大家好，今天小编来为大家解答冷知识女生 痛经吃什么这个问题，冷知识女生 痛经吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
什么是痛经
恕我直言！痛经这种只有那种很矫情的女生会有吧。偷偷告诉你，男生是不会喜欢这种女生的，麻烦的要死。每一个月都得想伺候大爷一样得伺候你，真的会很烦吧。
女生在经期会痛经应该是一件很正常的事情了。
我就是跟你一样，被痛经深深的伤害着的人了。
在痛经的时候，那种痛苦是没有人能够理解的，男朋友是什么？他们更不会感同身受，也不会心疼你一点，相反你在痛苦的时候，她们只会说一句多喝点热水，多休息一会儿吧。这些话谁都会说，说这些话还不如放屁呢！所以这一切还是需要你自己一个人默默的承受着，总而言之，大姨妈痛经就是自己的事情，也不要想着让别人照顾我们什么了。
我不是从一开始来大姨妈就开始痛经的，是后来才开始的痛经。当时还小，不知道那么多。所以在来大姨妈的时候，也没有忌口，就是想吃什么就吃什么。什么辣条啊，凉水我都不话下。慢慢的就发现跟之前不一样了。来大姨妈的时候，肚子就开始不舒服了，开始变得很痛苦，跟我妈说了之后。我妈狠狠的教育了我一顿。
从此就开始注意了，但是世界上没有后悔药卖啊？
我这四年每一次来大姨妈都是生不如死了，只要一来大姨妈我都不敢出门了。不过在这四年里，我一直在调理，身体明显比之前好多了。
在来大姨妈的前两天，我就会在晚上弄一个热水袋。捂着肚子睡觉。很多痛经都是因为宫寒引起的，宫寒体质的人，肚子，腰部几乎一直都是凉的。最明显的就是手脚了，常年都不热。平时的话，可以烧开水，灌一个热水袋，捂在肚子上。可以暖子宫，起到一个很好的保护作用。
很多人都会说，来大姨妈不能洗澡，不能洗头，当然这是不正确的。就算你痛经也是可以的，只要你能支撑自己洗完。洗完立马把头发吹干，别受凉了就行，什么问题都没有。
我在大姨妈的前三天就是我最痛苦的时候了，就像你说的那样，痛到怀疑人生。我在见血的一瞬间，就会立马贴上一片一夜轻暖贴。暖宫贴对于会痛经的女生来说，其实就跟姨妈巾的重要性是一样的了。这个暖宫贴是可以直接贴在皮肤上的，而且不会有任何不适，很亲肤，我就非常喜欢了。
这个贴上去发热很快，而且一天都不需要换。一片也就是一天了，重点是贴上去一会儿，也就不到半个小时，痛经的感觉都不明显了。不知道是不是因为是纯中yao制成的原因。
天冷了，晚上睡觉前一定要养成一个泡脚的习惯晚上睡觉之前可以用艾叶、干姜、花椒等泡脚料煮的热水泡脚。如果工作很忙的话，晚上来不及煮，用纯热水泡也是可以的。
现在是估计都是很少运动了。在姨妈期的时候，不能一直坐着或者一直躺着。虽然不可以激烈的运动，但是可以散散步的。
男朋友再没用，也是可以陪着一起散散步的。适当的运动，是可以减缓宫寒的概率的。
加油，慢慢的把健康的身体养出来。
经期喝什么好
月经期间最好还是喝一些温开水，女性在月经期间身体是比较虚弱的，自身的免疫力会下降，所以在饮食方面要特别注意，尽量不要吃含凉性的食物，否则容易出现痛经的症状，可以适当的喝一些红糖姜水，牛奶等，有利于很好的缓解痛经的情况，月经期间一定要注意休息，不要剧烈运动。
女孩子痛经吃什么食物
是可以喝一些大米粥，小米粥，皮蛋瘦肉粥等一些容易消化又有营养的食物，但在喝这些粥的时候，尽量喝一些热粥，避免喝一些过凉的粥，这样也是会加重痛经的情况，如果痛经的情况比较严重，也是可以在医生的指导下，喝益母草膏等来缓解痛经的情况，也可以在肚子上放一个暖宝宝。
关于冷知识女生 痛经吃什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
