经常处于寒凉环境之中，经常吃生冷寒凉的食物，不运动人体气血运行会受到障碍，形成血瘀；或长期食用肥甘厚味、甜食，则脾胃的气机会受到阻碍，影响血脉的正常运行。
从上可知，血瘀体质的人，在生活中不良习惯必须改善，而且要增强运动，平常保持好的心态，可多吃一些理气活血的食物，例如：生姜、桂皮、白萝卜、红酒（少量）、柠檬、洋葱、玫瑰花、山楂、黑木耳、金桔、柚子等，药物调理上可选择一些活血化瘀中药，例如当归、田七、川芎、红花、丹参等，这些对于改善血瘀体质都有很多的帮助，针对血瘀不同的症状，也可选择一些方药加减，进行调理，如桃红四物汤、血府逐瘀丸等。
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血管堵塞为什么容易脑梗预防方法有哪些
所谓血管不通，百病生。血管健康，身体就健康，各种病也少。对于血管已经堵塞的人群来说，最怕的就是脑梗塞降临到自己身上。当供应脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，就会因脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，如果堵塞部位一直不能疏通，则会突破血管的薄弱点，出现急性脑梗事件。
所以，要想预防脑梗发生，关键在于打通血管、保养血管、清除血液垃圾，恢复血流畅通。日常生活中怎么做？用好这4招，轻松疏通血管预防脑梗。
第一、合理饮食保护脑血管
除了低盐低脂饮食，多吃水果青菜，多进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋清、鱼肉等。日常也可以多增加一些有益于心脑血管、疏通血管食物的摄入，因为脑梗的发生本质还是在于血管堵塞所造成的。
如有血管“清道夫”之称的大蒜、黑木耳、芦笋、芹菜、姬松茸、大豆等，其中受到广为认可的是芦笋与姬松茸，除了能自主调节人体免疫力之外，它们所富含的芦丁、天门冬酰胺、核酸、亚油酸等物质，还能很好地帮助改善血管硬化、疏通血管、保护心脑血管系统。
目前有专门针对调理脑血管调制的食物发酵液，如姬松茸芦笋益生菌发酵液，充分利用食物的药理作用来帮助调理血管，无论对有心脑血管疾病的患者还是相关疾病预防，都可以在日常饮用来辅助防治脑梗、心梗、冠心病等症。
第二、勤喝水
勤喝水有助于稀释血液，降低血液粘稠度，加快血液流通，尤其在早晨刚起床的时候喝两杯水效果更佳。对于中老年人来说，清晨饮水可冲淡胃肠道水分，帮助血液垃圾以汗液和尿液的形式排出体外，防血栓形成；同时也可以让动脉血管得到充足的水分供应，迅速恢复血流量。
第三、多转动手腕，促进气血运行
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。具体做法是：两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
第四、积极运动
研究表明，经常运动的人，可以降低20%的脑梗发作率。通过运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，给大脑带去更充足的血液和氧气，同时也能增强抵抗疾病的体质。建议每天至少坚持半个小时的运动锻炼，可以选择如散步、太极拳、慢跑等。
血瘀体质的人养生方法有哪些
淤血证在临床很常见，可能是疾病的主因，也可能是疾病的杂因，进而使得活血化瘀法成为临床一个重要的法门。今天，就来好好了解一下淤血这个常见的现象。
淤血成因是什么？
淤血，是中医学上的特有概念，顾名思义，指的是体内血液停积现象。它既包括体内瘀积的离经之血，也包括血液在经脉、脏腑中运行不畅而停止聚集的血。
血液的正常运行，一方面与心、肺、肝、脾等脏的功能有关，另一方面，也与气的推动与固摄作用，以及寒热等内外环境因素密切相关。总的来说，影响血液正常运行，最终导致淤血的形成的因素有以下几个：
