专家建议一天喝多少毫升水 人体每天需要喝多少水

本文目录

1. 一天喝550ml水够不够
2. 一天最好喝几杯水
3. 每天喝多少茶才合适
4. 人体每天需要喝多少水

一天喝550ml水够不够

一天喝55oml水够不够？这个问题问得有趣，是关于每个人一天喝多少水的关系，让我来回答吧，水是生命之源，万物生长离不开水的，三顿饭不吃还行不喝水就不行的，一般正常每个人一天喝水150oml差不多，不过因人而异的，所以一天喝550ml水是够的，回答完毕，请审核。

一天最好喝几杯水

您好！谢谢邀请答题。

我不是专业的营养师，就是一个普通的老百姓，就我自身而言回答你。我的身体很健康，也是年过半百的年龄。年龄与我的容貌很不相符，年龄大容貌却很年轻这也是公认的。我平时不怎么爱喝水，没有什么规定和习惯，只是渴了就喝。按照营养医生的说法，那就有一定的标准啦，根据人体的需要量来适时的补充水分。我的喝水习惯就是渴了就喝，不渴不喝，有时甚至一天一杯水都喝不上。请你不要听我的解答，还是听医生的解释吧！感谢您关注头条。

每天喝多少茶才合适

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一天喝多少茶最合适，其实并没有一个标准答案，因而而异吧。因为截至目前，并没有一个公认的数据统计来进行量化衡量。

有的人一天下来，可能只喝个一泡茶，甚至连一杯茶都没有喝。并不是他们不需要喝茶，也并不是他们不能多喝茶，而是实在太忙、或者条件不具备，无法喝茶。

而有的人呢，可能一天下来，没有冲泡个十泡、八泡，都觉得不过瘾。像专业茶客，如茶叶店营业人员，每天从早到晚，除了吃饭，就是喝茶。客人一拨接一拨，茶叶一泡接一泡，喝茶比吃饭还勤快。

没有标准答案，是不是就没有规律可循？

当然也不是，凡事都有其内在规律的。前一阵子网上曾经流传一个数据：喝茶一族日消耗量大约在人均12g左右，一天平均喝两次茶。要是按照铁观音的正常投茶量来计算，每个人每天喝茶还不到两泡茶（7.5g/泡）。

按这个数据来看，其实喝茶水平算是很低了。实际上，每个人一天喝茶22g左右，也算是很正常的量了，无非就是早中晚各一泡茶，就像是一日三餐一样。

当然，这个指的是正常体质的情况下。

如果当天遇到心情低落、逢年过节期间油腻食物食用过多，那可以适当增加当天的茶叶饮用量；如果当天感冒生病、身体不适、或者饮酒较多、服药期间，则应该减少喝茶量，甚至是不喝茶，以免对身体产生不必要的影响。

总而言之，对于有喝茶习惯的人来说，每日喝茶可参照一日三餐，属于生活中的一部分，同时也应该兼顾当时的身体条件，做到适时、适当、适量饮茶，助益我们的身体健康。

人体每天需要喝多少水

通常来说成年人每天需要喝2000一3000毫升左右的水，一天能够供给我们一天身体所需要的水分，还适当吃一些水果、粥或汤类的食物，另外每天早上起床空腹喝一杯温开水，可以有效帮助我们起到一个润肠通便以及减少肾结石胆结石的作用。

文章分享结束，专家建议一天喝多少毫升水和人体每天需要喝多少水的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！