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怎么吃才能补充胶原蛋白
可以吃汤/臣倍/健胶原/蛋白/粉,在服用的时候可以将其同维生素C和维生素E同时服用,自因为维生素C和维生素E不但具有抗氧化的作用,还以促进人体胶原蛋白的合成和吸收,使胶原蛋白粉发挥出最好的效果。2、注意补充胶原蛋白的时间除了搭度配维生素C和维生素E同时服用之外,补充汤臣倍健胶原蛋白粉也需要注意时间,一般补充胶原蛋白粉的最佳时间为睡前半小时,可以问将其与牛奶或果汁搅拌在一起服用答,温度最好不要超过40摄氏度。
什么食物里含胶原蛋白最多
含胶原蛋白多的食物:
1、银耳。富含植物类胶原蛋白,能够健脾开胃,滋阴润肺。
2、猪蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白。
3、鸡爪。鸡爪可以降压降脂,提高人体免疫力,可以养颜护肤,益心血管。
4、花胶。花胶的主要成分是胶原蛋白,各种维生素及钙,铁,锌等微量元素。
胶原蛋白食物有哪些
含胶原蛋白食物还是比较多的,比如说鸡爪,猪蹄,猪皮,牛蹄筋等等,或者是一些其他的食物当中也都含有胶原蛋白。在日常生活当中,女性可以多给自己补充一些胶原蛋白,这样能够延缓衰老的情况,除了在食物中补充之外,也可以喝一些胶原蛋白口服液等等。
vita胶原蛋白怎么样
vita胶原蛋白好,vitasedds的这款胶原蛋白软糖有点像QQ糖的质感,而且味道闻起来也是淡淡的水果味,入口嚼劲就还挺不错的,一点也不难吃,是酸酸甜甜的口感,就还蛮不错的。
服用这款vitasedds胶原蛋白软糖是有使用量要求的,一天是一到两粒的使用情况,而我一般都是睡前一粒,感觉效果就还挺好的,没有任何副作用情况发生。并且目前这一瓶是快吃完了的,效果什么的还是有的,像我最近脸部毛孔就细腻了不少,肤色也亮泽了许多。
总的来说,口感不错,无副作用反应,而且坚持使用之后,有调节肌肤的效果,就还挺不错的,喜欢的朋友可以放心入手,推荐给大家。
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