style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答专家建议喝电解质水吗这个问题，喝电解质水的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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电解质和盐水哪个好
我的回答是:电解质更好一些。
电解质中含有人体所需的各种电解质，电解质含量更丰富，因此如果流失汗液较多的话，建议喝电解质水会更好一些。
电解质水对人体有好处吗
有好处
一电解质水可以补充微量元素和缺乏的电解质。
二饮用电解质水能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态。
电解质水健康吗
不好，应适量饮用
电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。
喝电解质水的好处与坏处
日常生活中若偶尔少量饮用电解水，通常不存在额外的好处和坏处。但若长期大量饮用电解水，可能不存在好处，并且对人体还具有一定的坏处，如营养失衡、影响消化功能等，不利于人体的健康。
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