大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个羊肉夹馍热量多少，热量冷知识之肉夹馍这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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肉夹馍是劣质碳水吗
不是劣质碳水，
一般情况下，一个肉夹馍热量455大卡，每100克肉夹馍有228卡的热量。主要是用面粉、蔬菜、肉制品、酱汁共同制作而成。营养价值相对来说比较丰富，含有很多的碳水化合物和多种矿物质。吃肉夹馍，不但可以增加饱腹感，并且可以吸收其中的营养成分。
纯瘦肉夹馍热量
热量大约是450卡路里，纯廋肉夹馍的重量大概在100克左右，含有热量450卡路里，可以补充人体所需要的脂肪、蛋白质、碳水化合物和丰富的矿物质。
一个羊肉夹馍热量多少
400大卡。一个肉夹馍的重量大概在100克左右，含有的热量并不高，只有200大卡左右。主要是用一些面粉、蔬菜、肉制品，还有一些酱汁共同制作而成。
它的营养价值相对来说比较丰富，含有很多的碳水化合物和多种矿物质。适量的吃一些肉加膜，不但可以增加饱腹感，并且可以吸收其中的维生素c，起到抗氧化的作用。
一个肉夹馍多少克
卤肉60克，热量231千卡
青椒36克，热量8千卡
饼100克，热量260千卡
肉夹馍196克，热量499千卡
这个肉夹馍很大一个第一次做没把握好量但是它热量确实很高
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