今天给各位分享怀孕的10个冷知识的知识,其中也会对关于怀孕的冷知识进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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当女性成为准妈妈后,由于体内多了一个新的小生命,自身也因此变得不一样了。因此为了保证自己本身与胎儿的健康,在怀孕期间,也有许多的注意事项。
1.定期产检
孕妇从妊娠4个月开始应到医院定期检查。虽然说妊娠4个月以后,胎儿已进入了生长安定期,但为了宝宝的健康成长和不必要的意外,一定要定期检查。
一般来说自妊娠4个月到妊娠28周末,大至一个月让医生检查1次即可;自妊娠29周开始到妊娠36周应两周到医院检查1次;怀孕进入第10个月后,1周要做1次定期检查,这时检查我们可以监测末期胎儿在宫内的情况,以防止胎儿宫内窘迫的发生。
2.生活规律
有关研究发现,准妈妈怀孕期间有规律地生活,睡觉有规律,宝宝出生后也会有规律,不爱熬夜。相反,那些经常熬夜、生活没有规律的准妈妈,出生的孩子体质会差一些,相对而言缺乏活力。如果宝宝缺少活力,会影响营养的摄取、情绪的稳定等,最终影响到身体健康。
3.心情稳定
准妈妈在怀孕期间保持良好的情绪和积极的心态,不仅自己心情舒畅,宝宝也会受影响,不容易敏感,易被大人安抚,这样大人带娃就不会太累,也会更加有耐心,充满热情,同时,宝宝也能更多地体会到来自大人的爱。有爱的宝宝,未来的个性就会发展得更好,这就是成了一个良性的发展过程。
4.营养均衡
对于准妈妈来说,营养均衡是非常重要的,特别是蛋白质、维生素等营养素的合理补充。另外在怀孕阶段,孕妇对叶酸、维生素B、维生素D等多种维生素都有额外的需求。
刚刚怀孕,还不知道要做什么,该准备什么的宝妈看过来!
这里有从刚怀孕-产检-生产-坐月子,怀孕禁忌和什么时候该补充什么营养的分享,绝对是史上最全,耗时整理和码文,留给有需要的宝妈做参考~
每个女孩,都要从少女蜕变成,厉害的妈妈。之前看三十而已,顾佳说的这段话,很有感触:
"这是当妈的修行,我必须要靠自己,不需要靠别人。当了妈以后,你最大的感受就是憋屈,憋屈在一个叫妈妈的头衔里。什么身材走样,情绪变坏,这些都不是最糟糕的。你知道我出了月子的那一天,我突然感觉到顾家已经死了,活下来的是徐子妍的妈妈。不过你会比任何时候都更软弱,因为你希望这个世界可以对你的孩子更宽容。但是你也比任何时候都强。"
亲爱的女孩,此时你已经步入人生另一个阶段,照顾好自己保护好未出生的宝宝,是你的责任,我相信你可以做的很好,所以加油吧!
从孕中期开始,胎儿就会逐渐稳定了,孕妈妈们要做好产检,孕期控制好体重,还要坚持运动,尤其是盆底肌,可以在手机上安装个G动做凯格尔运动,改善孕期便秘,增强盆底肌力,加速第二产程,助力顺产,还可以改善产后漏尿松弛等问题~
第十个月,发不了图片我就放在这里吧:????⑩妊娠第十个月
首先恭喜你,你和胎宝宝马上就要见面啦,是不是很令人兴奋呢?现在胎儿的各个器官已经发育成熟,只等岀生了,妈妈要好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备哦
????注意事项
1.了解分娩过程,做到心中有数
2.待产的过程中,适当增加点活动了,比如爬楼梯、走走路,这样有助于自然分娩
3注意观察,如果出现不规律宫缩或者见红,就要准备去医院了;
4躺着去医院,将臀部垫高,防止脐带脱垂,以免造成孩子缺血缺窒,
5.到了预产期还没有生,也得马上去医院检查。
孕期除了必要的饮食禁忌之外,从孕产康复训练师及过来人的角度给你以下分享:
1、孕期体重管理非常关键,最好控制在12公斤以内,不仅利于分娩,更利于你的产后修复(脏器健康、体型恢复);
2、孕期保持运动习惯,不仅利于体型控制,也有益于胎儿健康,拥有好的肌肉力量给胎儿做承托和保护罩;
3、对孕妇来说,孕期所有不适症状都有可能发生,除了恶心、胸闷气短、体力弱、腰酸背痛、腿抽筋,甚至久站都会头晕眼花,所以务必不离家太远,最好有随行人员;
4、37周以后随时可能发动,做好生产准备;
5、能顺产尽量不剖、撕裂要好过侧切;
6、产后修复至关重要,恢复正常肌肉功能(比如骨盆产后形成的生殖系统问题)比瘦身更重要;
7、产后忧郁要及时排解,演变成产后抑郁的话也要及时找人求助;
8、爱自己、爱生命、爱家人。
好了,关于怀孕的10个冷知识和关于怀孕的冷知识的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!