有的人又很少做梦(有些人很少做梦)

本文目录

1. 做梦会影响大脑休息吗
2. 为什么有的人晚上很爱做梦，有的人又很少做梦

做梦会影响大脑休息吗

这要学会一分为二地去看，有的梦可以让你感到开心，有的次数过多，会影响到身体健康。

做梦是正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，做梦的时候不仅是处于睡眠状态，而且是睡得最深沉的时候。

笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，两种睡眠状态要交替出现4至6次。每一次慢波睡眠在60至90分钟，快波睡眠在15分钟左右。

一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰;如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人说在做梦。由此可见，做梦是睡眠时大脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。

做梦也有好处，如果做到了好梦的话，第二天我们就会感觉开心快乐，精神充沛，还能起到解除疲劳，锻炼大脑的作用。

但是，经常做噩梦，会导致睡眠质量下降，即影响大脑休息。

德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士表示，噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。

这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放，一般来说，偶尔的噩梦不仅不会危害人体健康，反而还能起到调节情绪的作用。

但如果经常做噩梦，则会不同程度地降低睡眠质量，促使免疫力下降。

不仅如此，科学家指出，人在白天处于觉醒状态，外界的刺激掩盖了疾病微弱的信号，而晚上外界进入人体的信息减少，来自疾病部位的微弱信号与微弱信息占了优势，就会不断送入脑中有关部位，导致噩梦缠绵。因此，频繁的噩梦可能是身体发出的“求救信号”，预示某种疾病的发生、发展以及转归。

我为大家罗列了一下常见的噩梦，如果经常梦到某一类场景，可能是疾病的征兆。

此外，如果经常梦到身体的某个器官（如肝、牙齿等）出现疼痛，那也可能预示着这个部位有健康隐患。

经常做噩梦的人，最好及时到医院就诊，并且不妨把梦里的场景记录下来，在就诊时提供给医生，以便医生判断可能的疾病。

我是一名心理咨询师，擅长心理解梦，有心理问题，欢迎留言咨询。

为什么有的人晚上很爱做梦，有的人又很少做梦

从专家的角度说就是大脑皮层还在活跃的状态，没有完全休息，从科幻的角度就是在平行空间中的另一个你做的事情被你感知到了，从神话的角度说就是你对未来发生的的事的一种感知。所以说爱做梦的就是活跃的人，梦少的就是宅男一个。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的有的人又很少做梦和专家建议少做梦问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！