style="text-indent:2em;">大家好，关于坚果有哈喇味，还能吃吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议吃坚果的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么吃了坚果，胃会不舒服
感谢邀请。
坚果由于油脂含量高，嚼起来松脆有香味，所以给人体大脑的满足感是很强的，所以，很多人喜欢吃坚果，而且一吃就抑制不住食欲，吃了过量坚果，特别是在看电视、聊天的时候吃坚果，不知不觉就吃得满地都是坚果壳。但过量吃坚果是不好的，虽然坚果中大都富含丰富的不饱和脂肪酸，例如亚油酸、ω-3、ω-6等成分，对于大脑神经发育和修复都有着不同效果，特别是孩子在发育时候适当补充坚果，对大脑发育很有好处，另外，坚果中的不饱和脂肪酸能够抑制脂肪和胆固醇的吸收，比如花生中的白藜芦醇，因此，适当吃坚果不仅能满足食育，对补充不饱和脂肪酸，预防心脑血管慢性疾病也有帮助。
但如果过量吃坚果的话就会有很多副作用了。因为坚果是高油高脂食物，过量食用的话油脂摄入超标，可能会引起高血脂，肥胖，另外，油脂的消化程序较多，因此不利于消化，可能会造成肠胃胀气和不适感。另外，坚果中也富含淀粉、碳水化合物，如果过多食用的话也会不利于肠胃消化。另外，吃坚果一定要注意坚果有没有霉变，较多坚果在潮湿的环境中保存容易滋生黄曲霉，黄曲霉是一种能致癌的霉菌，因此，如果坚果有霉味，已经变质或者生虫的话最好要舍弃掉。
坚果有哈喇味，还能吃吗
不能吃！“哈喇味”意味着坚果中的脂肪酸产生了酸败变质。
味道差有辛辣味。酸败中产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果吃太多长痘痘
患者由于吃坚果导致的长痘痘，需要注意清淡饮食为主，不要吃太多的坚果，也不要吃烧烤火锅或者甜食，还是要以清淡饮食为主，可以在医生的建议下通过清热祛痘的药物调理，也可以涂抹阿达帕林凝胶或者抗生素乳膏治疗。注意面部卫生，防止毛囊堵塞。
为什么一吃坚果(例如杏仁、开心果、核桃等)就想吐
吃坚果类的食物容易上火，如果一吃坚果就出现想吐，是由于上火胃热引起的，可以多喝温开水来缓解，也可以在医生的指导下口服一些去火的药物来进行治疗缓解，比如清热解毒口服液，复方公英片，三黄片等，同时结合一些运动来提高身体素质，加快新陈代谢。
OK，关于坚果有哈喇味，还能吃吗和不建议吃坚果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
