style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享肩部怎么弄好看，以及肩部肌肉分哪几块如何科学有效地锻炼肩部的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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ppt怎么做肩梯式图形的幻灯片比较好看
在PPT中绘制阶梯形状的步骤：
1、点插入菜单——形状——任意多边形；
2、在每个锚点处点一下，最后完成阶梯的形状
肩部肌肉分哪几块如何科学有效地锻炼肩部
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普冠军导师徐乐。
今天很高兴又跟大家回答问题了，今天的问题是肩部。我们需要先了解肩部有几块，肩部称之为三角肌一起分为前中后三块，起于锁骨外侧三分之（前束），肩峰（中束），肩胛冈后束，止于肱三角肌粗隆，前束收缩可使肩关节前屈，水平屈，内旋，中束收缩可使肩关节外展，后束收缩可使肩关节后伸，水平伸，外旋。
大家三角肌的起点止点收缩功能都了解后，那我们就结合收缩功能去针对性的训练，三角肌中束的面积最大，其次是前束，面积最小的是三角肌后束。
一个初学者开始，可选择的动作不需要太多，我建议有三个动作即可，针对三束均衡发展训练
给大家前束训练的动作是，坐姿杠铃推肩，这个动作可以很好的训练到三角肌前中束的整体面积。
这个动作主要的注意事项:小臂始终垂直，腕关节中立，腰背挺直，呼气推起至头顶上方时大臂垂直地面，吸气缓慢下放到鼻尖位置时大臂平行，小臂垂直，重复动作8-12次，做5-6组，组间休息60秒
坐姿杠铃推肩
第二个动作是针对三角肌中束打造的动作，哑铃侧平举。
这个动作的注意事项是:手臂朝着身体两侧呼气打开，打开至腕肘肩平行地面，肘部角度在120°，吸气时缓慢回至起始位置，重复动作15次，做4至5组，组间休息45秒
哑铃侧平举
最后一个动作给大家的是针对三角肌后束的动作，坐姿器械反向飞鸟。
这个动作的注意事项:坐在器械上，正面面向靠背，调整下坐凳的位置，大臂低于肩部，呼气打开时肘部微屈打开至身体一侧的平行线，不要超过背部，吸气缓慢回至起始位置，重复动作15次，做4-5组，组间休息45秒。
坐姿器械反向飞鸟
以上三个动作对新手来说可以很好的均衡发展三角肌，让我们的肩膀饱满有型，您学会了吗？
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为什么我的肩膀是直的，完全没有弧度感觉看起来不好看
你应该就是那种直角肩吧。我觉得那种肩很好看啊。很多南韩女团成员都有，然后被各种称赞。比如BLACKPINK的Jennie和Twice的彩瑛，你可以搜她们的图来看看。如果你真的是那种直角肩的话，那你应该感到高兴，而且我也很羡慕这种肩的。
如何拍摄好女性的柔美
首先，你要找到一个柔美的女性模特才行。不是谁都可以拍出柔美的感觉的，拍出来的人像照片的效果好与不好，一方面是摄影师的摄影能力和技巧，另一方面是模特是否有那种柔美的气质，所以说，两方面缺一不可，再有，柔美也有不一样的定义，这个在每个人心里都不大相同，有人认为清纯就是柔美，有人认为性感才是柔美，但是基本上，暖色调都会让然有一种舒服的感觉，所以，灯光，背景颜色，服装搭配等等，要么是素色，要么就是暖色调的搭配，基本上就能出现柔美的感觉。至于模特的话，那就需要多多参考别人的作品，看看那种展现柔美的模特都是采用什么样的表情和动作，就是所谓的POSE，这也非常重要，人靠衣装马靠鞍，一套得体的服装搭配会给模特的美增色不少，自然也会让摄影师拍出来的效果更好，再就是摄影师与模特之间的沟通，如何把摄影师心里所构思的照片效果明确地表达给模特，让模特配合去展示也是非常重要的一环。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
