style="text-indent:2em;">大家好，关于皮肤科专家建议脸部护肤很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于皮肤科医生自己是怎么护肤的的知识，希望对各位有所帮助！
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长痘是不是要用护肤品
长痘、治痘、祛痘印、鸡皮肤等可谓是全民年度讨论最热的话题了，最近跟朋友聊天又谈起了这话题。好些伙伴从各种途径了解并希望寻求治疗方式从而解决问题。
有四年的时间因持续不停的长痘我也曾困扰过，上过医院，去过美容院，买了一堆有的没的东西，看着真是别人嘴里说的病急乱投，谁说好的都愿意去尝试。
下面是我开始讲废话的时间了：
良好的生活作息
是否有熬夜？
心态是否平和？
工作压力是否平衡？
是否忌口？（忌高GI值食物）
肌肤日常护理（lessismore)
长痘期间可试行裸脸治疗。
（即停掉护肤品，尽量不化妆，清水洗脸）
研究护肤品成分，尽量避开易致痘的护肤成分。
（现在市场有好些能查护肤品成分的软件，我一直在用的是美丽修行）
不能过于急进，简称太贪心，护肤需要循序渐进。
（有的伙伴既要治痘同时要美白祛痘印还要肤质时刻是好的，其实真的是在做梦）
听医生的话
除了前面两个众所周知的两个大点外，最重要的便是听医生的话了，我现在能来到祛痘印而非治痘的阶段也是多亏了医生。
医生开给我的治疗方案是：
一个疗程的果酸焕肤+阿达帕林凝胶+夫西地酸乳膏
果酸焕肤
使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，其优点是安全，副作用小。
阿达帕林凝胶
维甲酸类药物，是用于闭合性粉刺（闭口）及黑头等治疗，也可以用于毛周角化症治疗。
夫西地酸乳膏
属于抗生素类药物，用于各种细菌性皮肤感染，对于炎症性痘痘有治疗作用，但其他类型痘痘无效。
小涡的话：
以上经验，希望对大家有点帮助，想彻底治疗一定要好好看医生~~
我有个好朋友也一直受痘痘影响，但她用了医生开给我的同款药膏后却达不到相同效果，这典型的说明了因人而异呢。
就是去皮肤科看痤疮，医生单独让去外面买的护肤品，类似控油洁面泡沫，净痘修复乳液什么的有必要吗
首先感谢邀请回答
这个医生其实可以说是良心医生了
很多医院皮肤科医生都会痤疮痘痘开药膏
病号以为医生开的就很相信殊不知很多药膏
含有激素痘痘是好的快但是一旦不擦就会更严重最后变成激素脸
医生让你出来买护肤品真的是为你着想
你有痤疮型粉刺皮肤炎症肯定很严重了加单会痒
需要使用带有消炎成分的洗面奶那种清洁力强且泡沫特别丰富的很多是含有皂基的
皂基刺激性特别大会加重你的皮肤所以你买洁面要注意
护肤品就不要注重功效了简单一点补水＋修复
小分子精粹水加上修复型面霜就能修复好其他别买买了也浪费还会加重皮肤负担皮肤甚至更差或者烂脸
皮肤科医生自己是怎么护肤的
在北京协和医院皮肤科闫言大夫的化妆包中，没有一般女孩子常用的口红、睫毛膏或者是粉底，而是喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜，无论是外出还是日常护理，这三样“宝贝”她都不离身。其中，她对喷雾剂的使用最钟情。
对喷雾剂最钟情
闫言大夫对护肤方面的讲究在于：首先护肤品购买的地点多在药房，选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次由于她的肤质是混合型，夏季在易出油的T形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上防晒隔离霜。
闫言对喷雾剂的信任和依赖，让记者有些吃惊。因为，在晚上她只依靠喷雾剂护肤，基本不用晚霜和精华素；而在白天用完喷雾剂后，也只是简单地抹一层防晒隔离霜，同样不会再抹其他的日霜。
闫言的护肤方法，如果是对自己皮肤没有自信的女孩子，尝试起来还真需要一定的勇气。她的理由是——适合自己就好。闫言说，无论是接触的病人中，还是高级化妆品的代理商，确实有人在护肤过程中会抹七八层护肤品，而且效果非常好，但她尝试后，脸上却出现了小疙瘩，毛孔也被堵塞了。
所以，自此她开始钟情于适合自己的简单“妆扮”：喷雾剂+眼霜+防晒隔离霜组合。在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。
买护肤品的建议：
1.一定要选择大品牌的护肤品，因为经过国家有关部门检测的正规护肤品，有害物质一般不会超标。而不知名的小品牌或三无产品，其不良反应可能不会马上显现出来，但其危险性是不可预知的。
