style="text-indent:2em;">大家好，关于张文宏建议吃两种东西很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议应该多吃什么的知识，希望对各位有所帮助！
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张文宏建议吃两种东西
1、张文宏建议吃：高营养，高蛋白这两种东西。
2、每天早上要准备充足的牛奶、充足的鸡蛋、还有高营养的三明治这些都可以吃。
国民蔬果摄入量不足，专家建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果，大家怎么看呢
需要参考中国居民膳食宝塔2016版，蔬菜是300g-500g，水果200g-350g。这个是生重量哦，如果分配在3餐中来不多的，而且蔬菜制熟了质量是相对降低了15%-20%！蔬菜种类（菌藻/根茎/绿叶）也很多水果更不嫌多，我们上午一个苹果下午一个苹果就完成了总目标，还有超。
有点营养不良，医生建议我多喝牛奶，蒙牛牛奶怎样
出现营养不良，确实可以多喝牛奶，不过建议是多喝纯牛奶。
蒙牛牛奶确实是个不错的选择，必竟出名，大公司，出现劣质产品的风险会小很多。祝你身体早点恢复。如何看待近期专家建议：喝粥没有营养，需要多喝牛奶
这些砖家是有人花钱顾的，他们说的话根本就没有科学价值！要知道六七十年代的人只能喝水吃窝窝头，身体同样很健康！现在还在攻坚脱贫，砖家就要求喝牛奶了？！什么意思？！
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