各位老铁们好，相信很多人对蹲马桶放凳子冷知识都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蹲马桶放凳子冷知识以及坐马桶踩凳子原理的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
马桶前面放个凳子不会蹲碎
放凳子时放上点海棉什么衬着不会蹲坏。
蹲马桶的最好姿势
蹲马桶的正确姿势如下：
1、脚下最好踩一个小板凳。上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。
3、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨通过振动刺激肠道，利于排便；连咳数声。
5、排便时应采用腹部呼吸法用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。
坐马桶踩凳子原理
坐马桶踩凳子的原理是通过踩高的凳子来改变身体的姿势，使肛门处形成一个更加直接的角度，从而更容易排便。这种做法的原理与深蹲或蹲式排便类似，通过改变身体的姿势，可以调整直肠和肛门的角度，使得粪便更容易顺畅排泄出来。
正常情况下，我们在坐着马桶排便时，会采取类似于坐着椅子的姿势，身体呈90度的坐姿，这样肛门的弯曲角度会较大，排便时肠道需要发力较大，同时也会有护肛肌反射导致排便不畅。
而踩上一只较高的凳子后，身体呈45度斜躺或半蹲姿势，这时肛门处的角度会更加直接，排便时需要的力度也会相应减小，同时不会产生反射护肛肌的影响，从而使排便更加顺畅。
坐马桶放凳子的正确方式
马桶凳放在马桶的下面，大家上厕所时，可以把脚放在凳子上，这对于孕妇、小孩和老人来说，可以减少吃力，使身体处于完全放松的状态，比较方便。
有了这个小凳子，人的身体姿势就如蹲坑的姿势，呈现35度角，但坐在马桶上不会费劲，有利于排泄利索、身体健康。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