2.不要迷信国外高档产品，东西方人的皮肤特性不同，纯进口的西方护肤品并不一定适宜东方女性使用。
宋艳丽，中国中医科学院西苑医院皮肤科医生
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
作为一名皮肤科医生，宋艳丽医生的专业精神，更多体现在护肤品的挑选上。无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但宋医生解释说，护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
宋医生会根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。
夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。
秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。
买护肤品的建议：
1.护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。
2.护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等，在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。
3.不要购买美容院推荐的美白产品（安全性能不确定）。
邹先彪，解放军总医院第一附属医院皮肤科主任
护肤要求很“清洁”
您身边的男士是不是对护肤品，都抱着嗤之以鼻的态度，认为保养皮肤都是女人的事情呢？事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直接而有效的产品。
男性彻底洁面最重要
邹先彪主任说，对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。
邹主任每天的洁面工作和很多男士一样，一般是用香皂清洗。但他从不用毛巾使劲搓擦面部，一是毛巾比较粗糙，反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面，毛巾容易孳生细菌，很不卫生，尤其夏季更是如此。他的方法是用双手将香皂搓揉起泡后再清洗面部，手掌上的皂液在去掉皮肤油污的同时也起到了柔和的按摩作用，可谓一举两得。
当然，讲究一点用洗面奶也可以，但最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
邹主任自己很少用护肤产品，原因是他的肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。他认为自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，他还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。此外，养颜护肤“重在内养而非外遮”，均衡膳食、充足睡眠、愉悦心情、补足水分和上下通透是自然护肤的五大要素，其功效不亚于护肤品的作用。
买化妆品的建议：
1．男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。
2．不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。
3．外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。
烂脸期如何正确护肤
首先说一下，这里针对的是后天烂脸的人。
天生敏感肌的盆友建议还是去医院检查哈，大多数突然烂脸的盆友，应该就是因为角质受损，角质层薄，或者用了不对的化妆品，要么就是清洁过度，或者用了导致过敏的东西等等原因了。
而以上这些原因，我都占了。我一混干皮用了控油的洗面奶，还用了N多去角质的面膜，并且本身就是角质脆弱的人，可想而知我有多糟塌自己的皮肤
然后我就变敏感皮了，干到起皮，用啥啥过敏，脸上泛红发痒还有点疼，莫名其妙起痘，皮肤那叫一个粗糙。完全化不了妆。
于是我开始用各种方法来拯救我的肌肤。
方法1补水保湿敷面膜我坚信任何肌肤问题都是因为缺水造成的，所以我不停的敷面膜，肌美精、曼丹、MINON的氨基酸面膜还有雅漾的芙蓉蜜我都用了。就是那些针对干敏用的面膜。
没有让我的烂脸继续恶化下去但也没有明显的好转，MINON的那个面膜敷完第二天确实会让皮肤有所好转，但一接触空气久了皮肤还是会变回烂脸的样子。（可能因为空气里有细菌）
