美容觉怎么睡才能更美(美容睡觉姿势)

本文目录

1. 美容觉怎么睡才能更美
2. 精油是怎么用的
3. 睡前在脸上涂些什么才能对皮肤好
4. 鞠婧祎的头发是怎么搞的

美容觉怎么睡才能更美

宝宝们应该都听过“美容觉”，但“美容觉”说了那么多年，宝宝们真的懂得其中的奥秘了吗？今天就来聊聊美容觉这件事！

美容觉睡前的准备：

睡前宜轻轻按摩面部

从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。

精油+按摩

在睡美容觉前，整个面部抹上滋养精油，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部SPA，第二天醒来，你会发现肌肤真的会好很多呦。

精华+晚霜

夜晚，细胞加速分裂，毛细血管的循环得以完全提升，肌肤渗透力提高，皮肤因而会大量失水。美容觉前，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，等1分钟，再涂上质地丰润的晚霜，第二天醒来，皮肤又美了。

同样是美容觉，也要比别人美。有写宝宝在睡美容觉的时候，有些忽视的点，就会变成美不过别人的决定性因素。

宝宝们要好好利用好这每天1/3的时间，赢在起跑线上。

晚上11点前一定要入睡

“美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

8点后尽量不喝水

睡前喝太多的水不仅容易引起浮肿，还会增加肾脏的负担。

睡前保持居室内适宜的湿度

空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。特别夏季宝宝们开了空调且大部分时间都呆在空调房的话，更要注意这个问题，不然可能皮肤会干到不行。

失眠时喝助眠茶，这里推荐桂圆百合枣仁茶。

根据《千金方》记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等。

桂圆百合枣仁茶主要配方为：百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克。用文火慢熬一个小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠。经常要出差，或者没有时间熬煮药汤的人，可以直接喝袋泡桂圆百合枣仁茶，一次一茶包，科学配方，效果更佳。

精油是怎么用的

精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦

岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。

暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。

精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。

JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。

玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。

它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；

又拥有绝佳的美容护肤作用；

促进黑色素分解从而淡化色斑；

而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。

可疏解焦虑、紧张等消极情绪；

对失眠有一定的治疗和帮助作用；

可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；

缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；

可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。

茶树精油是痘痘的克星。

它可以有效去除头皮屑；

对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；

天然止血功效，促进伤口愈合。

针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。

睡前在脸上涂些什么才能对皮肤好

睡前在脸上涂些维生素E乳才能对皮肤好

维生素E乳具有抗氧化及补水保湿功效，对于改善面部色斑、皮肤干燥造成的瘙痒有很好的辅助效果，可以很好的帮助滋润皮肤

鞠婧祎的头发是怎么搞的

要说娱乐圈，我就只服鞠婧祎！

头发从细、软、塌，摇身一变，一头浓密秀发出来了。

鞠婧祎早期的时候，一眼就可以看的出头发很稀薄，头皮明显可见。旧照中的鞠婧祎并没有毛绒绒的发际线，额头相对现在也更高更宽，整体发量是普通偏少的水平，发缝和头顶处的头皮清晰可见，头发远远没有达到现在蓬松的程度，甚至还有些贴头皮。

