各位老铁们好，相信很多人对500克芋头热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于500克芋头热量以及芋头热量冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
小芋头热量
答:小芋头热量（81大卡）
【材料】
红芽芋600克、小葱适量、八角1颗、盐适量、生抽2大勺、豆腐乳1块、水适量、香菜适量
【制作方法】
1在流动的水中把芋头表面的泥沙冲洗干净。
2削掉芋头的外皮。
3去皮的芋头对半切开，如果个头较大的，可以一颗切成四块。
4锅中烧油，放入八角和葱白，炒香。
5倒入芋头，撒少许盐，时不时翻动一下，防止粘锅，煎几分钟，至芋头水分表面开始起皮的状态。
6加入生抽和豆腐乳，翻炒均匀。
7倒入刚好可以没过芋头表面的清水。
8盖上锅盖，开大火煮开后，转小火焖煮约10分钟。
9待锅中只剩下少许汤汁时，放入香菜碎，翻炒均匀，即可盛盘。
芋头和米饭哪个热量高一些
米饭热量比芋头高，米饭的热量每100克在115大卡左右，而芋头的热量每100克在56大卡左右。
米饭是一种碳水化合物，而且含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及铁等营养物质，吃了以后能够补充身体内流失的营养物质，增加身体抵抗力，而且米饭的热量比较高，每100克在115大卡左右。
芋头的热量
100克芋头约产生81千卡的热量，其蛋白质含量为2.2克，肪含量为0.2克，碳水化合物为18.1克。芋头含有大量的淀粉和膳食纤维，还含有蛋白质和丰富的矿物质如钙、磷、铁、钾、镁等，维生素如胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等。芋头中含有粘液蛋白，被人体吸收后能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力。
500克芋头热量
答:500克芋头热量（80大卡）
食材：鸭肉750克，香芋500克，蒜苗2根，姜葱蒜小米椒适量，食盐1茶匙，生抽2汤匙，老抽适量，冰糖5颗，八角桂皮香叶
做法如下：
将香芋去皮切成跟鸭肉大小的滚刀块，然后起锅加宽油，将香芋炸至表面焦黄捞出沥油备用，
锅内留底油，然后将葱姜蒜小米椒倒入锅中，小火爆香，再倒入处理干净的鸭肉，中火把鸭肉的水分炒干，再加入2汤匙的生抽，加入少许老抽，倒入没过鸭肉的清水，加入冰糖5颗，加入2颗八角1块桂皮5块香叶，煮开后盖上锅盖焖煮30分钟！30分钟后将炸好的香芋下锅一起焖煮，等到国内汤汁基本收干时加入1茶匙食盐，大火收汁，翻炒均匀即可出锅！
关于500克芋头热量，芋头热量冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