1、血出致瘀
由于跌打损伤、金刃所伤、手术创伤等外伤，或者其它原因导致脾不统血、肝不藏血而致出血，以及妇女经行不畅、流产等，致使出血未能排出体外，继而及时消散，使得其留积于体内则成淤血。
2、气滞致瘀
气行则血行，气滞则血瘀。如果人的情志长期处于郁闷、气机不畅的状态，会导致血液运行不畅，使得体内某些部位形成淤血。
3、因虚致瘀
虚可分为气虚与阴虚，气虚则无力运血，阴虚则无以充血，所以，气与津液的亏损，亦能引起血液运行不畅，导致血液停积而成淤血。
4、血寒致瘀
血得热则行，而血受寒则凝结成块。如果人体受到外感寒邪，入于血脉，或阴寒内盛，会使得血液凝涩，形成淤血。
5、血热致瘀
血寒不是好事，但如果受到外热或者体内阳盛化火，也不见得是好事，因为血受热会使得脉络热灼，导致血溢脉外，积滞不散形成淤血。
淤血会导致哪些疾病？
俗话有说，淤血生，则百病生。淤血的形成原因有多种，形成之后是一种小毛病，同时，又会成为成为其它疾病的致病因子，例如虚劳、中风、骨节痛、心梗、脑梗、脑出血、肢体疼痛、部分肿瘤等都和淤血有密切的关系，那么，淤血导致的疾病有哪些特征？
清朝的名医王清任对淤血的研究十分深入，他认为人体的疾病均与淤血有关联。他将人体分为三个部分，以及表明这三部分出现淤血都会出现相应的症状，甚至致使身体疾病。
第一部分是头面四肢以及周身血管，如果有淤血会出现的证候包括头发脱落、酒渣鼻、耳聋日久、脸上胎记、紫白癫风、眼疼白珠红、牙疳、口臭、久病虚劳等。
第二部分是横膈膜以上的胸腔，包括心、肺、咽喉、气管、食管等脏器，这部分有淤血产生，会出现的证候包括胸痛、胸不任物、胸任重物、呃逆、急躁易怒、饮水即呛、晚发一阵热、心悸失眠、夜睡梦多等。
第三部分是横膈膜以下的腹腔，包括肝、肾、脾、胃、大小肠等脏器，淤血在此部位的证候包括肚腹积块、卧时腹坠、肚腹固定不移的疼痛、久泻不愈等。
综上所述，淤血容易形成比较常见，积滞过大会造成疾病，或成为多种疾病原因。因此，在日常生活中，如发现身体出现淤血，需要注意及时处理。
参考文献：
任忠钦凌娜,《老年血淤证的现代机理研究概述》,实用中医药杂志,JournalofPracticalTraditionalChineseMedicine,2005年03期.
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人到中年，血管容易堵塞吗
很多人认为血管不需要保养，却不知道血管斑块从中年开始加速变大！再加上现在的年轻人，生活压力越来越大，吃的东西也快餐化，运动的时间也没有了，这无形中加快了血管的老化速度！血管很柔弱的是需要大家好好呵护的！要提前注意保养血管！
血管为什么会堵塞呢？
人体内的血管其实就跟家里水管一样，水管用久了，就会结垢，生锈，然后管道受阻就无法正常供水。血液中的“水垢”就是指的是，胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白，是不好的，越多的这种蛋白就越容易引起炎症！久而久之，血管壁弹力下降，血管变得狭窄，血液流动受阻，导致血管堵塞。进而引发心脑血管疾病！
那么我们该如何保养血管呢？
1、控制饮食
日常饮食中要尽量少吃或者远离高油脂食物。可以多吃点鱼类、海参、葵花籽，对促进血液循环流动有很大的作用！然后还有山楂、燕麦、橘子、茄子、木耳、大蒜、洋葱、醋，可以降低低血脂、保持血管壁的弹性！
2、多加运动
运动可以加快血液循环。每天坚持运动不仅可以减肥消脂的效果，还能提高血管“年轻化”程度！
3、戒烟戒酒
香烟很容易堵塞血管，酒精容易加重高脂血症！
血液是流遍全身的身体源泉，所以大家一定要好好保护自己的血管！
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