专家建议早上不能空腹吃喝，牛奶、香蕉、茶叶真的不能空腹时吃喝吗(早上空腹可以纯牛奶和香蕉能一起吃吗)

本文目录

1. 每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害
2. 剖腹产要空腹吗
3. 牛奶、香蕉、茶叶真的不能空腹时吃喝吗
4. 哪些食物千万不能空腹吃

每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害

广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。

细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，记者采访了佛山的一些中医生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

2、清晨喝茶喝什么茶好？

帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。

记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

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剖腹产要空腹吗

谢谢邀请！

本人是麻醉医生，剖腹产是我们每天常做的手术。就由我来回答您的问题。

平诊手术(就是非急诊手术)，因为麻醉后（主要是全麻），人的意识和咳嗽反射会暂时消失，此时胃内容物容易返流到口腔、误入气管，造成肺部感染、甚至堵塞气管造成窒息。

所以，手术前一晚、手术当天早上是不能吃东西也不能喝水的。

所以，一般成人手术前应禁食12小时，禁饮4小时，以保证胃排空。小儿术前应禁食（奶）4~8小时，禁水2~3小时。

严格来说，急诊手术最好也要保证禁食时间，但是很多时候由于手术紧急，往往就往手术室里送。

对剖腹产来说，严格来说就要空腹。但很多时候，产妇吃了饱饱的准备顺产，结果生不出，就立即通知送手术室行剖腹产。没办法，你不能等，在等小孩就可能窒息了。这个时候我们就要警惕反流误吸可能，一般麻醉就是半麻，保持清醒，就算发生呕吐，让产妇头偏一侧，便可将其排除出。

如果产妇是饱胃急需手术，需要全麻时，可考虑行清醒气管插管，有利于避免或减少呕吐和误吸的发生。

希望以上能对你有所帮助，谢谢！

牛奶、香蕉、茶叶真的不能空腹时吃喝吗

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其他的小懂不敢乱说，但茶叶真的不能空腹喝！

茶叶中含有咖啡碱和氟等成分，空腹喝茶，茶水直接进入脘腹，容易使肠道吸收咖啡碱过多，可能使人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、尿频等不良反应。过量吸收咖啡碱和氟，会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状。

很多人早上空腹喝茶是为了“消除疲劳”。但经过了一晚上的休息，人们一般来说精力比较充沛，没有必要说为了消除疲劳喝茶。

更重要的是，长时间的睡眠，足够让胃里面的食物基本被消化完。此时空腹饮茶，胃液会被冲淡，很影响食欲。而且茶汤中的碱性物质，例如咖啡碱等，也会降低胃酸的功能，进一步妨碍消化。

如果患有胃溃疡，就更是不能空腹喝茶了，特别是绿茶。因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而加重病情，还可能引起消化不良或便秘。

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哪些食物千万不能空腹吃

关注网络热点文章，您会发现有一类【空腹不能吃XX，否则等于慢性自杀】的文章阅读量颇高，具体关注，在所谓的空腹不能吃的食物中主要有牛奶、香蕉、浓茶、咖啡、酸奶等食品，但事情的真相其实并非如此。

和牛奶类似，网络中还有人说空腹不能饮用酸奶。具体原因是由于空腹饮用酸奶的话会增加胃酸的浓度，从而就会影响食欲和本身的消化功能。

然而该问题并没有如此“肤浅”。我们的胃当中含有很大一部分胃酸，而胃酸的酸度要远高于酸奶，当酸奶进入到胃部时，反而还会降低胃酸的酸度；值得注意的是，胃蛋白酶本身需要在酸性环境下才能发挥作用，那酸奶就并不会影响自身正常的消化功能。

说“空腹不能喝茶”，主要是由于“空腹喝茶会导致摄入一定量的咖啡因，从而会影响正常的消化功能，导致肠胃出现不适症状”。

对于这个问题，需要大家公正看待。如果是浓茶的话，那经常空腹饮用的确容易摄入过多的咖啡因物质，从而就会刺激胃肠消化系统；但是对于浓度不是很高的淡茶饮来说，少量空腹饮用问题不大。这个问题对于咖啡同样适用。

网络传言“空腹喝蜂蜜会导致体内的酸性增加，时间一长容易增加胃溃疡的发病风险”。

事实并非如此，蜂蜜当中含有最多的营养物质就是“糖类物质”，喝蜂蜜水其实而言就相当于是在喝糖水，对于身体的刺激并不大。而且，所谓的酸碱体质并不存在，没有食物会增加体内的酸碱性，请各位正视这个问题。

除了这些以外，像柿子、山楂、菠萝、大蒜、豆浆、鸡蛋等食物也都存在不能空腹食用的理论，其实来说都不靠谱，其所谓的原理并不科学，请各位科学看待。

1.各种辛辣刺激性食品；无论是辣椒还是麻辣烫等食物，空腹食用容易过分刺激胃部黏膜，不建议常吃，更不建议空腹食用。

2.各种“酒水”；对于白酒、啤酒等各种酒水来说，本身来讲就不建议您饮用，空腹而言更是如此，避免过分损伤食道黏膜和胃肠黏膜，影响身体健康。

3.含糖量较高的食物；对于正常人来说，食用含糖量较高的食物容易诱发“烧心”问题。所以，像红薯、甜度较大的糕点等食物，请您各位最好不要空腹食用，避免给自己的胃肠消化系统增加压力；少量尝食可以，但不要养成习惯。

其实，空不空腹食用某些食物只是一则噱头型言论，大多存在一些“科学漏洞”，请大家靠谱＋科学看待；任何食物都要因人而异，任何所谓的危害反应都要考虑剂量。靠谱进食，拒绝谣言，请您积极面对生活。

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