大家好，如果您还对打破眼睛的冷知识不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享打破眼睛的冷知识的知识，包括打破眼镜的意味什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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脚触碰不到的地方，眼睛可以接触得到。爱护眼睛，人人有责。1.看书写字距离1尺远；
2.用眼30分钟，要向远处眺望一会儿；
3.不要在黑暗处用眼；
4.不要在强光下用眼；
5.眼睛不慎进入洗发水要立即用清水清洗；
6.看电视的时间不宜过长；
7.不要在黑暗处看手机；
8.坚持做眼保健操；
9.尽量不要看字体过小的字；
10.多食富含维生素A的食物。
眼睛避免长时间地暴露在阳光下。
在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。
行走、乘车时更不要看书、玩手机，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害，如果不加以注意也许在不留神的一些时候你已经患上了近视。
首先不要用眼过度，不要过量的看手机和熬夜；
第二，不要过分的食用辛辣的食物；
第三，要让眼睛得到充分的休息；
第四要多补充富含维生素A和胡萝卜素的食物；
第五要多看绿色植物锻炼自己的眼睛。
尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的发生；
看书、看电视或者电脑，用眼的时间尽量不要超过半小时；
距离荧光屏幕越远越好，一般看电视最好的距离在五米以上；
坐姿一定要正确，写作业时保持35到40厘米的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；
室内光线要适当，不要过亮也不要过暗。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的打破眼睛的冷知识和打破眼镜的意味什么问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
