怎么样提升球感(提升球感有什么用)

本文目录

1. 学生党怎么跳绳瘦全身
2. 二胡怎么拉才好听
3. 三步上篮慢三步怎么走有什么好处
4. 打篮球，怎么样提升球感

学生党怎么跳绳瘦全身

跳绳是一种有效的减肥运动，学生党可以通过跳绳来瘦全身。首先，跳绳需要注意正确的姿势和节奏，每次跳绳时间建议控制在30分钟以上，每周可进行3-5次跳绳锻炼。其次，学生党可以在跳绳前进行一定的热身运动，如慢跑或瑜伽，帮助全身肌肉得到充分的准备。除了跳绳之外，学生党还可以结合饮食控制和其他有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，全面帮助身体瘦下来。总之，学生党跳绳瘦全身是可行的，但要坚持运动和饮食的调节，才能取得理想的减肥效果。

二胡怎么拉才好听

二胡怎样才能拉得动听？

要把二胡演奏到动听，那必须具备以下基本素质和功夫：

1??你的乐音基础很好，歌儿唱得好，拿到新曲就能自唱，对乐曲的各种类型和不同风格都把控得到位，这不是高要求，这是音乐人的基本素质，那些靠牙牙学语，弄一句话怎么也教不出，学不到位的人、那些弄一个曲子都要拉上一年还没腔没板，跑调的人，谈何让他拉得动听？

2??对音乐有天赋这是得天独厚的条件，但是二胡演奏的基本功是十分重要的，你想拉得动听，必须同时具备演奏上的综合功夫，各种演奏技巧，快弓、慢弓、柔弦等等，旋律中抑扬顿挫的把控都要到位。

经常有人喝彩，某人拉得动听，这只是相对而言，艺无止境，没有人相比时他拉得好，有人一比就逊色了。演奏中的各种技巧都得靠功夫的积淀和成几百上千遍的磨练得来的，动听的地方包括对乐曲流畅度和娴熟度的反复苦练换来的，为什么叫台上五分钟台下十年功？象宋飞大师她每天坚持练二胡，一动手就是每天都练的十分钟综合练习曲，先热手再练曲，一个想在二胡界纵横天下的大师，他哪一天不练新曲，就自感手生疏了，这是宋飞老师自己讲的。

我们也经常批评学生，说他这一周没有动二胡，他说动了，我说一天不拉自己知道，两天不拉，师傅知道。学生低头不吭声了，他并不知道这手生疏了，两手就不配合，为什么有人的二胡拉得不错，就是不动听？因为他的手不听话，比如他拉个《枉凝眉》还拉出了律动感，为什么？他手硬，腕动作没了，这种忧思委婉的曲子弓法的把控很重要，曲中的呼吸要得当，重音他用长弓，而不是双手配合的巧力，他的不恰当的运弓就有了一长弓一个重音，生硬换弓时又是一个重音，他拉的曲谱不错啊，为什么打破了乐面的美感，说来说去还是双手欠功夫。

3??一般人只认为我看谱子拉了，一点也没错，怎么就不动听，等拉到动听，这功夫需要相当的娴熟。拉二胡如唱歌，你看人家在拉，你要知道他心中就在唱歌，怎么唱就就怎拉，怎么呼吸就怎控制气口和休止符。

二胡界评论闵惠芬大师在二胡演奏中对技巧是多么严谨！哪怕一个气口，一个小小的十六分休止符也把控得十分到位，恰到好处。为什么在乐厅欣赏大师们的音乐会是称做音乐大餐，抒情曲使听众闭目休闲，悠然自得，如果你的休止符处理不当就让听众感到象在快速说话不换气那样憋气，曲中把控好了呼吸，才有抑扬顿挫的象朗诵诗歌般的生动形象。

乐曲中的情感处理有如抽丝、有如大河奔流，这都得演奏者有一定的人生阅历，比如看孙凰大师大学毕业时和现在的演奏就不一样，这是对经验的积累和磨练分不开的，她拉《梁祝》一曲中的忧伤思念部分声音如抽丝般轻得牵着听众的心，只能侧耳细听，到了与梁兄别离时又是情感的暴发，其声响让整个音厅都产生共鸣。

象《新婚别》、《兰花花》、《一枝花》、《江河水》、《梁祝》、《红梅随想》等叙事曲都是十分讲究情感投入的，必须人境贯通，情景交融，心到手到才能奏出委婉动听的优美旋律。

每个人的基本功不同，只要尽力了就为好，我们知道有那些高难深的技巧需要掌握，你想进一步达到动听，那你就得不断努力！对那些只图个乐趣的人，我们也不苛刻，顺其自然吧！

谢谢你的阅读??！

三步上篮慢三步怎么走有什么好处

先学会持球上篮，就是不拍球连三步。如果你是右撇子，就右脚开始第一大步，然后跨左脚第二大步，接着就是第三步的利用跨第二大步的左脚起跳，右脚迈向前，然后就球向篮筐方向抛去，跨步过程中可以双手抱球。

第一步可以从罚球线内起跳，看你步子大小选择离篮筐的合适距离。总之不能乱步子，可以慢动作分解自己的步子跨出去，并口中默念：一、二、三，念完三的时候球应该出手了。学会了持球上篮接着就学运球上篮了，上篮第一步要收球。

如果你是左撇子，第一步是左脚出，后面类同。其实找个会打篮球的人教你更快

打篮球，怎么样提升球感

很高兴回答这个问题。

其实大部分人的手感都是天生，只有技巧是后天练习的，不过在一些技巧的练习中也可以提升一定的手感。作为一个篮球爱好者，我以我自身的经验了进行分享。当然，我这种半自创的“野路子”并不一定适合，只作为参考。

第一，双球运球练习；这个我是通过看赵继伟运球训练时候学的，左右手各一个篮球进行拍运，逐渐加快运球频率及移动速度，并随时切换各种运球动作及模拟过人；

第二，胯下运球练习；可以在网上找一些变准的练习动作，然后每日坚持练习20分钟以上；

第三，变向运球练习；这也篮球中最基本，同样也是最实用的一项技能，建议效仿一些变向动作漂亮的球星进行模拟，然后根据动作进行练习，变向过人的最核心宗旨就是晃开防守队员的中心，所以有时候动作幅度会有些大，在练习和比赛中一定要注意防护，不然很容易崴脚；

第四，多大比赛；在实战中是最快提升手感以及篮球水平的方式，也是最直接有效的办法，平时的练习也可以在实战中进行检验或者改良，所以一定尽量要多答比赛，时间长了自然后感也就好了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。