寒凉体质为什么不能吃大米

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下寒凉体质为什么不能吃大米的问题，以及和中医不建议吃米粉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 寒凉体质为什么不能吃大米
2. 你眼中的“米粉”是怎样的一群人
3. 湿气重不能吃哪些东西
4. 南昌人立夏为什么吃米粉蒸肉

寒凉体质为什么不能吃大米

谢邀请！寒凉体质不能吃大米？谁说的？民以食为天，咱们的主食除了小麦就是大米了。

大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。

中医更视大米为食补之宝，认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令“强身好颜色”。

你所说的寒凉体质不能吃大米，也许是指大米饭吧？咱们知道，大米饭是比较硬的，比较硬的米饭适合南方人吃，而我们北方人更喜欢软一些的米饭，尤其是米粥。

寒凉体质的人，多半脾胃虚弱寒凉，湿气较重。所以吃大米尽量熬粥喝，最好熬点鸡米粥，羊肉粥，多放点生姜，有营养，又美味；既健脾，又养胃。

我们叫这类粥为“油粘煮”，分享一下我的做法。

（一）锅内放油，葱姜末爆锅，加上鸡肉丁炒炒，加适量水开大火烧开。

（二）把大米淘洗干净，倒入锅中，大火煮十分钟后转小火慢煮20分钟熬至大米粘稠。

（三）米粥熬好加点盐、酱油，放点香菜即可享受美味可口的鸡米粥了，喝了暖胃舒畅哦～

你眼中的“米粉”是怎样的一群人

是一群正常人，并且比较理性！小编本身也是米粉，家里有很多小米的东西，耳机、充电宝、净水器、米兔玩偶、水壶，盒子，起码在现实生活中我遇到的米粉没有互联网上那么暴躁，小米的这些产品虽然算不上顶级，但是绝对是正规高质量，价格又比较便宜！小编一直很佩服小米这家公司，这家公司核心价值观就非常好，做老百姓用的起的好手机，6年前小编考上大学购买第一部手机，那时候网上索尼还非常流行，可是一部就要3000块，家里条件一般，所以1999元我选择了第一部小米手机-小米2s！质量不能说好，但是性能真的很强！一用就是3年！

用了这么多小米产品我个人是完全没有被坑过。每一个产品都很棒，目前小米6低配版正在用，吃鸡秒杀表哥的oppor11，他2999买的，我2299买的！购买小米的人有一个特点就是不会为了面子购买手机，实用派！会过日子！

最后网上那些水军大多用苹果，都是收钱刷评论发文章的，并不代表米粉的整体素质，而且小米手机基本都是年轻男性在购买，小编大学就有好几个同学在用，都素质很高呀，比较理性！也都很喜欢荣耀，不能因为一些人就概括一类人！人嘛~哪里都有好坏！不过购买小米大多不太富有是真的，到目前为止高管或者富商我是真没见过用小米的！

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湿气重不能吃哪些东西

中医认为，脾胃是人体运输湿气的重要脏腑。脾主运化，喜燥恶湿。湿气重的人主要是先天脾胃功能虛弱，或者后天饮食不当损伤脾胃，使体内的湿气积聚不能排出体外。一旦体内湿气严重，就会影响脾胃的运化功能，能够给消化吸收造成障碍。体内湿气重，会严重影响身体的健康。有的人会出现胃部不适、大便溏稀、肥胖、关节肌肉肿胀、疼痛、精神不振等等症状。女性还会出现月经不调、白带异常。甚至严重的会影响血压、血脂、血糖等代谢异常，可能会引起心血管的疾病。

湿气主要原因是因为食用过多肉类、运动量少和平时经常熬夜等原因导致的。下面我来和大家一起分享湿气重的人要少吃哪些食物？

身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。西瓜、香瓜、黄瓜、柿子、甜瓜、柚子等食物都是容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。油炸食品、烧烤、汤圆、奶油蛋糕、还有糯米和巧克力等比较黏腻刺激性食物能加重体内的湿气

我们平常要少吃点肥肉，少喝酒、少喝咖啡，清淡饮食，保证一日三餐定时定量，避免过饱过饥损伤我们的脾胃。

湿气重的人首先要纠正不良的饮食起居习惯，日常饮食可以多吃一些牛肉、山药、茯苓、薏苡仁等健脾利湿的食物，平时多运动，都是可以祛除湿气的。

南昌人立夏为什么吃米粉蒸肉

南昌人立夏吃米粉蒸肉，原因是传统的中医养生理论认为，立夏时节气温逐渐升高，人体新陈代谢也会加速，需要提高消化系统的负担能力。米粉易于消化吸收，不会增加胃肠道负担，而蒸肉则富含能量和蛋白质，能够提供身体所需的养分。因此，米粉蒸肉成为南昌人立夏养生的一种方式。如果想要尝试更多南昌的美食，除了米粉蒸肉之外，还可以品尝南昌的豆皮和酸菜鱼等特色美食。

文章到此结束，如果本次分享的寒凉体质为什么不能吃大米和中医不建议吃米粉的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！