style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下专家建议戒烟门诊的问题，以及和戒烟门诊真能打破戒烟僵局吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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戒烟门诊真能打破戒烟僵局吗
戒烟门诊只是一种辅助手段，要想彻底的、有效的戒掉根本上还是靠自己！虽然难度很大，但是只要有决心没有办不到的事！不就是一个“瘾”字“作怪”吗？只要你能正确了解了戒烟的好处，而不是老抱着“饭后一支烟，赛过活神仙”的旧观念不放就好！再难能比得上生病的痛苦吗？要相信自己的能力！如果烟龄过长，觉得确实有难度，也可以寻求戒烟门诊的帮助，虽说戒烟门诊也不是“万能”的，但总会有些可以接受的方法，这样结合起来应该没有问题的！
谢邀！
戒烟门诊有用吗
面对烟草流行的严峻势头，作为国家倡导的戒烟服务窗口戒烟门诊，有其存在的价值和意义。但是戒烟门诊的设立，根本就没有起到帮助戒烟者成功戒烟，以及抑制烟草流行的作用，其存在、以及现状基本上就是一个摆设。有两点依据：
其一、门诊的投入力度、众多的戒烟服务对象，与门诊的就诊率不相称。
就北京地区来讲，按要求设置了七十多家戒烟门诊，由于就诊的人寥寥无几，除了同仁医院、北京医院、朝阳医院、中日友好医院、人民医院等戒烟门诊，基本上都并入了呼吸科。各家全年的就诊人数平均也不过几百人。而北京市吸烟者有四百多万，有庞大的戒烟群体，显然戒烟门诊的存在价值与戒烟的服务比率极不相称。
其二、错误的戒烟理念和路径，根本就达不到成功戒烟的目的。
烟草依赖是尼古丁依赖，是慢病，这是戒烟门诊实施戒烟措施的理论依据。因此推广、倡导药物戒烟，再加上鼓励否定的、毅力式戒烟，这就是控烟门诊的全部服务内容。然而尼古丁依赖理论并非是一个真理性结论，此理论只会将戒烟者导向失败的泥潭，其中就包括药物戒烟和意志力戒烟。
篇幅所限，在此就不一一展开讨论，更多了解，请参阅本头条号：“尼古丁依赖、成瘾理论是戒烟路上最大的绊脚石”；“药物戒烟是条弯路”；“任何依靠意志力、实施与吸烟行为相对立的戒烟行动，都将导致失败”。
那么戒烟门诊就没有成功戒烟的案例吗？有，只要是以戒烟名义实施的行动，包括：烟贴、按压穴位、吸食电子烟、各种偏方、服用戒烟药物等等，都会有成功戒烟的可能，因为其中都有一个心理暗示的作用，有令戒烟者机缘巧合地走上成功戒烟之路的机会。
什么是成功戒烟之路？用一句话讲就是，只要是在非吸烟者心理状态下实施的戒烟行动，所走的就是一条立即、轻松和愉快的成功戒烟之路。反之，就还在吸烟的泥潭之中转悠。
我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧
戒烟的确是一件不容易的事情，今天就分享一些戒烟的实用办法吧
自我戒烟法第一阶段：准备阶段
做出戒烟决定，牢记戒烟的原因；
制定详细的戒烟计划（通常为1~3个月）；记录1周的吸烟行为；了解吸烟和被动吸烟的危害、吸烟的成瘾性等寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，增加戒烟成功率。第二阶段：行动阶段
丢弃所有的香烟、打火机和烟具；
清洗牙齿和带有烟味的衣服；
记好戒烟日记，按计划逐步减少吸烟量，淡化戒断症状，减轻不适感。
第三阶段：维持阶段
认真对待戒断反应，尽量避免和吸烟的人在一起；
减少自己的空闲时间，积极参加体育运动；
多想自己戒烟原因，调整膳食；
多向心理医师或戒烟门诊咨询；
防止复吸。
五日戒烟法第一日：学习记录吸烟日记、深呼吸。
第二日：替代疗法、行为指导、吸烟日记、心理支持。
第三日：掌握克服心理和生理成瘾性的技能、经验交流、吸烟日记。
第四日：膳食指导、心理支持、经验交流、吸烟日记。
第五日：掌握克服复吸的技巧
头条的朋友们大家好！请问戒烟有哪些好的建议吗
相信很多朋友都想尽早戒烟，戒烟的过程可谓非常疼苦难耐，在这里为大家提供几个戒烟建议望能帮助大家尽早摆脱香烟的困扰给自己一个好身体。
方法/步骤
1/5分步阅读
适当控制烟量，给自己定个计划，从每天多少根逐一递减，远离抽烟的同事儿，经常想一些自己感兴趣的事情分散注意力
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适当补充维生素B群，当自己不在吸烟时候人会出现困倦烦躁，维生素b养神经缓解因戒烟带来的烦躁。
3/5
当在想抽烟的时候给自己一些心里暗示告诉自己在抽会身体会出现什么情况，告诉自己一定能戒烟想想自己爱的人，看一些抽烟带来的危害的资料，对自己狠一点没什么坏处。
4/5
努力坚持21天，一旦不抽烟了自我神经系统得到释放，尤其味觉的觉醒平常吃一道菜没吃出来的味道也能吃出来了，呼吸也顺畅鼻子的不通气也会得到改善。
5/5
戒烟如果还不成功，可以选择医院的戒烟门诊，戒烟已纳入医保报销的范畴，尽量不选择药物靠自己的毅力。
注意事项
建议女朋友家人不要强硬的办法阻止抽烟多给一些鼓励
关于本次专家建议戒烟门诊和戒烟门诊真能打破戒烟僵局吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
