专家建议10点到11点 医生建议的最佳起床时间点

本文目录

1. 对于游戏禁宵的呼声越来越大，专家建议晚11点到8点关闭服务器，对此你怎么看
2. 调查显示仅35% 国人每天睡够8小时，专家建议晚上10点到11点睡觉，你的睡眠质量如何
3. 医生建议的最佳起床时间点
4. 据传有专家建议，网游23点至6点关闭服务器，你怎么看

对于游戏禁宵的呼声越来越大，专家建议晚11点到8点关闭服务器，对此你怎么看

理性游戏，拒绝沉迷

由于移动互联网和智能手机的普及化网络游戏已经变得不再那么遥远了，很多孩子都会拿着大人的手机没日没夜的玩手机，甚至有些孩子还通宵玩游戏这个对于孩子的生长发育非常的不好也严重影响了孩子的学习，对此很多家长都是非常的痛恨游戏有些专家也是建议晚上十一点后就关闭游戏服务器。

爱玩是孩子的天性作为家长应该做出正确的引导，如果家长天天在孩子面前抱着手机玩那么你觉得孩子会相信网络害人吗？

而且本来很多游戏现在都是要求实名制的，未成年人每天游戏的时长都是严格限制的，可是这个其作用么？我觉得效果甚微，因为有些孩子玩游戏其家长根本就不管的然后孩子学习不好就怪罪于游戏，难道家长就没有责任么？

我觉得这些网友的说法还是比较中肯的吧

很多游戏可不只是未成年人玩成年人也占了很大的比例的，他们有时候无聊或者心情不好的时候想玩玩游戏调节一下，但是晚上服务器又关闭了他们可能就更郁闷了那总得找点事情做呗！就到街上去，当大家心情都不好在外面闲荡的时候是很容易引起冲突的这个对于社会的安定是不好的。

对于未成年人玩游戏作为家长的应该给予其正确的引导，学校方面也要严格禁止学生玩网络游戏。

现在网络这么发达，就算孩子不玩游戏也会在网络上找到其它的娱乐项目的，你不能把电和网络给断了吧那么这个对于社会的影响就太大了吧！应该让孩子自己意识到沉迷于游戏的危害，适度游戏才是最好的解决办法。

大家觉得游戏禁宵真的好吗？

调查显示仅35% 国人每天睡够8小时，专家建议晚上10点到11点睡觉，你的睡眠质量如何

时间越来越不够用了。要是晚上10点睡觉，早晨6点就得起床，这个有点困了啊啊啊啊啊。

医生建议的最佳起床时间点

早上6点半起床最好

我国传统医学讲究睡子午觉，因此建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6:30起床比较合适。不论睡了几个小时，还是有不少人喜欢赖床。但国外研究发现，早上赖床只会加重身体疲劳感，导致一整天都昏昏沉沉。

据传有专家建议，网游23点至6点关闭服务器，你怎么看

“23点至6点关闭网游服务器”，不知道这样做所起到的作用是什么？强制让喜欢玩游戏的人晚上休息？还是晚上玩游戏对社会产生了什么危害？玩游戏其实也就是众多的休闲娱乐方式的其中一种。如果是一个成年人，那怎样分配游戏时间，应该是玩家自己的事，而不是一刀切的关服务器，要专家来强制玩家什么时候能玩游戏，什么时候不能玩游戏。

如果说，23点到6点关闭服务器是防止玩家沉迷游戏，那你怎么就肯定了这时间段玩游戏的就是沉迷游戏的网瘾玩家？这建议根本就是“无厘头”，简单粗暴而且明显的没有过多的动脑子想出来的建议。对于目前的游戏对青少年的负面影响，作为专家，更应该的是参考国外和结合国内实情，尽快建立完善的游戏分级制度！

只有在完善的分级制度下，才能具体的为游戏的玩家群体作有效的游戏限制。该防沉迷的必须有防沉迷系统，暴力血腥的游戏，就不应该让“小学生”入门。而那些成年人的游戏，有自主能力的玩家群体，实际游戏时间则给玩家自己选择，凌晨或者中午玩游戏，又有何不可？

总之，这种一刀切的粗暴方式，只有专家才想的出来。为何凌晨就不可以玩游戏？凌晨玩游戏就是沉迷游戏？就如抽烟，可以建议抽烟有害健康，也应该禁止在影响到别人的公共场所抽烟。而游戏呢，分级完善的话，成年人选择几时玩游戏，谁能去干涉？

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