大家好，今天来为大家解答暴食症有什么危害这个问题的一些问题点，包括为什么不建议暴饮暴食也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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暴食症有什么危害
暴食症：长期的过度节食和过量运动后营养补给不够，消耗又太大导致身体处于一个营养素极度匮乏的状态。这时大脑会发出两个信号：1让生理现象消失让不是活着所必须的生理现象消失，比如说大姨妈，也就是月经。2.必须要疯狂进食发出疯狂进食的求救信号。当你面对美食时，你薄弱的意志力根本不足以和大脑抗衡，便开始疯狂进食，难以自拔……
备考压力太大了，一天得吃3000大卡才爽，咋整？
吃了3个仙豆糕1个脏脏包1对炸鸡翅，我刚快走了10分钟，应该不会胖吧？
没忍住吃了22个煎饺，距离明天上秤还有18个小时，我能做点什么来挽救？急！在线等！盼回复！么么哒！
抹去你嘴角的糖霜，擦干你手上的油渍，收回你的口水，我们冷静地探讨一下食欲汹涌的原因，然后分别制定对策。
1、饿
原因：节食，或者一日三餐没有好好吃。
对策：好好吃三餐，不要作。
也不用和零食永别，下午四点附近可以吃个水果或者喝杯低糖酸奶或者吃20克左右坚果，帮助控制晚上的食量。
2、馋
原因：心理上没有安全感，或压力过大，失去了抵制食欲的能力。
对策
（1）看吃播解馋
各种视频网站都能搜到吃播，比较出名的有大胃王木下啦、奔驰小哥啦等等，有男有女，任你选择。
（2）站在秤上吃
一顿大餐吃完重个三五斤是不难的，与其吃完了上秤再哭，不如站在秤上边哭边吃，让体重和食欲正面交锋。
（3）眼不见为净
以你为圆心，5米之内不要放零食，看不见就不会想。
（4）调整预算
不要囤零食，把本来花在零食上的钱拿去买衣服、买化妆品……捐给希望工程也很好啊！在你胡吃海喝的时候，还有很多山区小朋友根本吃不饱饭啊同志们！
3、闲
原因：没事做，手脚太空闲，于是嘴巴不能停。
对策：让自己充实起来！运动、读书、打游戏、多交朋友，或者报个证书考一考，给自己一个积极的人生目标。
暴饮暴食属于哪种心理疾病吗
暴饮暴食它不属于心理疾病的范围之内。他是一种生活习惯，特别是青年人，作息时间不规律，优其是上夜班的。早晨醒来错过了早餐时间，到了中午见到饭菜，就形成狼吞虎咽，暴饮暴食，时间久了成了习惯。这样的饮食习惯。对身体不好，会造成末种疾病，损坏人的健康。要早点知道它的危害性，早点更正。这是我的观点。
谢谢！
为什么不能靠饿减肥
饿，会造成人体机能的缺失。时间久了会对胃有伤害。
锻炼才是王道，短期内可能效果不是很快，但是只要坚持，必然会有效果，即使体重降不了多少，但是体型跟体态会有很大的变化，松松垮垮的肉变得紧实，体能精神都会有质的提高，整个人的精气神都会变得不一样。个人魅力也会有所提升。
其实坚持没有那么难，难得是给自己定太大的目标，每天锻炼十分钟，能坚持每天练也会有效果，不要一上来就定目标一个小时，两个小时，太难了，容易放弃。微习惯的养成就是定小目标，每天十分钟，多出来的锻炼时间都是对于今天的奖励，那样会更有成就感和激情去锻炼。
吃上面要控制热量，少吃热量多，容易长肉的东西。
最后上几张个人健身照片，希望对大家有所鼓励，我给自己定的目标是每周四天坚持练20分钟以上，有时候动力强会练40分钟，多出来20分钟就感觉自己赚了好多
暴饮暴食对身体健康有害无利，对皮肤有什么害处会长斑吗如果会的话，怎么恢复
暴饮暴食对皮肤的影响更大，因为皮肤属于血管和神经的末稍。怎么恢复？改掉这个不良习惯慢慢就好了。
谢谢邀请！
暴食症有什么危害和为什么不建议暴饮暴食的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
