大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下例假肚子疼冷知识的问题，以及和例假肚子疼平时怎么调理的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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月经期间肚子疼的原因有很多，比如过多的食用了寒凉的食物，或者用冷水洗头洗脚，也有可能是前列腺素增高引起的疼痛，月经期间尽量不要喝冷水，可以吃一些温热性的食物，多喝一些温开水，可以用热水袋热敷一下腹部，要注意适当休息，尤其是做好保暖工作。
来月经期间出现肚子疼痛的症状，有可能是痛经。可以喝点红糖水，多用热毛巾或热水袋，做做腹部热敷，有利于缓解疼痛，尽量不要接触冷水，不要吃冷的食物和辛辣刺激性的食物，可以吃一些营养，容易消化的食物，疼痛的厉害，也可以用点痛经贴。
来月经肚子疼是痛经。痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。补充矿物质是痛经治疗方法之一。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
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