style="text-indent:2em;">大家好，专家建议年轻人戒酒多久相信很多的网友都不是很明白，包括为什么现在的年轻人戒酒的比戒烟的人还多许多也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家建议年轻人戒酒多久和为什么现在的年轻人戒酒的比戒烟的人还多许多的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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喝酒到什么程度叫“酒瘾”如何才能有效戒酒
我碰到一个酒瘾最大的人是这样的：饭可以不吃，水可以不喝，酒不能少。他一天能喝好几斤。还是低档酒。酒瓶子老大老大。最少也有几斤。看他喝酒真是爽歪歪。我这个滴酒不敢沾的人不能理解。这个人好像没喝醉过。他很瘦，精瘦的那种。人正值壮年，精神也好。
另一个人是老邻居。这个人不爱劳动，不爱操心。游手好闲，满嘴闲篇儿。最不可取的是自尊心太差。整天东家西家蹭饭吃。赶到饭点也不走，只要有酒，咸菜也行。长此以往，讨人嫌弃。有的家庭主妇到点也不做饭。最后他不得不讪讪离去。
还有一个人，是个女性，四十多岁，不知道怎么沾上了酒瘾。每天都要喝。喝酒比水好。打扫卫生时到放酒的地方也要张张喇叭。
这些人噬酒成性。严重影响身心健康。当时不觉得怎样，但从长远来看是很不好的。奉劝酒仙们多多注意身体健康，对自己对家人都好。
年轻人的“清醒”，会开始做哪些以前不做的事
1，不会多“生”孩子，或不生。
2，不再主动加朋友为好友，其实加了也觉得不知聊什么。
3，手机总是会用到坏，或更喜欢换手机壳。
4，遇到喜欢的人也不会那么积极去表达，更多的还是先了解清楚，适合自己再去追求。
5，开始不再碰网贷了，这样子会整天在还钱的路上，这样对身自己的人生很不好，保持着清醒而不去碰。
6，开始明白存钱的意义，慢慢也会存钱，这样子说话和走路才有一定的底气。
7，脾气也开始不会那么冲动，对于遇到这些不舒服的事，也会选择忍忍，明白就算发脾气也没有多少用或改变。
8，开始慢慢也明白读书的重要性，也会去努力读书，这样才能真的改变或翻身人生。
9，对工作也开始学会负责，这样子才有更好的赚到钱或升职加薪，人生才能看到希望。
10，年轻人开始明白挣钱的重要性，也会开始选择努力赚钱，这样子才对自己和家人有着很大的帮助。
11，开始对朋友也不再那样子的掏心掏肺，有些人真的不值得，那样子更多的是会被人家笑话和看透，反而对自己没有多大的好处。
12，玩游戏也开始不充钱了，反正只要一更新那样子又跟不上，又要继续充钱跟上，如此循环。
13，开始不舍得去看电影，毕竟一张电影票要五六十或上百块，有这个钱还不如出去吃一顿比较划算。
14，不会再去开会员了，毕竟一个月也要几十块钱，长期下来也是一笔不小的钱，最重要是开了会员有时候还要看广告。
15，对于别人的话，更也开始慢慢的保持一定清醒，毕竟总有一些人的话不值得相信，背后总是有别的目的。
16，开始不会去点外卖，明白外卖不仅贵，而且还不干净，尤其那些不能到店自取的外卖更是脏。
17，开始喜欢一个人，一个人生活与做事，更多的好像觉得这样的人生比较适合自己。
18，总有一些年轻人开始不买奶茶，毕竟那些都是调制品起来，喝多了对身体也不好。
19，开始买东西也不会买最贵的，毕竟合不合适自己才是最重要的，可以省下一笔钱。
20，对父母也开始会孝顺了，毕竟自己也做了父母，这才知道他们的辛苦，尤其是那个年代，辛苦不止一点点。
21，开始不愿意去麻烦别人，那样会欠人情，而且用一次会少一次，甚至不相往来。
22，开始懂得人情冷暖，也学会把事藏在心里，这样才不被人看透，也就不会笑话。
23，开始锻炼身体，看多了别人的身体不好后果，心里也隐约的害怕，也就忍不住去偶尔的锻炼身体。
24，开始会叫父母多多锻炼身体，毕竟只有他们身体好了，不会费钱又不会拖累到子女。
25，开始会懂得包装自己了，毕竟出门还是需要这样子的，这样才有人愿意来往，而不是更那些一无所有的人一起。
26，开始多少会喝点酒了，毕竟总有一些人脉就是在酒桌上培养出来的，并不是平常多说话多做事就可以得到的。