（粉丝轻喷…只是陈述事实）

大量的照片可以看得出来小鞠的浓密头发是后天打造出来的……

鞠婧祎这头发可以称为千变万化了，但至少打造的还算成功，照片拍出来的效果还是可以，最起码四千年美女没的跑了

今天我就来剖析一下小鞠头发里的哪些秘密

1、鞠婧祎发型1.0版到4.0版

1.0版鞠婧祎发型“齐刘海”，齐刘海很好的遮住了额头，也能掩盖发际线过高的问题，不过齐刘海不是万能的，还是可以看得出来颧弓外扩、面中凹陷等等的问题。

2.0版鞠婧祎发型“龙须发”，在齐刘海的基础上，两边留长一绺头发可以修饰脸型，让她整个人看起来甜美了不少，也是“齐刘海+龙须发”时期拿到“四千年美女”的称号。

3.0版鞠婧祎发型“空气感的泡面卷”，这个时候小鞠的颜值上升的不是一星半点，也完全抛弃了厚重的齐刘海，露出了额头，发量也多了很多，看起来蓬松感很强。

4.0版鞠婧祎发型“八字大波浪”，八字刘海+大波浪成就了“鞠式美学”，蓬松的发顶+绒绒的胎毛打造了小脸美人，不过不好意我不吃她的颜，庞大的粉丝勿喷……

鞠婧祎发型从1.0进化到4.0，可以看出头发的蓬松对整个发型起到决定性的作用。

鞠婧祎一直标榜自己是天然原生态的，发量是天生的

看她早期的时候明显可以看的出是后天打造的

2、30秒get鞠婧祎隐藏发缝

①用一个小梳子交叉分缝发，可以很大缩小裸露头皮，但是需要很大耐心哦~

②也可以用发际粉来修补发缝，不过不要用力过猛容易不自然，我用的是梦妆的发际粉，用海绵蘸取阴影粉轻轻按压在需要修饰的地方就可以，睡觉前要卸了，不然容易弄脏枕头。

还是不要经常用，这种东西容易堵塞毛囊影响头发生长。

3、小鞠浓密发量的秘密——假发片

假发片带的时候要往后带，走路的时候不要狂甩头发吗，一般走路干饭都不会掉~

4、小鞠毛流感——发际线

暂且不管这发际线怎么来的，就看这毛绒绒的小毛就像自然生长的？！不仅看起来有一种毛发旺盛的感觉，还起到了修饰的作用。

想打造这样这样自然毛绒绒的发际线，一方面要做出碎发感，没有碎发的就找tony剪出碎发感↓看看我这个手残剪出的胎毛，不忍直视~

可以顺着这个发际线位置打上发际粉，加深发量，这才是诀窍~

鞠婧祎的头发看图打造的还算成功，但是看《漂亮书生》里面，鞠婧祎大面积的发际粉，我都怕蹭男主一手。

想当初我的头发就跟六大门派围攻光明顶一样！对，我的头顶就是被围攻的光明顶，和鞠婧祎早期的有一拼。

我开始还想要是鞠婧祎要是能说出她的增发秘密，我就粉她，往死里粉……唉，我还是太天真，最后衍生成了脱发少女的自我救赎……

幸好我现在的头发已经养的算是浓密了，这可是我辛辛苦苦奋斗了好几月的效果！

肯定有不少小仙女们好奇我是怎么养出来的，为了让你们拥有天然秀发，我把我的养发秘诀分享出来，拿走不谢↓

养发秘诀——爱芙瑞防脱洗发水

我平常就因为熬夜作死到头发疯狂的掉，洗头发的时候掉、睡觉的时候掉、梳头的时候还在掉，我简直太太太崩溃了！

用了这个洗发水之后虽然不能说一根也不掉了，但从我男朋友吼我次数，掉发明显减少了，它含有20种氨基酸，我要说一下单一的氨基酸，达不到全面护理头发所需要效果，所以并不是单纯的补充某一种氨基酸就可以解决相关问题度的。

这个洗发水可以帮助头皮疏通毛囊，保持头发的正常生长，它还是无硅油的，不过用起来很温和，一点都没感觉到刺激，也没有不起泡沫哪些问题，洗完之后很清爽，很舒服。

养发秘诀——爱芙瑞生发液

这个生发液还是入手洗发水之后get到的，我尝试的生发液毫不夸张的说比洗发水还多，如：霸王的、日本柳屋的、米诺地尔酊等等，好多都是空有外表，毫无内涵，被吹嘘的很牛掰。

这个爱芙瑞生发液不说它生发多厉害，最起码它控制住了我掉头发的速度，不知道是不是心理作用，用了3个月，看看我的小绒毛，感觉多了一点。

买之前我还了解了一下它的成分，绝对安全，里面含有咖啡因、益生菌，能让头发进入正常的代谢周期，改善头皮微生态，恢复头皮菌群平衡，调节头皮水油平衡和微循环，还有薄荷提取物、葡萄柚果皮油等等，可以减小头发出油。

最主要的很温和、没有刺激感，清洁完头发一喷就可以，很省事~

养发秘诀——aleble紫苏洗发水

要说不说的这款洗发说真的是我心头最爱，它用15种氨基酸拯救了我的软踏贴，用完之后好蓬松，又不是那种毛躁的看起来蓬松感，是那种很有型的蓬松感，味道也好好闻，淡淡的木质香味，让我闻了还想闻，泡沫也很绵密，洗完没有出现假滑、干涩的感觉，用完头皮像解放了一样。

我会经常换洗发水，这两款是我绝对会回购的，换了洗发水后可以洗掉前一款洗发水的残留，让头发重新变得干净没有残留物，这样对头皮健康也有好处。

除了保持头皮一个健康的状态，一些好的习惯也可以拯救我们秃头少女~

1、洗头发之前用气垫梳把头发疏通，这样能防止更多的头发掉落，顺着头皮梳，血液循环，对防止掉头发有好处↓就是这种梳子，某宝就可以买，这种梳子减少了对头发的拉扯。

2、不要经常绑那种很紧的马尾，恨不得把头发皮薅下来，不仅发际线会后移，头皮还疼的要死。

可以用鲨鱼夹把头发盘起来，既好看又不伤头发

方法很简单，手残党也一学就会

3、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！否则神仙也救不了你的头发↓四步快速入眠拿走，不谢

①放缓呼吸速度平躺于床上，均匀缓慢地深呼吸十分钟，使睡前状态得到镇定②478呼吸法呼吸法分三步：首先吸气4秒，憋气七秒，在呼气8秒，4次循环。据说60s入眠，对助眠，减压很有效果③冥想式呼吸心烦意乱时可以冥想呼吸8~10分钟，将注意力与呼吸联系起来，可以平缓情绪。④睡前1~2小时洗澡或泡脚适当温度的热水可以促进血液循环，有放松肌肉，加速身体代谢的作用。所以有时候我们很想洗个热水澡然后睡一觉，想起来就舒服。

4、可以多吃一些脂肪低、含矿物质的食物，这些都对头发的生长有很大帮助。

只要不是遗传性脱发，都可以拥有像我这样的秀发~小仙女们加油摆脱脱发哦！

文章到此结束，如果本次分享的美容觉怎么睡才能更美和照片化妆助眠怎么弄好看的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！