style="text-indent:2em;">大家好，大家觉得有必要练大块肌肉吗相信很多的网友都不是很明白，包括不建议练肌肉吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于大家觉得有必要练大块肌肉吗和不建议练肌肉吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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大家觉得有必要练大块肌肉吗
谢邀，有没有练大肌肉块的必要完全是个人爱好，自己喜欢就练，不喜欢就不练，管别人干什么。如果是为喜欢的人改变自己，除非喜欢上练肌肉块，否则根本坚持不下去。
萝卜青菜各有所爱，有喜欢肌肉男的美女，自然也有讨厌肌肉男的美女，一个男人，不可能一会是肌肉男，一会是弱鸡或者是胖子。做好自己，成为自己喜欢的样子就好了。
如果是女人练肌肉，除非想练成健美比赛的那种水平，否则几乎所有的女人都练不出大肌肉块，但是健美比赛也得看水平，大多数国内比赛的美女，肌肉也就很一般，平时体脂率在20左右，比赛时脱脂才会显出肌肉块和线条，这个时期非常短，平时身材超级棒。大多数女人练器械最多能达到强身健体和塑型的目的。男人中有不喜欢女人有肌肉的，也有喜欢女人有肌肉的，女人同样也没有必要为了别人改变自己。况且在健身房里努力撸铁的女人都是很受尊重的，对那些天然瘦的女人，大家也就是养养眼而已，完全不会有赞的想法。有兴趣的女性锻炼者可以搜索一下牟丛的照片，看看她平时和比赛时的照片。
健身不练腹肌会不会影响其他肌肉，如背，腿，肩的肌肉生长
腹肌群属于核心力量的一部分。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
所以影不影响主要看你个人情况，如果你的核心力量弱到影响其他动作的标准和完成程度，那是会影响的，如果你核心力量棒棒的，腹肌随你练不练，也会越来越强大。
健身的很多动作中都对核心肌肉有收紧的要求，会不可避免地使用到核心肌肉群，也自然而然地会锻炼到。例如你练腿深蹲的时候，整个过程都需要绷紧核心肌肉，自然就锻炼到腹肌。
强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。如果你在这方面欠缺，我还是建议你专门锻炼一下核心力量，进一步提升你的其他运动的表现。
锻炼方法有很多，比较经典的是平板支撑和平板支撑的变式，也包括一些针对腹肌的锻炼动作，例如双杠抬腿。
如果每次饿肚子健身会不会肌肉被消耗，造成肌肉越来越少
机体氧化功能最直接且最常见的就是糖类（绝大多数是葡萄糖），当一段时间饥饿时，机体为了提供能量会通过肝脏将一些非糖物质（氨基酸之类的）转化为糖类功能，再不够的话就是脂肪。机体是不会消耗肌肉的，当在极度的条件下，比如饿的快不行了，机体会通过消耗蛋白质来供能量。
肌肉到底能不能天天练
当然可以，首先饮食营养得跟上，还需要充份的休息，才会更强壮。就像生活，工作，各种运动，都是由肌肉牵引来完成动作。肌肉也有两面性，就像长坐不动，你就会觉得力量不足，肌肉有点僵硬，外观就是肌肉块头变小，就像医学解释叫萎缩，还会很不舒服，体温下降，头晕头疼浑身疼，如果不是为了比赛，适当活动就好，觉得身轻气爽就可以，必竞还需要工作，生活等各种事情对体力消耗的需要。
关于大家觉得有必要练大块肌肉吗，不建议练肌肉吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
