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怎样快速的提高免疫力
健康免疫是保证人体健康的首要因素。就像计算机中的防火墙一样，它可以最大限度地避免计算机被病毒入侵。人体免疫力也是如此。健康的免疫功能可以保护人们不生病。今天，针灸按摩学校将介绍如何提高人体免疫力。
1、睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠能显著增加体内两种淋巴细胞的数量。医学专家的研究表明，在睡眠过程中，人体会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，它能促进白细胞的增多、巨噬细胞的活化、肝脏解毒功能的增强，从而消灭入侵的细菌和病毒。
2、偶尔试着停吃一两天，只喝酒不吃饭，这样可以在一定程度上保护免疫系统。南加州大学的研究人员发现，尽管饥饿会杀死体内一些健康的白细胞，但当你再次开始进食时，白细胞的数量会立即上升和增加。日本一家建筑公司为员工提供了一年两次停止吃饭的机会，以此来促进员工的健康。
3、保持乐观乐观的心态可以使人体处于最佳状态，特别是在当今社会，人们面临着很大的压力。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的激素成分增多，因此容易受到感冒或其他疾病的侵袭。
4、经常性行为可以帮助我们的身体提高免疫力。据相关科学研究，每周做爱一次，偶尔会增加体内免疫球蛋白a的含量。免疫球蛋白A是抗感染免疫的主要抗体，能有效地侵入机体。一起看电视还可以增加抗病毒T细胞的抗体数量。
5、除了吃我们周围的食物外，我们还需要一些营养品作为助手。例如汤臣倍健的蛋白质粉就挺不错的。
这些其实都是生活中常见提升免疫力的方法，保持一个良好的生活习惯，饮食均衡都是很有效果的，针灸推拿学堂希望各位都可以有一个健康的身体
中医的益气和升阳都是什么意思
益气升阳即补气健脾，升阳举陷。
益气的意思其实就是补益身体增强免疫力的中气；升阳的意思升举下陷的阳气。这些都是中医专业名术语。
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