大家好，今天小编来为大家解答50个冷知识这个问题，关于眼睛的的冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。
看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。
电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。
写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。
室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
眼睛的移动和聚焦变化。常喝绿茶，菊花茶，枸杞茶，多吃菠菜，胡萝卜，青椒，韭菜，黄瓜，花菜，动物内脏，奶类和蛋制品。谢谢！
眼睛是为人体五官中的一个平均每天我们的眼睛都要使用12个小时，眼睛所接收的信息占了人体一天内的接触信息的4/5，因此保护好我们的眼睛，可以说，如今是最重要的事情。
一、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的发生;
二、看书、看电视或者电脑，用眼的时间尽量不要超过半小时;
三、距离荧光屏幕越远越好，一般看电视最好的距离在五米以上;
四、坐姿一定要正确，写作业时保持35到40厘米的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读;
五、室内光线要适当，不要过亮也不要过暗。
尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的发生；
看书、看电视或者电脑，用眼的时间尽量不要超过半小时；
距离荧光屏幕越远越好，一般看电视最好的距离在五米以上；
坐姿一定要正确，写作业时保持35到40厘米的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；
室内光线要适当，不要过亮也不要过暗。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