27，开始不会做事冲第一个了，那样子往往总是吃亏，毕竟枪打出头鸟，而且会给人留下不好的印象。
28，开始会身上带包烟，就算不会抽烟也是如此，逢人递根烟，别人也会变得好说话与配合。
29，开始不会和同事做朋友，不仅走了就算了，也随时有可能变成竞争对手，想想也是没这个必要了。
30，开始会听老人言了，毕竟那都是过来人的经验，实用又不用钱，真的可以减少一些吃亏。
31，开始会减少社交，尤其那些无用社交，更是一种浪费时间与金钱，其实不少人也是这么做，没什么大不了的。
32，开始懂得人际关系的经营，那样才会有更好的机会和平台，那也是别人介绍的。
33，开始不会轻易借钱给别人，总会遇到要不回来的时候，彼此关系也就变了。
34，开始不会进厂、送外卖，那样老了是真的没保证，有时候连养家糊口都有点难，更别提创业了。
35，开始懂得喝酒就要赶紧回去，要不然很容易乱说话、乱来，真的会出点事。
36，辞职后，也不会到处乱说，假如没走成，那就变成笑话了。其实，有时候走了也没想象之中的别人会不舍得，更多还是人走茶凉。
37，女人也开始不会随便乱出去了，毕竟一个人在外，这么做对名声不好，而且总会有一些意想不到的危险。
38，女人开始不会穿太漂亮的衣服，虽说爱美之心人皆有之，但也会引来不必要的麻烦和别人背后议论。
39，年轻人也会懂得有所戒备，毕竟防人之心不可无，始终还是有人会妒忌而背后小动作。
40，年轻人也慢慢懂得赚钱的辛苦，也就不会像花钱大手大脚，更多还是想着省点钱或多赚钱。
41，年轻人开始懂得更好的生活，只有想让自己增加幸福感，那样才会有更好感恩的心，对别人心善。
42，年轻人学会了好好爱自己，只有这样子才会爱好别人。
43，男人慢慢体谅到妻子的辛苦，时不时会为她们分担家务，夫妻感情也会越来越好。
44，年轻人也会开始珍惜自己的诚信，倘若失信一次，那就是会失去一些好机会，连后悔的机会都没有。
45，不再和父母顶撞或吵架了，毕竟他们也老了，还是没必要这个样子。
46，以前不太爱回家，现在没事就多回家看看父母，再或是打电话，他们老了，时间也越来越少。
47，不再每次放假都出去了，更喜欢窝在家里，安安静静又偷个懒，感觉这才是自己想要的生活。
48，不再去多打扰朋友，感觉别人也很忙。
49，不会轻易谈恋爱或结婚，觉得单身更好。
50，不再说着浪漫情话，更多还是现实。
为什么现在的年轻人戒酒的比戒烟的人还多许多
大多数比较年轻的人选择戒酒而不戒烟，不是不知道抽烟对身体的危害比喝酒还严重，也不单纯是从个人的身体保健着想。而是六十岁以下的人们，大部分都有汽车驾照，他们害怕酒驾被罚款罚分，被拘留入刑，所以选择了戒酒而不是戒烟。如果国家对在公共场所抽烟者也采取相应的处罚措施，那么戒烟者也就会增加很多。
“猝死”越来越年轻化，年轻人要如何预防猝死呢
预防心源性猝死，需要做好这几点：
1.定期体检。不管是身体健康人群还是心脏病患者，定期体检都很重要。因为心血管疾病，也会经常找上一些貌似很健康的人，尤其是心脏有器质性病变但症状不明显的中年人。
2.戒烟。吸烟也是心血管疾病的危险因素之一，它与其它的危险因素高血压、高胆固醇有协同作用，可能成倍增加冠心病的发病风险。
3.合理膳食。可以多摄入富含食物纤维的粗粮、蔬菜，多吃一些新鲜瓜果，煎、炸、熏、烤和腌制食品等要少吃，用餐忌过饱。
4.防止肥胖。太胖了也不行，一个人体重超重5公斤，心脏负担会增加10%，防止肥胖要不遗余力。
5.原有的疾病要积极治疗。原有的疾病要遵照医嘱，按时服药，积极去治疗。
6.避免精神过度紧张。精神紧张会让血压升高，加重心脏负担，诱发心律失常，导致心绞痛，一些患心血管疾病的老年人还可能发生心梗。
7.有规律的生活。生活有规律，就要做到按时起床、睡眠，定时进餐，合理休息，防寒保暖、谨防感冒、劳逸结合，保持良好的生活习惯。
8.适量运动。适当适量的运动是很多专家提倡的。最简单的运动就是步行，它可以加强心脏收缩，心跳加快，血流加速，冠状动脉血流量增多，对心脏也算一种锻炼。
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