各位老铁们好，相信很多人对糯玉米减肥还是增肥都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于糯玉米减肥还是增肥以及减肥冷知识糯玉米的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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糯玉米属于粗粮吗
属于，甜糯粘玉米是一种糯性杂粮。
糯玉米多为白色，富含维生素、蛋白质等营养物质。糯玉米属于一种粗粮类的食物，并且含膳食纤维也是比较丰富，可以起到润肠作用。
粘玉米亩产量也很高产量都在1000kg以上，而且都有很好的抗病虫，抗病毒的能力，种植的成本不是很高，所以经济效益特别的可观。
黑玉米和白玉米哪个营养价值好减肥吃哪个好
大家好，我是李哥，很高兴来回答“黑玉米和白玉米哪个营养好，减肥吃哪个好”的问题。首先来说，黑玉米和白玉米的营养价值其实都差不多，但是有的人就说黑玉米的营养价值要高，也可能是人们的感觉黑玉米要比白玉米好。我感觉是在炒作吧！不管是哪种玉米，但是它们都是粗粮，经常吃的话，对人是有好处的，也促进肠胃消化，对身体有好处。要说减肥吃哪个玉米好的话，小编觉的，吃哪种玉米都好，因为营养价值都差不多，就是玉米颜色不一样，黑色玉米是在品种上的改良，吃着也很好吃。玉米都是粗粮，还有就是玉米糁，玉米面，多吃这些也是很好的，对肠胃消化有好处，常吃玉米粗粮对排宿便有好处，也对瘦身减肥有帮助。合理规划自己的饮食，对于减肥也不能全靠吃什么，也要结合运动，多出汗，多锻炼，来达到减肥效果。暂且不说减肥，多吃粗粮，多运动，对身体健康有很大帮助，坚持下去也能发到延年益寿的效果。以上就是我的回答，喜欢就点赞关注！谢谢！
每天晚上吃根糯玉米多不多
晚上吃一根糯玉米通常是不会多的，即便是为了减肥瘦身吃根糯也不多，玉米能够增加人体的饱腹感，还能够增加人体内所需的营养物质，并且热量低不会造成身体负担
糯玉米可以当减脂主食吗
适度吃糯玉米可以帮助减肥，糯玉米所含的热量较低，还含有丰富的粗纤维，糯玉米属于粗粮中的一种，可以作为主食食用，能有效的使人产生饱腹感从而减少其它高热量食物和油脂的摄入。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