这里说一下，我的理论是没有问题的，我的肌肤确实是缺水缺的不得了。补水保湿是一定要的！
方法2断食疗法就是这个期间脸上什么护肤品化妆品都不要用，洗面奶也不要用，洗脸就用清水就行。
这个方法确实管一点用。因为肌肤受不到化妆品的刺激，就开始进行自我恢复。但因为什么都没用的关系，皮肤不习惯，就越来越干，都快成撒哈拉沙漠了
于是我开始用雅漾的那个敏感期专门用的那个乳液，舒缓特护吧，就是盖子很难打开的那款。我在法国买的，中文叫啥我忘了。涂在脸上很油。断食期间我就光涂一层这，即使涂完脸上油光满面，但为了治好脸我还是继续了。
结果，并没什么卵用，也可能是因为见效慢，我觉得这个东西就是在肌肤上形成一层保护膜，它不怎么能吸收进肌肤。我感觉它的原理是不让外界灰尘进入肌肤，让肌肤自己恢复。我使用完是这样认为的，反正对我没啥用，而且太油了。
然后我放弃使用雅漾，再次回归我平时用的欧缇丽葡萄籽大喷。脸上依旧啥也不抹，洗脸只用清水，觉得脸快干了就用大喷喷一喷。没几天就能用掉一瓶，但很管用，肌肤自己慢慢恢复了。
方法3修复屏障我烂脸是因为用了不对的护肤品外加角质清洁过度，查了资料明白这个时候需要加强角质，让肌肤建立保护层，于是开始抹理肤泉的安心乳。
安心乳里面有一个重要的成分，这里给大家敲重点：角鲨烯！对，就是这个东西，很重要！它能帮助肌肤恢复角质弹性。加快表皮层生长。
理肤泉这款安心乳我是抱着试试的心态买的。但它的效果真的出乎了我的意料！我是混干，HABA那款是油我没敢用。理肤泉这个乳液就很好！不油不腻好吸收！
皮肤敏感的时候其实很需要油类产品，但太油会治痘。理肤泉这个乳液里面应该也是有油类，但不油，一点都不油，在我用过的治疗敏感脆弱肌的产品里，它真是清爽的，真的！
雅漾那个治敏感的吸收不好。这个乳液就吸收的不错，这样很好，因为吸收太快的护肤品不是油太多就是有酒精或者分子含量太高，这些对敏感肌都是负担。
跟着肌肤的节奏吸收才是敏感肌需要的，意思就是要顺着肌肤。
安心乳绝对就是顺着肌肤的那种产品，我用了第一天就惊喜的发现我的皮肤不那么泛红且没那么粗糙还有了一定的弹性！这简直让我喜出望外
我烂脸的时候还起了些痘，这个乳也没让我治痘也没让痘变大，反而肌肤弹性恢复后痘痘慢慢变好了。但如果痘痘肌担心的话建议少量多次的抹。
配合买的还有B5修复乳，这个我也得夸一夸了，针对泛红确实有效果的，但我觉得最大的效果是针对痘痘的。它是在你挤破了痘后，伤口闭合住了，记住！是痘痘伤口闭合住了再抹B5。我是睡觉前抹的，第二天醒来就发现挤破的大痘痘变小了！痘痘周围的发黑发红的范围也小了！就是整体都小了！
其实痘痘发黑遗留下痘印就是因为没有消炎彻底导致的，B5是有消炎功能的。所以针对新鲜的痘印和上述的我说的情况都非常管用。
方法4给肌肤灌水用完安心乳一段时间，我皮肤稳定一些了，两颊还遗留一些泛红，但基本没什么问题了。感觉可以用些别的护肤品了，但我还是不敢用太多。但我知道我的肌肤需要补水，补水是任何肌肤都需要的。
因为我不能用太多护肤品，只能在原本的基础上多加一道护肤品。所以我对新产品的诉求是要足够补水但必须是绝对安全的成分。
就买了这个TimelessHA玻尿酸精华液
这个产品好像是美国的，说是孕妇都可以用，绝对安全。并且玻尿酸这个东西还是很好的。然而没让我失望，这个精华液确实很安全，同样的时期我用欧树的牛奶霜都不行，但用这个精华液完全没问题。
精华液我是用在大喷之后安心乳之前。吸收很快，不是那种很粘稠的精华液，也不是稀的，能感受到它彻底吸收进肌肤里面了。吸收进去后，皮肤表层就没东西了，反正就会变的像一层白纸吧，这个形容不知道准确不，我觉得所有的精华液都是这样。
之后我会在两颊抹安心乳，在T区再喷一遍大喷。（因为我就两颊过敏了，混干T区是油的）
用了这个精华后，我的肌肤确实越来越好了，我感觉它又让后续护肤品更易吸收的赶脚，不知道是不是错觉。但确实皮肤越来越好了，越来越有弹性了。
我现在已经可以化妆了，并且值得说一下的是，用了精华后，我额头上的闭口好像没那么爱起了？可能是因为我额头有了水以后不那么爱起油的关系？
所以肌肤的问题就是缺水啊，这点绝对没错。
我一口气写了这么多，打字打的手指头都酸了，先写这些吧，哦，对了，再写几个注意事项吧，我觉得还是蛮重要的
??绝对不要用含酒精成分的护肤品，成分越简单越好。
??尽量避免毛质类护肤品（例如绵羊油那类）
??不要化妆（感觉这个是废话了吧）
??尽量避开灰尘，家里收拾干净，多洒水，少养花。
现在就想到这些，再有什么想起来的，我再补充
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